Глубокое дыхание, упражнения для легких и постукивание по груди - вот лишь некоторые из техник, которые относятся к так называемой легочной гигиене. Эти стратегии используются у людей с хроническими состояниями, такими как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), кистозный фиброз и бронхоэктазы, чтобы помочь удалить скопление слизи, блокирующее легкие.
Имеются неубедительные доказательства преимуществ гигиены легких, но многие люди чувствуют улучшение симптомов после этого лечения. Легочная гигиена может быть особенно полезной, когда такие заболевания осложняются инфекциями, такими как пневмония, которые увеличивают слизистые выделения.
Вам может быть назначено частичное лечение физиотерапевтом или респираторным терапевтом. Вы также можете узнать, как выполнять некоторые методы гигиены легких дома, хотя в некоторых случаях вам может потребоваться помощь членов семьи или других лиц, осуществляющих уход.
Также известный как
Легочную гигиену также иногда называют бронхолегочной гигиеной или легочным туалетом.
Методы легочной гигиены
Легочная гигиена имеет несколько аспектов. Все они влекут за собой использование физических манипуляций, которые помогут отхаркивать липкую слизь. Вы и ваш терапевт можете использовать любую комбинацию техник во время сеанса гигиены легких.
Контролируемый кашель
Контролируемый кашель - одно из наиболее эффективных средств очищения дыхательных путей при заболеваниях легких. Ваш терапевт или медсестра может показать вам, как правильно сидеть и как кашлять, чтобы сделать это продуктивным.
Глубокое дыхание
Глубокое дыхание так же просто, как кажется: вы глубоко вдыхаете, а затем пытаетесь откашлять слизь и выделения. Физиотерапевт должен научить вас наиболее эффективным методам дыхания для вашего состояния.
Поощрительная спирометрия
Стимулирующий спирометр - это медицинское устройство, которое можно использовать для тренировки легких. Когда вы вдуваете в устройство, он измеряет, сколько воздуха вы выдыхаете. Это измерение можно использовать в качестве ориентира для тренировки легких.
Удар в грудь
Если вам предстоит перкуссия грудной клетки, ваш терапевт будет использовать механическое устройство, чтобы несколько раз постучать по груди. Возникающая в результате вибрация может помочь разрушить густую слизь, застрявшую в легких, чтобы вам было легче ее изгнать.
Постуральный дренаж
В этом методе используется положение вашего тела (с помощью силы тяжести), чтобы помочь вывести слизь из легких. Ваш физиотерапевт или респираторный терапевт расскажет вам, как именно расположиться для этой процедуры. Постуральный дренаж часто выполняется вместе с перкуссией грудной клетки, которая разрушает слизь в легких.
Преимущества
Хотя этот вид терапии использовался в течение многих лет, эксперты не смогли окончательно подтвердить его долгосрочные преимущества. Считается, что легочная гигиена помогает предотвратить ателектаз, вредный эффект заболевания легких, при котором альвеолы (крошечные воздушные мешочки в легких) разрушаются, что затрудняет дыхание.
Если вы были госпитализированы с ХОБЛ, возможно, гигиена легких поможет уменьшить потребность в механическом респираторе, а также может сократить продолжительность вашего пребывания в больнице. Однако, похоже, это не уменьшает количество обострений ХОБЛ и не уменьшает количество госпитализаций, связанных с ХОБЛ.
Легочная гигиена - лишь один из нескольких способов предотвращения ателектаза. Также могут помочь другие физические методы и лекарства, отпускаемые по рецепту.
Вы также можете использовать методы легочной гигиены наряду с другими методами очистки легких.
Альтернативы легочной гигиене
Техники легочной гигиены считаются безопасными, и многие люди с заболеваниями легких чувствуют улучшение от этого терапевтического подхода. Тем не менее, вам может казаться, что легочная гигиена неадекватна для лечения ваших симптомов, или вам это может показаться неудобным или физически неудобным.
В дополнение к гигиене легких или вместо нее существуют другие методы, которые можно использовать для уменьшения или разжижения дыхательной слизи. Поговорите со своим врачом о:
- Отхаркивающие средства: отхаркивающие средства - это лекарства, которые используются для разжижения и разжижения слизи в дыхательных путях. Эти лекарства могут даже усилить кашель. В данном случае это хорошо, так как эти препараты призваны сделать кашель более продуктивным.
- Муколитики: муколитические препараты используются для разжижения густого секрета легких. Эти лекарства могут снизить частоту обострений дыхательных путей.
Слово от Verywell
Может быть трудно предсказать, подойдет ли вам этот подход, если вы не попробуете его. В целом, наиболее эффективное лечение респираторных заболеваний включает широкий спектр подходов - от приема лекарств до изменения образа жизни.
