Флавио Коэльо / Getty Images
Ключевые выводы
- Правильная гигиена и чистка помогут убедиться, что ваша маска для лица случайно не несет вирусов или бактерий, которые могут вызвать у вас заболевание.
- Существует не так много научных данных о лучших методах очистки масок для лица, но эксперты сделали некоторые общие рекомендации.
- Маски для лица из ткани многоразового использования следует мыть каждый день независимо от того, бросаете ли вы их в стиральную машину или чистите вручную горячей мыльной водой.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют носить маски для лица, чтобы замедлить и предотвратить распространение COVID-19. Если вы приобрели многоразовые тканевые маски для лица, поддерживать их в чистоте так же важно, как не забывать надевать их и следить за тем, чтобы они подходили именно вам.
Кэтрин Клэйз, нефролог и адъюнкт-профессор медицины в Университете Макмастера, говорит Verywell, что с точки зрения того, какие методы гигиены маски для лица наиболее эффективны, доказательств недостаточно.
Тем не менее, есть несколько вещей, которые мы знаем о содержании масок в чистоте.
Когда смывать маску
Прежде чем вы спроситекакчтобы вымыть маску, вы, вероятно, захотите узнатьКак частовы должны его помыть. Клас говорит, что многоразовые маски для лица нужно мыть каждый день.
«Если у вас есть маска, которую вы используете для занятий с очень низким уровнем риска - например, та, которую вы держите у входной двери на короткие, удаленные встречи, и вы всегда дезинфицируете руки после того, как надели и сняли ее, - вы можете постирать ее реже, - говорит она. - Убедитесь, что вы знаете, какая сторона какая, какая маска ваша, и повесьте ее, чтобы она не загрязняла другие вещи ».
Если вы носите маску непрерывно в течение нескольких часов, вам может потребоваться вторая маска, чтобы пережить день из-за накопления влаги.
Райна Макинтайр, доктор философии, эпидемиолог из Университета Нового Южного Уэльса, согласна с тем, что люди должны мыть многоразовые маски для лица ежедневно.
Как смыть маску
Нет никаких конкретных данных о том, что лучше: бросить маску в стиральную машину или постирать вручную. Что важнее, так это температура воды.
«Health Canada специально предлагает горячий цикл, в то время как CDC говорит, что наиболее теплая вода подходит для ткани и для маски», - говорит Макинтайр. Министерство здравоохранения Канады также рассматривает маски для мытья рук с мылом и теплой или горячей водой в качестве возможного метода очистки маски для лица.
«В целом, мы ожидаем, что при более высоких температурах выживет меньшее количество вирусов, с более длительным временем воздействия - временем стирки - и с более высокими концентрациями мыла и моющих средств», - говорит Макинтайр. «Но у нас их нет. хорошая конкретная информация об этом для SARS-CoV-2 в настоящее время ».
Тем не менее, у нас есть некоторая информация. Макинтайр провел исследование, опубликованное вBMJЭто обнаружило, что медицинские работники во Вьетнаме, которые мыли маски вручную, имели вдвое больший риск заражения респираторными вирусами, чем рабочие, чьи маски чистили в прачечной больницы.
Макинтайр отмечает, что основная проблема ручной стирки маски заключается в том, что время воздействия (как долго она контактирует с водой и моющим средством) меньше, чем если бы вы поместили ее в стиральную машину.
Если вы все-таки хотите вымыть маску вручную, Макинтайр предлагает замочить ее в горячей воде с моющим средством, встряхнуть, а затем тщательно сполоснуть.
Хотя цикл стирки в стиральной машине может быть более эффективным, чем ручная стирка, потому что он обеспечивает более длительную выдержку, Клас говорит, что если ручная стирка сочетается с горячим замачиванием с моющим средством или отбеливателем, она может быть столь же эффективной.
«Мы не знаем, каков порог; Возможно, вирус будет инактивирован за считанные минуты в теплой мыльной воде, - говорит Клэйз. - Но в отсутствие прямых доказательств рекомендации сформулированы так, чтобы быть максимально безопасными ».
Было бы разумно, чтобы тепло сушильной машины инактивировало вирус, но неизвестно, понадобится ли это после хорошей стирки. Хотя Министерство здравоохранения Канады и CDC подчеркивают важность тщательной сушки, ни в одной из них не указывается метод.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует мыть маски для лица в воде с температурой не менее 60 градусов по Цельсию (140 градусов по Фаренгейту). Хотя стиральная машина может достичь этой температуры, вы вряд ли добьетесь этого со своей раковиной. «Таких высоких температур невозможно достичь при мытье рук - можно обжечь руки», - говорит Макинтайр.
Материал маски имеет значение
Клас также отмечает, что материал вашей маски имеет значение, когда вы думаете о том, как ее стирать, точно так же, как он имеет значение для одежды. «Некоторые маски состоят из тонких тканей, таких как шифон и шелк, которые могут сильно измениться при горячей стирке», - говорит она.
