Природные средства борьбы с гриппом

Несмотря на то, что вы полагаетесь на альтернативные методы лечения того заболевания, которое вы можете обратиться к вам по ряду причин, использование естественных средств от гриппа не рекомендуется. Противовирусные препараты (такие как Тамифлю) - единственные известные методы лечения, которые эффективны против вируса гриппа.

Симптомы гриппа аналогичны симптомам простуды (кашель, боль в горле, усталость и т. Д.), Но грипп обычно вызывает более серьезные заболевания, потенциально приводящие к осложнениям, особенно в группах высокого риска. В некоторых случаях грипп может быть смертельным.

Если вы думаете, что можете заболеть гриппом, не занимайтесь самолечением. Пройдите обследование у квалифицированного поставщика медицинских услуг. И если вы хотите рассмотреть возможность использования натуральных средств от гриппарядомметоды лечения, рекомендованные вашим врачом, сначала обсудите их со своим врачом. Некоторые из них могут быть противопоказаны из-за принимаемых вами лекарств, проблем со здоровьем или по другим причинам.

Необходимы дальнейшие исследования эффективности и безопасности трав и добавок от гриппа. Вот некоторые из естественных средств, которые изучаются от гриппа.

Обеспокоены новым коронавирусом? Узнайте о COVID-19, включая симптомы и способы его диагностики.

Бузина

Бузина (Sambucus nigra) - трава, которая давно используется в качестве народного средства от простуды, инфекций носовых пазух и гриппа. В предварительных лабораторных исследованиях было обнаружено, что экстракты бузины борются с вирусами. Исследователи полагают, что антоцианы, соединения, содержащиеся в ягодах бузины, могут быть активным компонентом, который укрепляет иммунную систему и блокирует прилипание вируса гриппа к клеткам.

Мета-анализ 2019 года показал, что черная бузина может значительно уменьшить симптомы со стороны верхних дыхательных путей и может быть более безопасной альтернативой рецептурным препаратам для обычных случаев простуды и гриппа. Другие исследования бузины были небольшими, протестировали только одно коммерчески доступное продукта, либо получили финансовую поддержку от производителя.

В магазинах здорового питания продаются сок, сироп, жевательные конфеты и капсулы из бузины. Побочные эффекты, хотя и редкие, могут включать легкое несварение желудка или аллергические реакции.

Следует использовать только коммерчески приготовленные экстракты ягод, потому что свежие листья, цветы, кора, молодые бутоны, незрелые ягоды и корни содержат цианид и потенциально могут привести к отравлению цианидом.

Осциллококцин

Oscillococcinum, также известный какГепатит Anas barbariaeиКордис экстракт 200 c, это гомеопатический продукт под торговой маркой, который производится во Франции. Обоснование его использования исходит из гомеопатического принципа «подобное лечит подобное».

Oscillococcinum производится из 200 разведений экстрактов утиного сердца и печени, которые считаются особенно уязвимыми для вирусов гриппа. Молекулы экстрактов не существуют после обработки, что, по мнению критиков гомеопатических средств, в целом, означает, что в них нет химических веществ. основание для предполагаемого действия продукта.

Согласно обзору 2015 года, опубликованному в Кокрановской базе данных систематического обзора, существует ограниченное количество доказательств, подтверждающих эффективность Oscillococcinum для лечения гриппа. Исследователи включили шесть исследований с участием 1523 детей и взрослых и не обнаружили статистически значимой разницы между эффектами Oscillococcinum и плацебо в профилактике или лечении гриппоподобных заболеваний.

Но согласно гомеопатической теории, молекулы активного ингредиента не обязательно должны присутствовать в лекарстве, чтобы иметь терапевтическую ценность. На самом деле, более разбавленные лекарства считаются более сильнодействующими.

Oscillococcinum - самый популярный безрецептурный препарат от гриппа во Франции и один из самых популярных гомеопатических препаратов на рынке.

