Жизнь с заболеванием щитовидной железы

Щитовидная железа - это эндокринная железа, которая вырабатывает гормоны, необходимые для функционирования организма. Когда эти гормоны выходят из равновесия, с возникающими симптомами бывает трудно справиться как физически, так и эмоционально и психологически. К счастью, есть способы справиться с заболеванием щитовидной железы.

Что делает щитовидная железа

Щитовидную железу часто называют бабочкой. Щитовидная железа имеет размер около двух дюймов и расположена в основании шеи (ниже кадыка), обернутой вокруг трахеи (дыхательного горла).

Основная функция щитовидной железы - выработка гормона Т4. Этот гормон позже превращается в Т3 печенью и оказывает большое влияние на различные функции организма, включая скорость, с которой ваши клетки метаболизируют энергию, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, массу тела, температуру тела, пищеварение и многое другое.

Для правильного функционирования щитовидной железы требуется йод; Дефицит йода может вызвать проблемы с щитовидной железой, например, зоб. В Соединенных Штатах поваренная соль обычно обогащена йодом, чтобы предотвратить проблемы с щитовидной железой у населения.

Щитовидная железа работает вместе с гипофизом и гипоталамусом. Гипофиз вырабатывает гормон, называемый ТТГ (тиреотропный гормон), который заставляет щитовидную железу производить больше или меньше Т3 и Т4. В упрощенном виде этот процесс работает примерно так: низкий уровень Т3 и Т4 в крови заставляет гипофиз выделять больше ТТГ, который затем говорит щитовидной железе производить больше Т3 и Т4.

Веривелл / Эмили Робертс

Как справиться с гипотиреозом

Гипотироидная болезнь - это любой болезненный процесс, который заставляет ваше тело вырабатыватьслишком малоТ3 и Т4.Общие состояния, которые могут привести к гипотиреозу, включают болезнь Хашимото (аутоиммунное заболевание), хирургическое удаление всей или части щитовидной железы, или если у вас было лучевое лечение, которое повлияло на вашу щитовидную железу.

Симптомы недостаточной активности щитовидной железы могут включать чувство усталости или вялости, увеличение веса, несмотря на то, что вы мало едите, выпадение волос, боли в суставах и мышцах, запоры, сухость кожи, депрессию, бесплодие, изменения менструального цикла и замедление пульса.

Лечение гипотиреоза - это медикаменты. Левотироксин - синтетический гормон щитовидной железы, который можно принимать перорально. Периодические анализы крови необходимы, чтобы убедиться, что вы принимаете правильную дозу этого лекарства.

К сожалению, для некоторых людей подобрать правильную дозу может быть непросто. Эндокринолог - это врач, специализирующийся на лечении заболеваний щитовидной железы (а также других эндокринных заболеваний). Поиск хорошего врача - это первый шаг на пути к хорошему самочувствию.

Чтобы почувствовать себя лучше, потребуется время и терпение. А пока следующие советы могут помочь вам справиться с симптомами гипотиреоза.

Руководство по обсуждению с врачом по заболеванию щитовидной железы

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить себе или любимому человеку.

Это руководство для обсуждения с доктором было отправлено на адрес {{form.email}}.

Там была ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Поговорите с кем-нибудь о своей депрессии

Эмоциональные последствия гипотиреоза могут быть чрезвычайно изнурительными. Независимо от того, решите ли вы обратиться к профессиональному терапевту, духовному наставнику или хорошему другу, важно обратиться к другим людям, когда вы чувствуете депрессию. Хотя вы также можете чувствовать усталость и не любите много делать, неплохо было бы найти время, чтобы пойти с друзьями и расслабиться.

Упражнение

Упражнения могут быть полезны для минимизации некоторых симптомов гипотиреоза, включая увеличение веса, проблемы со сном и депрессию.

Поймите, что неприятный набор веса, вероятно, временный

Гипотиреоз снижает метаболизм и приводит к увеличению веса. Хорошая новость заключается в том, что как только уровни Т3 и Т4 в крови вернутся к сбалансированному уровню, это неприятное увеличение веса должно исчезнуть. Тем временем старайтесь придерживаться здорового питания, чтобы избежать дефицита других питательных веществ, который может еще больше повлиять на ваше здоровье.

Поддерживайте хороший режим сна

Усталость - распространенный симптом гипотиреоза, но поддержание хорошего сна может помочь минимизировать усталость. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время каждую ночь и просыпаться примерно в одно и то же время каждое утро. Ограничьте потребление электроники перед сном и спите в темной комнате. Вы также должны сопротивляться желанию заправиться дополнительным кофеином, так как это может повлиять на качество вашего сна.

