Как вести журнал артериального давления

Для некоторых пациентов с высоким артериальным давлением ведение журнала измерений артериального давления может помочь улучшить качество лечения и выявить любые особые обстоятельства, которые могут потребовать дополнительного вмешательства. Иногда ваш врач попросит вас вести журнал артериального давления, чтобы узнать, как ваше давление, как правило, меняется в разное время дня или для того, чтобы увидеть, показывает ли ваше кровяное давление какие-либо резкие скачки.

Хотя вести журнал артериального давления несложно, для измерения артериального давления потребуется специальное устройство, и вам может потребоваться обучение тому, как правильно им пользоваться. Ваш врач может помочь вам с этим обучением, и процесс занимает от трех до пяти минут в день.

Ведение журнала артериального давления

1. Используйте качественный тонометр. Сегодня на рынке представлено множество различных типов и марок тонометров. Некоторые из них дорогие, а некоторые недорогие. Как правило, покупайте лучший тонометр, который вы можете себе позволить, потому что вам нужны надежные и точные показания. Тонометры могут быть цифровыми или ручными. Хотя ручной тонометр может быть дешевле, цифровой тонометр проще в использовании и дает меньше возможностей для ошибки. Ваш врач может помочь вам выбрать качественное устройство, подходящее по размеру вашему телу.
2. Используйте стандартное время измерения. Поскольку ваше артериальное давление колеблется в течение дня, ведение журнала артериального давления даст наиболее точные результаты, если вы всегда будете измерять артериальное давление одновременно. Легко выбрать утреннее, дневное и вечернее время. Утреннее чтение следует проводить сразу после пробуждения, и перед тем, как принимать какие-либо лекарства, пить кофе или завтракать.
3. Ведите стандартизированный регистрационный лист. Фактический журнал, в который вы записываете свое кровяное давление, должен быть стандартизированной записью, которая включает место для даты, времени, показаний кровяного давления и заметок. Вы должны использовать раздел примечаний для записи информации о любых особых обстоятельствах, которые могут повлиять на ваше кровяное давление во время чтения. Например, если вы принимали лекарства перед записью показаний. Любые симптомы, которые могут возникнуть во время измерения, также следует записывать в разделе примечаний. При необходимости вы можете скачать и распечатать стандартизированный журнал артериального давления.
4. Снимайте показания в тихом месте. Шум, отвлекающие факторы и резкие перепады температуры могут повлиять как на ваше фактическое артериальное давление, так и на вашу точность использования тонометра. Выполнить фактическое измерение очень просто, если вы научитесь пользоваться тонометром и обычно занимает всего лишь От 30 до 45 секунд. Вы просто прикрепляете манжету для измерения кровяного давления к руке, нажимаете кнопку на аппарате и ждете, пока отобразится результат.
5. Немедленно записывайте каждое чтение. Не ждите, чтобы записать показания артериального давления, потому что их легко забыть. Если вы отвлеклись и забыли, что показывали, повторно измерьте артериальное давление и напишите пояснительную записку в соответствующем разделе своего журнала.
6. Покажите журнал своему врачу. Ваш врач сможет объяснить любые вводящие в заблуждение показания в вашем журнале, а также проконсультировать вас о том, что на самом деле означают любые тенденции в показаниях артериального давления. Он также будет интересоваться вашими самыми высокими / самыми низкими показаниями, когда они произошли, и любыми симптомами, которые вы могли испытать, такими как головная боль, головокружение или замешательство.

подсказки

1. Убедитесь, что вы знаете, как пользоваться тонометром. Если вы не уверены, обратитесь за помощью к врачу. Правильное обучение важно для получения точных показаний.
2. Убедитесь, что манжета на руке подходящего размера. Он не должен быть слишком свободным или слишком тугим. Попросите врача измерить вашу руку, и он подскажет, какой размер манжеты вам подходит.
3. Не пытайтесь самостоятельно интерпретировать журнал артериального давления. Случайные странные значения, как высокие, так и низкие, нормальны для всех, и даже тенденции могут означать нечто иное, чем они кажутся на первый взгляд.
4. Домашний мониторинг артериального давления не заменяет профессиональных измерений. Вам необходимо регулярно проверять артериальное давление у квалифицированного медицинского работника.