Видеоигры и зрение

Многие родители задаются вопросом, может ли слишком много времени играть в видеоигры навредить их ребенку. Возникают вопросы об ожирении и агрессивном поведении. Хотя длительные периоды времени, проведенные за игрой в видеоигры, могут повлиять на вес и поведение детей, многие родители часто забывают о возможных последствиях для их глаз и зрения.

Продолжительное времяпровождение в видеоигры может вызвать у детей те же симптомы, которые наблюдаются при синдроме компьютерного зрения у взрослых. Продолжительный просмотр игрового экрана может вызвать дискомфорт в глазах, усталость, нечеткость зрения и головные боли.

Дети так увлекаются видеоиграми, что забывают делать перерывы. Продолжительный игровой процесс без значительных перерывов может вызвать проблемы с фокусировкой глаз, а также раздражение глаз.

Проблемы с фокусировкой

Глаза на видеоэкране фокусируются иначе, чем на плоской поверхности, например на листе записной книжки. Глядя на печатный материал, мозг и глаза точно понимают, на каком расстоянии фокусироваться.

Когда вы смотрите на видеоэкран, глаза постоянно меняют фокус, отчего глаза сильно устают. Кроме того, при игре в видеоигры глаза имеют тенденцию «блокироваться» на экране, что может затруднять фокусировку глаз на других объектах даже спустя долгое время после выключения видеоигры.

Раздражение глаз

Дети, как правило, гораздо реже моргают, когда они поглощены видеоигрой или другим видеоэкраном. Это уменьшенное мигание может значительно повлиять на поток слез, иногда приводя к сухости и раздражению.

Совет для родителей

Если вашим детям нравится играть в видеоигры, предложите им чаще делать перерывы. Установите таймер на 20 минут и попросите их сделать что-нибудь еще в течение 5 минут, когда раздастся зуммер. Также убедитесь, что ваши дети сидят как можно дальше от экрана видео.

Минимальное рекомендуемое расстояние в случае консольных игр, таких как PlayStation, Gamecube, Xbox или Wii, составляет 6 футов, в то время как Американская академия педиатрии рекомендует 10 футов для телевизионных экранов (в зависимости от размера экрана), 2 фута для экраны настольных компьютеров или ноутбуков и 1 фут для мобильных телефонов.

Установление правил для ваших детей поможет предотвратить негативные последствия, которые может иметь длительная видеоигра для их глаз.