AMR Image / iStock / Getty Images
Если вы новичок в ношении контактных линз, надеть их на глаза может быть непросто. Знание правильных шагов может помочь. Даже если вы носите их в течение многих лет, полезно пересмотреть, как правильно надевать контактные линзы и какие меры предосторожности следует соблюдать.
Около 45 миллионов американцев носят контактные линзы, многие без каких-либо проблем. Но если вы не пользуетесь контактными линзами и не ухаживаете за ними должным образом, вы рискуете получить серьезные осложнения, например, поцарапать роговицу или развиться. глазные инфекции, которые могут поставить под угрозу ваше зрение и общее состояние здоровья глаз.
Контактные линзы действуют как очки по рецепту, которые носят прямо на поверхности глаза. Эти маленькие тонкие диски сидят на слезной пленке, покрывающей роговицу глаза. Они помогают исправить так называемые «аномалии рефракции», такие как близорукость и дальнозоркость.
Как вставить контактные линзы
Мысль о том, чтобы воткнуть что-то прямо вам в глаз, может нервировать. Ваш естественный инстинкт - вздрогнуть и моргнуть. Но как только вы освоитесь, надевание контактных линз станет вашей второй натурой. Выполните следующие действия, чтобы сделать это проще и безопаснее:
- Вымой и высуши руки. Грязь и мусор от ваших рук могут легко прилипнуть к контактам, поэтому начните с пены. Держитесь подальше от мыла с ароматизаторами и увлажняющими средствами, так как они могут прилипать к контакту и вызывать раздражение в глазах. Вытрите руки тканью или салфеткой без ворса.
- Когда вы берете линзы, убедитесь, что вы работаете на чистой ровной поверхности. Если вы не можете избежать работы над раковиной в ванной, убедитесь, что слив закрыт, чтобы линза не упала в трубу, если вы ее уроните.
- Чтобы избежать путаницы правого и левого контакта (у каждого может быть свой рецепт, в зависимости от сильных и слабых сторон каждого глаза), возьмите за привычку всегда начинать с одной и той же линзы, правой или левой. То же самое происходит, когда вы снимаете линзы.
- Осторожно извлеките контакт из футляра кончиками пальцев (не ногтями, которые могут поцарапать линзу).
- Смочите линзу контактным раствором, протрите линзу чистым пальцем, а затем промойте ее дополнительным количеством контактного раствора (следуйте инструкциям на бутылке с раствором - некоторые рекомендуют тереть ее в течение от двух до 20 секунд и промывать в течение примерно 10 секунд. ). Не используйте воду, слюну или другие жидкости, не являющиеся коммерческими растворами. Они не являются стерильными.
- Если вы случайно уронили линзу, вставляя ее, очистите ее еще раз, прежде чем предпринимать еще одну попытку.
- Проверьте контактную линзу на кончике пальца (специалисты рекомендуют использовать указательный или средний палец доминирующей руки). Ищите слезы или другие повреждения. Если на объективе есть трещины, не используйте его. Эти крошечные слезинки могут поцарапать поверхность вашего глаза.
- Убедитесь, что линза похожа на чашу с загнутыми вверх краями. Если линза похожа на купол (края опущены), переверните линзу в другую сторону.
- Посмотрите в зеркало и рукой, не удерживая контакт, откройте верхнее и нижнее веко.
- Вставьте линзу в глаз (если вы не можете моргать, смотрите вверх, когда вставляете линзу).
- Вставив линзу, закройте глаза на несколько секунд и осторожно помассируйте веки кончиками пальцев, чтобы установить линзу в правильное положение.
- Вы узнаете, что линза в правильном положении, если она вам удобна и вы хорошо видите.
Как бороться с неудобными линзами
При правильном размещении контактов в глазу вы вообще не должны их ощущать. Если вы испытываете дискомфорт, попробуйте несколько раз моргнуть, чтобы смочить линзу и заставить ее встать на место. Если что-то по-прежнему не удается, снимите линзы и выполните следующие действия:
- Повторите процесс очистки. Используя раствор для контактных линз, протрите линзу чистым пальцем, а затем ополосните ее (убедитесь, что раствор не просрочен).
- Еще раз осмотрите линзу на предмет разрывов и разрывов.
- Если линза выглядит хорошо, снова вставьте ее в глаз. В противном случае используйте новый объектив.
- Моргните, а затем снова моргните, чтобы «удержать» линзу в нужном положении.
- Если линза все еще неудобна, снимите ее. Попробуйте новые контактные линзы или запишитесь на прием к офтальмологу.
Когда обратиться к врачу
Удалите контактные данные и обратитесь к своему врачу, если вы испытываете что-либо из следующего в течение более 24 часов - у вас может быть инфекция или повреждение глаза, требующие немедленного вмешательства.
- Боль вокруг глаз
- Затуманенное или ослабленное зрение
- Красные раздраженные глаза
- Глаза, очень чувствительные к свету
- Царапающие глаза
- Выделения из глаза
Косметика и ваши контакты
Осторожно используйте косметику вокруг глаз:
- В зависимости от того, какие контакты вы используете, вам может потребоваться нанести макияж до или после того, как вы вставите контакты (прочтите этикетку производителя).
- Избегайте использования туши, удлиняющей ресницы (она содержит волокна, которые могут попасть в глаза и вызвать их раздражение).
- Не используйте водостойкую тушь, которая может испачкать некоторые контакты.
- Перед снятием макияжа удалите контакты.
- Выбирайте безмасляные основы, консилеры и увлажняющие кремы вокруг глаз. Кремовые могут оставить пленку на ваших контактах.
Другие советы
Ваши глаза и ваши контакты будут вам благодарны, если вы:
- Не спите в контактах, даже если производитель говорит, что это нормально. По мнению экспертов, контактный сон связан с глазными инфекциями.
- Не носите контактные линзы в воде. В том числе на пляже, в бассейне или в душе. Вода изобилует микроорганизмами, которые могут вызвать инфекции.
- Носите короткие ногти, чтобы не поцарапать линзы и глаза, когда вы их вставляете.
- Не используйте старые или просроченные контактные линзы. Пройдите ежегодный осмотр зрения и замените контактные линзы в соответствии с рекомендациями производителя.
- Надевайте очки, когда вы находитесь в особенно грязной или пыльной среде или если вы будете подвергаться воздействию посторонних материалов, например летящих опилок.
Слово от Verywell
Когда дело доходит до ношения контактных линз, нужно научиться. Но, как и в большинстве случаев, практика приводит к совершенству. Если вам особенно сложно найти контакты, запишитесь на прием к офтальмологу, который проведет для вас дополнительную подготовку.
.jpg)
.jpg)