Примите меры, чтобы облегчить запор

Запор может стать серьезной проблемой для людей с гипотиреозом. Некоторые вещи, которые могут помочь, включают добавки магния, безрецептурные смягчители стула, добавки с клетчаткой, употребление в пищу различных свежих фруктов и овощей и употребление большого количества воды.

Управляйте своими ожиданиями

Ваши симптомы могут затруднить выполнение того же самого, что и до того, как у вас возникли проблемы с щитовидной железой. Поймите, что это нормально, и пока ваши гормоны не станут лучше сбалансированы, можно сказать «нет» и сопротивляться побуждению взять на себя дополнительные задачи или факторы стресса.

Как справиться с гипертиреозом

Гипертиреоидная болезнь возникает прислишком многопроизводится гормон щитовидной железы. Причины, вызывающие это, включают болезнь Грейвса, болезнь Пламмера и токсическую аденому.

Симптомы гиперактивной щитовидной железы могут включать учащенное сердцебиение, нервозность, потерю веса, непереносимость тепла, беспокойство, чрезмерное потоотделение, учащенное сердцебиение, перепады настроения, усталость или мышечную слабость, диарею и тремор рук.

Гипертиреоз обычно лечится лекарствами или радиоактивным йодом для уничтожения клеток щитовидной железы или хирургическим удалением всей или части щитовидной железы.

При лечении гипертиреоза может потребоваться некоторое время, чтобы сбалансировать уровень гормонов.

Лучшее решение - найти хорошего врача и получить адекватное лечение гипертиреоза. А пока есть способы справиться с симптомами гипертиреоза.

Соблюдайте здоровую диету

Если вы худеете, вам может потребоваться увеличить потребление калорий, пока вы не сбалансируете гормоны щитовидной железы. Тем не менее, вы все равно должны делать выбор в пользу здорового образа жизни, а не употреблять жирную и бедную питательными веществами пищу. Обязательно продолжайте есть много свежих фруктов и овощей.

Управляйте нервозностью и тревогой

Если вы страдаете от нервозности и беспокойства, рекомендуется избегать употребления кофеина, который может усугубить эти симптомы. Фактически, кофеин может усугубить многие симптомы гипертиреоза.

Другая тактика, которая может помочь справиться с тревогой, включает упражнения на глубокое дыхание и упражнения в целом, но особенно такие виды деятельности, как йога и медитация.

Чрезмерное потоотделение

Держитесь подальше от кофеина и других стимуляторов. Возможно, будет более полезно принять душ на ночь и использовать дезодорант перед сном, чем делать это утром. Доступны дезодоранты по рецепту; если вы чувствуете, что нуждаетесь в них, обсудите их со своим врачом.

Поддерживайте здоровый режим сна

Проблемы со сном, связанные с гипертиреозом, могут отличаться от таковых при гипотиреозе, но многие из тех же привычек все же могут быть полезны. Люди с гипертиреозом могут страдать бессонницей. Вы все равно должны стараться ложиться спать в одно и то же время каждую ночь (насколько это возможно) и просыпаться в одно и то же время каждое утро. Не поддавайтесь желанию заснуть, так как это может усугубить бессонницу. Ограничьте использование электроники перед сном и синим светом.

Если у вас проблемы со сном, не оставайтесь в постели, вставайте и делайте что-нибудь, затем вернитесь в кровать и попробуйте еще раз. Вы также должны знать, что, хотя для некоторых людей гипертиреоз приводит к избыточной энергии, может быть и обратное. Некоторые люди страдают от переутомления. Не поддавайтесь желанию залить кофеином.

Как справиться с хирургией щитовидной железы

Удаление всей или части щитовидной железы - это лечение, используемое при нескольких типах заболеваний щитовидной железы, включая гипертиреоз, зоб, узелки и рак щитовидной железы. Если операция на щитовидной железе рекомендована для лечения вашего состояния щитовидной железы, первым делом нужно найти хорошего хирурга. Вам нужно будет найти хирурга, который имеет большой опыт проведения операций на щитовидной железе и который терпеливо ответит на любые ваши вопросы на протяжении всего процесса.

Что могут сделать пациенты для быстрого восстановления после тиреоидэктомии?

Операции на щитовидной железе довольно распространены в США и имеют частоту осложнений менее 2%. Тем не менее, вы должны знать, что потенциальные осложнения операции на щитовидной железе включают инфекцию, чрезмерное кровотечение, реакции на общую анестезию, повреждение нервов, которое может привести к постоянной охриплости голоса или респираторным проблемам, или повреждение паращитовидных желез, что может привести к проблемам с регуляцией кальция. .

