Расстройства головной боли и сна

Никто не хочет головной боли после спокойного сна. Но, к сожалению, во время сна или сразу после него возникает ряд головных болей.

Фактически, это что-то вроде дилеммы «курица или яйцо» - что первично, головная боль или проблемы со сном? Это бывает сложно отличить. Во-первых, различные нарушения сна, такие как бессонница, чрезмерный сон или изменение режима сна, являются триггерами для возникновения острой мигрени и головных болей напряжения. С другой стороны, головные боли, которые возникают ночью, например, кластерные головные боли, могут ухудшить сон. Наконец, храп и лежащие в его основе нарушения сна могут способствовать превращению эпизодических головных болей в хронические.

Вот некоторые расстройства, связанные с головной болью, которые влияют на сон или связаны со сном:

Изображения героев / Getty Images

Апноэ во сне, головная боль

Головная боль при апноэ во сне - это повторяющаяся утренняя головная боль, вызванная заболеванием, известным как обструктивное апноэ во сне (СОАС) - расстройством, характеризующимся ненормальным дыханием во время сна. Хотя точная причина этой головной боли неизвестна, ученые предполагают, что головная боль апноэ во сне может быть вызвана низким уровнем кислорода и высоким уровнем углекислого газа. Эти аномальные уровни возникают в результате повторяющихся эпизодов апноэ у человека в ночное время, когда люди перестают дышать или дышат неглубоко.

Головные боли при апноэ во сне могут возникать как новые головные боли или как проявления мигрени, головных болей напряжения или кластерных головных болей. Они могут располагаться с двух сторон или по одной. Люди с головными болями при апноэ во сне сообщают о разной интенсивности боли - некоторые люди описывают головные боли как легкие, а другие как сильные. Большинство головных болей при апноэ во сне имеют ощущение давящего или скручивающегося вокруг головы резинки и почти наполовину стихают в течение 30 минут ходьбы.

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли очень болезненны и выводят из строя головные боли. Их обычно называют головными болями от будильника из-за того, что они возникают в определенное время дня (ночью) и в определенное время года - концепция, известная как сезонные колебания.

Важно отметить, что апноэ во сне часто встречается у пациентов с кластерными головными болями, поэтому иногда бывает трудно отличить их.

Гипническая головная боль

Гипническая головная боль - это редкая тупая головная боль, которая чаще встречается у пожилых людей и пробуждает человека ото сна. Как и кластерные головные боли, гипнические головные боли иногда называют головными болями от будильника из-за их циклического характера, которые чаще всего возникают между 1:00 и 3:00 утра.

Синдром взрывающейся головы

Синдром взрывающейся головы не вызывает боли, поэтому Международное общество головной боли не считает его диагнозом головной боли. При этом люди с этим синдромом иногда обращаются к специалистам по головной боли. При синдроме взрывающейся головы люди просыпаются ото сна, услышав очень громкий шум, связанный со страхом и стрессом.

Слово от Verywell

Если вы заметили головную боль во время сна или просыпаетесь, важно обратиться к врачу. Ведение журнала сна поможет вашему врачу понять вашу головную боль и характер сна, чтобы поставить правильный диагноз. Особенно важно пройти обследование на предмет головной боли при апноэ во сне, если у вас постоянная головная боль при пробуждении.