Фибромиалгия и синдром беспокойных ног (СБН)

Многие люди с фибромиалгией (ФМС) страдают нарушениями сна, и синдром беспокойных ног (СБН) является распространенным явлением.

Большинство врачей, исследователей и пациентов с ФМС скажут вам, что чем лучше вы спите, тем слабее станут симптомы ФМС. Однако лучше выспаться ночью, чем сделать. Первым шагом к улучшению сна является диагностика и лечение любых расстройств сна, которые у вас могут быть, что обычно включает исследование сна.

Что такое синдром беспокойных ног?

У людей с СБН возникают странные ощущения в ногах, такие как ощущение ползания, жжения, ползания или тяги. Иногда эти ощущения довольно незначительны, а иногда болезненны. Ощущения начинаются, когда вы расслабляетесь, а это означает, что они могут помешать вам заснуть или разбудить вас несколько раз в течение ночи, что приведет к истощению и затруднению функционирования.

СБН - это неврологическое заболевание, но мы еще не знаем, что его вызывает. Некоторые случаи могут иметь генетическую причину, в то время как другие считаются связанными с:

• Анемия
• Беременность (особенно в последнем триместре)
• Хронические заболевания, в том числе:
• Сахарный диабет
• болезнь Паркинсона
• Почечная недостаточность
• Периферическая невропатия

Почему ФМС и РЛС идут вместе?

Пока мы не знаем основных причин FMS или RLS. Пока мы не узнаем больше об этих состояниях, мы, вероятно, не поймем, почему они часто встречаются вместе.

И ФМС, и СБН считаются неврологическими состояниями, поэтому они могут иметь общие механизмы в головном мозге и / или нервной системе.

Теория, получившая растущую научную поддержку, гласит, что оба эти состояния являются центральными синдромами чувствительности.

Диагностика синдрома беспокойных ног

Не существует единого диагностического теста для RLS, поэтому врачи обычно диагностируют его на основе ваших симптомов и истории болезни.

Диагностические критерии СБН включают:

• Желание пошевелить конечностями, часто связанное со странными ощущениями
• Симптомы, которые присутствуют (или хуже), когда вы отдыхаете; движение обеспечивает временное облегчение
• Моторное возбуждение
• Ухудшение по ночам

Ваш врач может провести лабораторные анализы, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов, и он / она может также назначить исследование сна.

Симптомы ФМС и СБН

FMS и RLS имеют следующие симптомы:

• Повышенная дневная сонливость
• Проблемы с концентрацией

Первичный симптом СБН - это странные ощущения (парестезии) или неприятные ощущения (дизестезии) в ногах и неконтролируемое желание двигаться, чтобы облегчить эти ощущения. FMS может включать парестезию или дизестезию, но позыв к движению и усиление симптомов во время расслабления являются уникальными для RLS.

Лечение RLS

Лечение RLS может включать в себя лекарства и изменение образа жизни.

При симптомах легкой или средней степени тяжести врач может посоветовать вам сократить или исключить употребление кофеина, алкоголя и табака. Если у вас дефицит питательных веществ, особенно железа, фолиевой кислоты или магния, ваш врач может порекомендовать добавки.

Другие методы управления образом жизни включают:

• Поддержание регулярного режима сна
• Регулярные умеренные упражнения
• Избегайте чрезмерных упражнений
• Горячие ванны
• Массаж ног
• Применение тепла или льда

Однако эти меры обычно не обеспечивают полного облегчения симптомов.

Ваш врач может порекомендовать лекарства для лечения СБН. К наиболее распространенным типам относятся:

• Допаминергические препараты: (Примеры: Requip, Mirapex). Эти препараты действуют как дофамин, который является нейротрансмиттером, регулирующим движение мышц.
• Бензодиазепины: (например, валиум, ксанакс). Это депрессанты центральной нервной системы, обычно используемые в качестве успокаивающих средств, которые также подавляют мышечные сокращения.
• Опиаты: (например, Дарвон, Перкодан) Эти обезболивающие также расслабляют вас и могут подавить СБН у некоторых людей.
• Противосудорожные препараты: (например, нейронтин, тегретол) обычно используются для предотвращения судорог, но иногда помогают облегчить мышечные сокращения.

Небольшие испытания показывают, что бензодиазепины и опиоиды можно использовать в рефрактерных случаях. Однако их обычно следует избегать, поскольку они вызывают сильную зависимость.

Некоторые лекарства могут усугубить симптомы СБН, в том числе противошумные, противосудорожные и антипсихотические препараты, а также некоторые лекарства от простуды или аллергии. Если вы принимаете какие-либо из них, вы можете обсудить со своим врачом возможность перехода на препараты, которые с меньшей вероятностью ухудшат ваши симптомы.

Лечение RLS против лечения FMS

Лечение RLS обычно не противоречит лечению FMS, и во многих случаях лечение может помочь в обоих состояниях.

Многие методы управления образом жизни с СБН (регулярный режим сна, умеренные упражнения, горячие ванны) могут быть полезны при лечении СБН.

Если вы принимаете или планируете принимать лекарства от любого из состояний, обязательно поговорите со своим врачом и фармацевтом о любых возможных взаимодействиях с лекарствами.

Слово от Verywell

Трудно справиться с одним заболеванием, еще труднее - с двумя или более.

Хорошая новость заключается в том, что лечение СБН и, как следствие, более качественный сон, вероятно, облегчит ваши симптомы ФМС.