Эхинацея

Хотя недавние открытия ставят под сомнение возможность использования эхинацеи при простуде и гриппе, она все еще остается одной из самых популярных трав, используемых сегодня. Одно исследование, проведенное Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины, показало, что эхинацея мало помогает предотвратить или сократить простуду. Однако было много критиков исследования, которые утверждали, что его не следует использовать в качестве доказательства того, что эхинацея не действует. не работает.

Мета-анализ 15 исследований 2014 года, опубликованный в Кокрановской базе данных систематических обзоров, не обнаружил значительных преимуществ приема эхинацеи для профилактики простуды. Тем не менее, это может дать небольшую пользу при лечении симптомов.

Существует несколько видов эхинацеи, в том числеЭхинацея пурпурная,Эхинацея узколистная, иЭхинацея бледная.Надземные части (листья, цветы, стебли)Эхинацея пурпурнаяиметь лучшие подтверждающие доказательства.

В одном исследовании тестировались две разные дозыЭхинацея пурпурная(450 мг и 900 мг) и обнаружили, что более высокая доза значительно лучше, чем плацебо, уменьшала тяжесть симптомов гриппа на третий и четвертый дни.

Травники часто рекомендуют принимать эхинацею каждые два-три часа с общей суточной дозой трех и более граммов в день при первых признаках симптомов. Через несколько дней дозу обычно снижают и продолжают в течение следующей недели.

Эхинацея также входит в состав Airborne, безрецептурной добавки для поддержки иммунитета, содержащей витамины и травы.

Женьшень

Хотя существует много видов женьшеня, один из них, выращиваемый в Северной Америке, называетсяPanax quinquefolius (Североамериканский женьшень) стал популярным средством от простуды и гриппа. Считается, что соединения, называемые полисахаридами и гинсенозидами, являются активными составляющими женьшеня.

Систематический обзор пяти испытаний с участием 747 пациентов обнаружил недостаточные доказательства в поддержку использования женьшеня для снижения частоты или тяжести простуды. Тем не менее, исследователи отметили, что одно исследование показало снижение числа простудных заболеваний на 25% при приеме женьшеня по сравнению с плацебо, а два исследования показали, что женьшень сокращает продолжительность простуды на 6,2 дня по сравнению с плацебо.

Есть некоторые опасения по поводу использования женьшеня, в том числе то, что он может снизить эффективность некоторых лекарств и, как считается, обладает эстрогеноподобными свойствами (проблематично для людей с гормональными заболеваниями). Люди с сердечными заболеваниями, шизофренией , или диабет не следует принимать корень женьшеня, если только под наблюдением врача.

Женьшень можно найти в безрецептурном лекарстве от простуды Cold-fX. Производитель утверждает, что, поскольку их продукт не является экстрактом цельного растения, а содержит определенное соединение, обнаруженное в женьшене, он не имеет побочных эффектов и проблем безопасности, обычно связанных с женьшенем. Хотя это возможно, опубликованных данных о безопасности, подтверждающих эти утверждения, нет.

Советы по естественной профилактике гриппа

Конечно, лучшая защита - это хорошее нападение. Сделайте все возможное, чтобы защитить себя от гриппа, включая ежегодную вакцинацию от гриппа.

Стратегии естественной профилактики также могут иметь большое значение для защиты от вируса гриппа:

• Пейте много жидкости: лучше всего вода.
• Часто мойте руки: обязательно тщательно вымойте и хорошо ополосните. Если у вас нет доступа к раковине, используйте дезинфицирующее средство для рук.
• Отдыхайте: недостаток сна может снизить ваш иммунитет.
• Оставайтесь активными: регулярные аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, укрепляют вашу иммунную систему.
• Снизьте уровень стресса: было доказано, что стресс временно снижает ваш иммунитет.

Если в любое время развиваются симптомы пневмонии, такие как высокая температура, сильный кашель, мокрота или резкие боли при дыхании, немедленно обратитесь за медицинской помощью.