Реконструкция передней крестообразной связки (ACL) - это обычное лечение спортсменов, которые повреждают переднюю крестообразную связку. ACL является одной из четырех основных связок колена и имеет решающее значение для обеспечения стабильности коленного сустава. Без функционирующей ACL сустав может испытывать ощущение сдавления. Эта нестабильность колена может затруднить или сделать невозможным участие во многих видах спорта. По этой причине многие спортсмены выбирают операцию по восстановлению передней крестообразной связки. После операции требуется длительный и интенсивный реабилитационный период, необходимый для восстановления нормальной функции, силы и стабильности коленного сустава.
Изображения героев / Getty ImagesСтандартная реабилитация ACL занимает от 7 до 9 месяцев. Для многих спортсменов это не только означает конец спортивного сезона, но и может помешать их готовности к следующему соревновательному сезону. Но можно ли ускорить реабилитацию после разрывов ACL? Как долго вам нужно ждать, прежде чем вернуться к спорту после операции на передней крестообразной связке?
Продолжительность реабилитации ACL
СМИ пестрят сообщениями о спортсменах, которые быстро восстанавливаются и возвращаются в спорт раньше, чем ожидалось. Часто можно услышать об известных спортсменах, которые перенесут операцию и вернутся к спорту быстрее, чем предполагалось изначально. Означает ли это, что вы можете быстрее выздороветь после операции по поводу разрыва ПКС?
При реконструкции ПКС создается новая связка, которая удерживается в колене винтами или другими фиксирующими приспособлениями. Затем ACL в этом положении должен зажить, чтобы противостоять повторяющимся нагрузкам, связанным с занятиями спортом. Проблема с любым типом метода фиксации трансплантата ACL заключается в том, что при повторной нагрузке до того, как трансплантат заживет на месте, трансплантат в конечном итоге выйдет из строя. Это означает, что новый трансплантат ACL может ослабнуть или снова порваться.
Кроме того, существуют и другие риски чрезмерно ускоренной реабилитации. Например, бывший ресивер НФЛ Джерри Райс, как известно, вернулся через три с половиной месяца после реконструкции ACL в 1997 году. В своей первой игре назад он сломал коленную чашечку (откуда был взят трансплантат ACL). Эта новая травма завершила его сезон.
Минимальное время для восстановления после разрыва ПКС
Вопрос о том, сколько времени требуется трансплантату ACL для достаточного заживления, остается открытым. Кроме того, некоторые виды спорта и активности будут повышать нагрузку на ACL, и перед участием может потребоваться дополнительное лечение. Большинство врачей-ортопедов сходятся во мнении, что до возвращения к спортивным видам спорта необходимо как минимум 6 месяцев. Однако из-за потенциального риска повторной травмы большинство рекомендует подождать 9 месяцев.
Вы всегда должны обсуждать возвращение к спорту со своим хирургом, так как существуют варианты стандартной реабилитации ACL. Варианты реабилитации могут быть связаны с типом используемого трансплантата, любыми процедурами, выполняемыми вместе с реконструкцией (например, восстановление мениска или хряща), или предпочтениями хирурга.
Наконец, реабилитация ПКС - это не только вопрос времени. Реабилитация ПКС включает в себя ряд терапевтических и спортивных мероприятий. Чтобы перейти от одного этапа реабилитации к другому, вы должны уметь выполнять определенные действия. Если пациент не может продолжить прогрессирование, общая реабилитация может быть отложена. Кроме того, оптимизированный мышечный баланс и координация могут фактически защитить вашу ACL, минимизируя нагрузку на нее, когда вы вернетесь к занятиям спортом. Вот почему после операции на ПКС так важно работать с физиотерапевтом.