Феномен, который исследователи-медики назвали «парадоксом ожирения», описывает наблюдение, что недостаточный вес мешает восстановлению после инсульта. Хотя недостаточный вес не увеличивает вероятность инсульта, люди с недостаточным весом с большей вероятностью будут иметь худшие результаты или умрут от инсульта, чем их коллеги с нормальным весом или избыточным весом.
JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images
Определение недостаточного веса
Пониженный вес определяется как индекс массы тела (ИМТ) менее 18,5. Это означает, что:
- Взрослый, чей рост менее 4 футов 8 дюймов, будет считаться недостаточным, если он на 6 фунтов меньше своего идеального веса.
- Взрослый человек ростом 5 футов 7 дюймов будет считаться недостаточным, если его вес на 10–12 фунтов меньше идеального.
- Человек ростом более 5 футов 7 дюймов должен быть более чем на 12 фунтов ниже идеальной массы тела, чтобы считаться недостаточным.
Если вы хотите знать, где вы подходите с точки зрения ИМТ, вы можете рассчитать свой собственный:
- Квадрат вашего роста в дюймах.
- Разделите свой вес в фунтах на это число.
- Умножив этот результат на 703, вы определите свой ИМТ.
Но есть более быстрые способы узнать свой ИМТ, просто введя свой рост и вес в один из многих калькуляторов ИМТ, доступных в Интернете!
Как недостаточный вес влияет на исход инсульта
Инсульт - одно из самых напряженных сражений, с которыми может когда-либо столкнуться ваше тело. Существует несколько причин, по которым недостаточный вес может способствовать ухудшению исхода и повышению риска смерти после инсульта.
- Состояние питания: после инсульта организму приходится вести интенсивную борьбу за выздоровление. Человеческий организм потребляет значительный запас питательных ресурсов, необходимых для восхождения в гору, включая витамины, минералы, углеводы, белки и накопленные жиры. Эти резервы не появляются из ниоткуда - некоторые из них поступают из диеты, лекарств и добавок, но большая часть поступает из самого организма. И это одна из причин, почему недостаток веса является проблемой. Людям с недостаточным весом не хватает питательных веществ для преодоления физических проблем, связанных с инсультом.
- Анемия (низкое количество или функция эритроцитов): анемия также связана с худшими исходами инсульта. Нормальная функция красных кровяных телец (эритроцитов) зависит от таких питательных веществ, как витамин B12 и железо. Анемия часто встречается у людей с худшим питанием. И оказывается, что анемия может быть связана с худшими исходами инсульта даже у людей с нормальным или большим весом.
Поддержание нормального веса
Большинство людей, борющихся с лишним весом, сочли бы это странным. Но с годами ваши привычки в еде и уровень активности, не говоря уже о ваших гормонах, могут измениться и вызвать потерю веса. Депрессия часто влияет на аппетит, усугубляя ситуацию.
Важно убедиться, что вы получаете достаточно калорий и что у вас также есть хорошо сбалансированная диета, включающая множество витаминов, минералов, углеводов, белков и жиров.
Если вам трудно удержаться от недостаточного веса, вам следует начать с попытки выяснить, достаточно ли вы едите. Если вы потребляете достаточное количество калорий и у вас все еще недостаточный вес, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли у вас гормональные проблемы, такие как проблема с щитовидной железой, или проблема с мальабсорбцией, которая может мешать вашему телу усваивать калории. от еды, которую вы едите.
Возможно, вам придется проконсультироваться с диетологом, чтобы улучшить свой рацион, чтобы вы могли сохранить необходимые килограммы.
Слово от Verywell
В целом, лишний вес - это не здорово. Но оказывается, что, хотя ожирение увеличивает вероятность инсульта, ожирение на удивление снижает вероятность смерти от инсульта и повторных инсультов.
Но мало кто знает, что недостаточный вес вредит и организму. Недостаточный вес увеличивает не только нарушение восстановления после инсульта, но и риск сердечных приступов.
Поддержание нормального веса - один из важных шагов к долгосрочному здоровью.
-for-treating-seizures.jpg)