После операции на щитовидной железе вам, вероятно, потребуется периодически проверять уровень гормона щитовидной железы в крови и, возможно, потребуется принимать левотироксин на временной или постоянной основе в зависимости от вашей конкретной ситуации и того, сколько из вашей щитовидной железы было удалено.

Сама операция длится около двух с половиной часов. Когда вы просыпаетесь, вы можете ожидать, что у вас будет боль в горле, и ваш голос может стать хриплым. Если вы испытываете боль и тошноту, сообщите об этом медсестре, поскольку существуют лекарства, которые могут помочь справиться с этими симптомами. Многие люди проводят ночь в больнице после операции на щитовидной железе. Некоторые люди просыпаются от утечки из разреза. Он будет удален перед выпиской из больницы.

Возможно, вам потребуется проверить уровень кальция, особенно если во время операции была удалена какая-либо из ваших паращитовидных желез.

Следующие советы могут помочь вам на пути к выздоровлению после операции на щитовидной железе.

Управляйте своими ожиданиями

Один из первых вопросов, который задают люди, когда узнают, что им нужна операция на щитовидной железе:сколько времени у меня уйдет на восстановление?Вы хотите знать, когда вы сможете вернуться к работе или учебе и вернуться к нормальной деятельности.

Большинство людей говорят, что им потребовалось больше времени для полного восстановления после операции на щитовидной железе, чем они ожидали.

К сожалению, правильного ответа нет, так как процесс восстановления у всех разный. Хотя вам следует обсудить это со своим врачом перед операцией, имейте в виду, что любые временные рамки, которые вам будут предоставлены, являются лишь приблизительными, и ваше индивидуальное путешествие будет уникальным.

Готовьтесь вперед

Истории восстановления после тиреоидэктомии от 3 разных пациентов

Ожидайте, что после операции на щитовидной железе вам придется расслабляться как минимум в течение месяца. Сплотите вокруг себя свою систему поддержки и не перегружайте себя и не планируйте никаких напряженных действий в это время. Заблаговременное замораживание обедов или передача дел по дому - это примеры способов заранее спланировать, но ваши индивидуальные потребности в этот период, конечно, будут зависеть от вашей ситуации. Не планируйте отпуск или большие поездки на некоторое время после операции.

Разрезы требуют времени, чтобы зажить

Многие пациенты выражают тревогу по поводу появления разреза в дни и недели после операции на щитовидной железе. Находясь на передней части шеи, он находится на видном месте, и люди могут спросить вас о вашем шраме.

Важно помнить, что как бы ни выглядел ваш разрез в дни и недели после операции, он не является постоянным. По мере заживления разреза он будет менее заметен, и многие люди сообщают, что их разрез почти не заметен примерно через год после процедуры.

Как справиться с лечением радиоактивным йодом

Радиоактивный йод (I-131) используется для лечения как гипертиреоза, так и рака щитовидной железы. Ваша щитовидная железа обычно поглощает йод, поэтому, когда она поглощает этот радиоактивный тип йода, клетки щитовидной железы разрушаются.

Ваша щитовидная железа лучше всего усваивает йод, когда в крови высокий уровень тиреотропного гормона (ТТГ). Это достигается либо путем инъекции лекарства под названием тироген, либо путем отказа от левотироксина. Возможно, вам также придется некоторое время перед лечением соблюдать диету с низким содержанием йода.

Когда вы проходите курс лечения I-131, ваше тело какое-то время будет излучать определенное количество радиации. Это излучение может представлять опасность для здоровья окружающих, особенно маленьких детей. Ваш врач даст вам конкретные инструкции по ограничению количества времени, которое вы проводите с другими людьми. Очень важно внимательно следовать этим инструкциям.

Испытываете ли вы побочные эффекты облучения или нет, это индивидуально и также зависит от введенной дозы. Некоторые потенциальные побочные эффекты включают тошноту, рвоту, отек шеи, боль в шее, сухость во рту и изменение вкуса пищи.

Следующие советы помогут вам справиться во время лечения радиоактивным йодом:

• Предотвратить проблемы с слюнными железами: рассосать леденцы или жевать жвачку. Это также может помочь при металлическом или странном привкусе во рту. Запаситесь разнообразием вкусов, так как ваше чувство вкуса может измениться.
• При сухости глаз: рекомендуется носить контактные линзы вместо очков. Также могут быть полезны глазные капли, отпускаемые без рецепта.
• От боли:Если ваша шея болезненна или болезненна, вы можете использовать лед, тепло или безрецептурные обезболивающие.
• При тошноте: перед лечением проконсультируйтесь с врачом о потенциальных средствах от тошноты, например о ондансетроне.