Похудение может показаться серебряной подкладкой химиотерапии, но правда в том, что не все, кто проходит лечение, теряют вес. Это одно из ложных впечатлений, которые мы получили от телевидения и кино: герой, больной раком, почти всегда выглядит истощенным и хилым. Это не означает, что потери веса не происходит; это просто не дано.
System / Getty ImagesВ конце концов, все по-разному реагируют на химиотерапию, и существует множество факторов, которые влияют на то, как лечение повлияет на ваш вес. Конечно, есть те, кто похудеет, но есть и те, кто набирает вес.
Понимание ваших потребностей в питании и возможных побочных эффектов лечения - это первые шаги к поддержанию идеального веса во время курса химиотерапии.
Факторы, способствующие снижению веса
Когда люди худеют во время лечения рака, это чаще всего происходит из-за неспособности поддерживать полноценное питание. Химиотерапия иногда может вызвать тошноту и общую потерю аппетита, в то время как рвота и диарея могут сильно повлиять на вашу способность удерживать питательные вещества из продуктов, которые вы едите.
Иногда продукты могут сильно отличаться на вкус и запах - даже неприятно - в результате лечения рака. По этой причине многие специалисты рекомендуют избегать ваших любимых продуктов, поскольку любые изменения вкуса или запаха будут более ощутимы, вызывая отвращение к ним даже после завершения лечения.
Язвы во рту также могут быть побочным эффектом химиотерапии. Их присутствие на деснах, горле, языке или внутренней стороне щеки может затруднить употребление определенных продуктов и усугубить боль, которую вы, возможно, уже чувствуете. Острая, соленая или кислая пища особенно проблематична.
Поддержание веса во время химиотерапии
Одна из основных целей здоровья, к которой вы должны стремиться во время химиотерапии, - это поддерживать стабильный вес. Если у вас избыточный вес, сейчас не время начинать худеть. Однако вы можете сосредоточиться на более здоровой диете, которую вы можете перенести после лечения, чтобы достичь идеального веса.
Если ваш врач считает, что вы готовы, поработайте вместе, чтобы составить план упражнений, соответствующий вашим потребностям в фитнесе. Ходьба, йога и другие виды упражнений - это не только идеальные способы поддерживать форму, они также могут помочь снять стресс, поднять настроение и даже уменьшить усталость.
Работа с диетологом, имеющим опыт лечения рака, может быть чрезвычайно полезной. Профессионал, обученный потребностям в питании человека, больного раком, сможет лучше сформулировать, контролировать и скорректировать вашу диету по мере того, как вы будете проходить лечение. В большинстве онкологических центров есть штатный диетолог или они могут обратиться к сертифицированному специалисту в вашем районе.
Слово от Verywell
Само собой разумеется, что хорошее питание необходимо во время химиотерапии. Если вы потребляете слишком мало калорий, это может привести к потере веса и снижению вашей физической и психологической способности справляться с лечением.
Плохое питание также может привести к падению количества клеток крови, что приведет к анемии, нейтропении или тромбоцитопении. Это не только вызовет у вас чувство усталости и утомления, но также может привести к прекращению терапии до тех пор, пока ваш уровень не восстановится.
Помимо правильного питания, любые упражнения могут быть полезными, если к ним подходить с умом и под наблюдением медицинского работника. Даже небольшая активность на свежем воздухе (например, работа в саду) может предотвратить потерю мышечной массы, которая является ключом к поддержанию силы и подвижности.
С другой стороны, не рекомендуется перенапряжение, поскольку оно может не только утомить вас, но и вызвать воспаление, которое может усугубить любые побочные эффекты, которые могут возникнуть у вас.
Хорошее планирование, сбалансированная диета и умеренный подход к фитнесу - это три вещи, которые вам необходимы для достижения ваших целей в отношении здоровья во время курса химиотерапии.
.jpg)
