Вытяжение шейного отдела при боли в шее

Вытяжение шейки матки - это метод лечения, который часто используется в физиотерапии для лечения боли в шее и шейной радикулопатии (защемления нервов). Он включает в себя осторожное растяжение шеи и разделение поверхностей диска и суставов шейного отдела позвоночника (шеи).

Веривелл / Эллен Линднер

Физическая терапия боли в шее

Если у вас возникает боль в шее или боль в руке, исходящая от шеи, ваш врач может направить вас к физиотерапевту (PT) для лечения вашего состояния. Боль в шее может ограничивать вашу способность поворачивать голову, смотреть вверх или вниз или выполнять обычные действия, такие как сон или упражнения.

Симптомы, которые часто исходят от вашей шеи, включают:

• Боль в середине шеи
• Боль в одной стороне шеи
• Боль в одной или обеих лопатках
• Иногда боль или онемение и покалывание в руке или руке

Поскольку многие симптомы, исходящие от вашей шеи, могут ощущаться в самых разных местах, важно обратиться к врачу или физиотерапевту, чтобы помочь определить причину ваших симптомов и решить, как лучше всего управлять своим состоянием.

Если вы посетите физиотерапевта, чтобы вылечить болезненное состояние шеи, он или она, скорее всего, проведет первоначальную оценку, а затем назначит различные методы лечения. Одним из таких методов лечения является тракция шейки матки.

Что делает тракция шейки матки?

Тракция шейки матки может использоваться для различных целей.

• Его можно использовать для уменьшения сжимающих сил в шее, что может помочь снять давление на диски, расположенные между позвонками (костями позвоночника) в шее.
• Он также может открыть пространства, в которых нервы выходят из позвоночного канала, что может помочь уменьшить давление на сдавленный нерв.
• Растяжение также может помочь растянуть мышцы и суставные структуры вокруг шеи.

Общие диагнозы, при которых может помочь тракция шейки матки, включают, но не ограничиваются:

• Грыжа или выпуклость межпозвоночного диска на шее
• Деформации шеи
• Артрит шеи
• Спазмы шейных мышц
• Радикулопатия

Если у вас есть какие-либо из этих состояний или симптомов, обратитесь к врачу и посетите своего терапевта, чтобы узнать, подходит ли вам шейное вытяжение. Ваш личный врач может показать вам, что делать (и чего следует избегать), чтобы правильно контролировать боль в шее.

Действительно ли вытяжение шеи работает?

При рассмотрении любого медицинского лечения, в клинике PT или в другом месте, это помогает понять, какие исследования доступны для лечения и как оно может помочь вашему состоянию. Итак, что показывают исследования в отношении тракции шейки матки?

В журнале опубликован метаанализ за 2017 год.Позвоночник изучили семь различных исследований тракции шейки матки. Исследователи пришли к выводу, что вытяжение шеи может дать кратковременное облегчение боли в шее. Исследование не дает результатов при определении того, дает ли тракция долговременное облегчение, и необходимо провести дополнительные исследования тракции шейки матки, чтобы определить это.

При рассмотрении тракции шейки матки при боли в шее важно поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что оно подходит вам, и иметь реалистичные ожидания в отношении лечения.

Как применяется шейная тракция?

Тракция шейки матки может применяться по-разному. Ваш СТ может помочь вам определить лучший вариант.

Варианты включают:

• Ручное вытяжение шейки матки: этот тип вытяжения выполняется вашим физиотерапевтом, который держит вашу шею и голову руками, а затем осторожно притягивает или тянет вашу шею. Обычно применяются ритмические периоды подтягивания и отдыха, при этом каждая позиция удерживается до 10 секунд.
• Механическое вытяжение шейного отдела шеи: механическое вытяжение за шею предполагает использование ремня безопасности, который крепится к голове и шее, когда вы лежите на спине. Ремень прикреплен к тренажеру, который может обеспечить тяговое усилие, и на тренажере есть панель управления, чтобы ваш физиотерапевт мог изменять величину силы, прикладываемой к вашей шее.
• Тяга через дверь: этот тип тяги можно использовать дома и включает привязку ремня безопасности к голове и шее, когда вы сидите на стуле. Ремень прикрепляется к веревке, которая протягивается через систему шкивов над дверью, и сила тяги прикладывается с помощью грузов, мешка с песком или мешка с водой, прикрепленного к противоположному концу веревки.

Сила тяги обычно изменяется в зависимости от положения пациента, при этом в положении лежа на спине используется меньшая сила, поскольку вам не нужно преодолевать силу тяжести. В этом положении часто рекомендуется от восьми до десяти фунтов.

Усилие следует удерживать от 10 до 20 секунд, а затем медленно отпускать. Можно использовать увеличенные тяговые усилия до 40-50 фунтов, а ритмичные тяги и отпускания следует продолжать в течение 10-20 минут.

Тракцию можно применять несколько раз в течение дня. Обязательно работайте в тесном сотрудничестве со своим физиотерапевтом, чтобы выбрать лучшие параметры лечения для вашего конкретного состояния.

Если ваши симптомы ухудшатся в какой-либо момент во время лечения, немедленно сообщите об этом своему физиотерапевту. Он или она может внести коррективы в ваше лечение, или вытяжение можно полностью прекратить, и можно будет начать альтернативное лечение для снятия боли в шее.

Могу ли я делать тракцию шейки матки дома?

Вытяжку можно применять к шее дома; это легче всего сделать с помощью вытяжного устройства через дверь, которое можно купить во многих магазинах медицинских товаров. Если вы его приобретете, ваш персональный компьютер поможет вам научиться пользоваться устройством и посоветует, какое усилие следует использовать в вашем конкретном состоянии.

Если вы пользуетесь механической тракцией в физиотерапевтической клинике, доступны меньшие тяговые устройства для домашнего использования, имитирующие устройство, используемое в клинике. Эти устройства немного дороже, чем навесные тяговые устройства, но они менее громоздки и проще в использовании, чем навесные. Ваш физиотерапевт может помочь вам приобрести домашнее устройство для механической тяги, если вы почувствуете, что оно вам пригодится.

Не рекомендуется иметь кого-то, кто не обучен должным образом выполнять вытяжение шейного отдела вашей шеи. Вы можете травмировать шею или ухудшить свое состояние, если не будете выполнять правильную тягу.

Слово от Verywell

Если у вас болит шея, не бойтесь. Большинство случаев боли в шее или шее разрешаются с помощью короткого курса физиотерапии. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если у вас есть какое-либо заболевание, которое вызывает боль в шее или потерю подвижности в шее и шейном отделе позвоночника. Он или она может помочь определить причину вашей боли и назначить правильное лечение для вашего состояния. Часто направление к терапевту может быть полезным при болях в шее, и во время этого упражнения можно использовать шейное вытяжение.

Тракция шейки матки может быть эффективным средством лечения боли в шее и связанных с ней состояний шеи, таких как артрит или выпуклость диска и грыжа. Помните, что все люди индивидуальны, и ваше физиотерапевтическое лечение должно быть адаптировано к вашим конкретным проблемам и потребностям. Ваша программа физиотерапии боли в шее должна включать в себя активные процедуры, такие как упражнения для шеи и коррекция осанки, чтобы улучшить ваше состояние.