Клас рекомендует двух-четырехслойные хлопковые маски. На основании ее обзора доказательств, опубликованных вТруды клиники МэйоКлас считает, что достаточно маски со 100 нитями на дюйм [TPI].
Не следует мыть одноразовые маски и N95.
Другое исследование показывает, что хлопок с большим количеством нитей не может быть воздухопроницаемым, в то время как другое исследование показало, что три из пяти наиболее эффективных материалов включают тканый хлопок с большим или умеренным количеством нитей.
«Другие материалы, в том числе синтетика, также могут работать хорошо, но на данный момент у нас меньше информации о них», - говорит Клаз. «И когда мы думаем о стирке, преимущество хлопка в том, что их можно стирать в горячем состоянии и в машина.
Возможно, вы слышали, что вы можете использовать УФ-свет для очистки маски для лица, но Клас говорит, что это не рекомендуется ни Министерством здравоохранения Канады, ни CDC для тканевых масок. Однако было показано, что УФ-свет работает на N95. Макинтайр говорит, что маски, которые нельзя стирать, идеально подходят для очистки УФ-С.
Правильный (и неправильный) способ ношения маски
Опрос 1009 человек, проведенный в сентябре сайтом Signs.com, показал, что 24,5% людей признались, что делились своей лицевой маской с кем-то еще (представители поколения X были наиболее вероятной возрастной группой, которая делится масками). Среди людей, которые носят одноразовые маски, 40,8% признались, что пытались их смыть, а 44,2% признались, что носили одноразовые маски несколько раз.
В среднем люди не моют маски девять дней. Что касается способа стирки, 57,9% пользовались стиральной машиной, а 42,1% мыли маски для лица вручную.
Клас говорит, что многие из нас поступают неправильно - это прикасаться к своим лицам, когда мы носим маски - то, что мы часто делаем, не осознавая этого. Прикосновение к лицу или маске увеличивает риск перекрестного заражения.
«Нам очень трудно не прикасаться часто к своим лицам, - говорит Клэйз. - С практикой и усилиями мы можем стать лучше. Если вы заметили, что прикоснулись к своему лицу или маске, вымойте руки », - говорит она.
Другая проблема для тех, кто носит маски, - это попытаться понять, что вам следует с ними делать в моменты, когда они вам не нужны. «Ношение его под подбородком, на одном ухе или на лбу - все это создает риск загрязнения внешних поверхностей носа и рта», - говорит Клас.
В идеале снимите маску и положите ее в бумажный пакет, прежде чем положить в сумочку или карман. Также важно мыть руки перед тем, как надеть маску и после того, как вы ее снимете.
«Лучшее решение, вероятно, - это то, что мы делаем в сфере здравоохранения: просто оставьте его включенным, даже если вы ненадолго находитесь в области, где он вам не нужен, вместо того, чтобы надевать его и снимать повторно», - говорит Клэйз.
Тайник дополнительных масок
Держите под рукой дополнительную маску - многоразовую, одноразовую или и то, и другое. Если тот, который вы носите, намокнет из-за чрезмерной влажности, вы чихнете в него или он загрязнится иным образом, у вас может не оказаться средств для его правильной очистки. Если в машине или в сумке спрятана запасная часть, вы сможете защитить себя, пока не вернетесь домой и не почистите маску должным образом.
Макинтайр добавляет, что обращение с маской путем прикосновения к лицевой маске, ношение ее поверх рта, но не прикрытия носа, а также ношение маски под подбородком также являются способами перекрестного заражения или передачи вирусов.
Когда можно снять маску?
Клаз говорит, что когда вы занимаетесь поручением, можно снять маску и снова надеть ее во время вождения. «Большинство этих поручений будет сопряжено с довольно низким риском», - говорит она. «Надевайте маску каждый раз одной и той же стороной к себе. Между использованиями храните его в бумажном пакете ».
Если использование связано с высоким риском, например, посещение кого-то в учреждении долгосрочного ухода или вы были рядом с тем, кто чихал или кашлял, вероятно, лучше использовать новую маску.
Немедленно прекратите использование маски, если вы уронили ее на землю в супермаркете или другом общественном помещении.
Что касается вождения в маске, это безопасно, если она не ухудшает ваше зрение. Вы можете отрегулировать посадку маски, надев ушные петли на регулируемые «ушные вкладыши» или используя маленькие бусинки или резинки, чтобы изменить их размер.
Что это значит для вас
Если вы носите многоразовую маску для лица, не забывайте стирать ее каждый день - либо в стиральной машине, либо с горячей водой с моющим средством в раковине. Если вы носите одноразовые маски или маски N95, не стирайте их и не используйте повторно.
Полезно хранить некоторые дополнительные маски - многоразовые, одноразовые или и то, и другое - в вашей машине или сумке на случай, если та, которую вы носите, загрязнится и вы не сможете ее должным образом очистить.
-breast-cancer.jpg)
