Травмы лодыжки - обычное дело, и они могут быть очень болезненными. Выкрутите лодыжку дома, и вы, вероятно, не захотите вызывать скорую, поскольку это не опасно для жизни. С другой стороны, вы также не хотите причинить больше вреда, случайно оказав давление на травмированную лодыжку по дороге в кабинет врача, клинику или отделение неотложной помощи.
Решение? Используйте подушку и скотч, чтобы наложить шину на лодыжку. Это самый простой способ сделать шину дома из вещей, которые у вас, вероятно, лежат. Подушки недостаточно жесткие для длинных переломов ног, таких как большеберцовая или бедренная кость, но они обеспечат достаточную поддержку для травмированной лодыжки.
Оценка лодыжки
Библиотека научных фотографий / Getty ImagesОценка голеностопного сустава включает оценку функции стопы ниже лодыжки. Необходимо оценить три основных момента.
- Циркуляция: оцените кровообращение, почувствовав температуру стопы. Сравните температуру поврежденной стопы с температурой неповрежденной стопы. Вы также можете оценить кровообращение, почувствовав пульс на стопе или проверив наполнение капилляров. Обратите внимание на любую разницу в температуре между двумя ногами пациента.
- Ощущение: оцените ощущение стопы, прикоснувшись к пальцу ноги и попросив пациента определить, к какому пальцу ноги прикасаются. Обратите внимание на онемение или покалывание, которые пациент чувствует при прикосновении к его или ее травмированной ступне.
- Движение: попросите пациента пошевелить пальцами ноги на травмированной стопе. Отметьте любую неспособность пациента пошевелить пальцами ног или ступней.
Расположите подушку
Веривелл / Род Броухард
Подложите подушку под травмированную щиколотку. Убедитесь, что подушка достигает ступни от голени. Важно зафиксировать кости выше и ниже травмы.
Оберните подушку вокруг лодыжки
Веривелл / Род Броухард
Оберните подушку вокруг щиколотки. Лента выше и ниже травмы лодыжки. Старайтесь не наматывать ленту слишком туго - можно использовать практически любую прочную ленту. Здесь использовалась изолента.
Оцените шину на стопе
Веривелл / Род Броухард
После фиксации лодыжки подушкой повторно оцените функцию стопы ниже травмированной лодыжки. Обратите внимание на любые различия между первой и второй оценками.
Шина для подушки обеспечит достаточную поддержку травмированной лодыжке, чтобы пациенту была оказана медицинская помощь. Шина на подушку не является долгосрочным решением. Этого достаточно, чтобы добраться до медицинского работника.
Вы все еще можете заморозить травмированную лодыжку после того, как на нее наложили шину. Только не забудьте положить пакет со льдом на подушку, а не под нее. Вы не поверите, но вы можете легко вызвать обморожение с помощью пакета со льдом.
