Как промыть носовые пазухи

Промывание носовых пазух может быть не самым удобным занятием, но и заложенность носа и заложенность носа тоже не подходят. Практика может помочь очистить от мусора, который может вызывать такие симптомы, как сопение и чихание, тонкую слизь, чтобы ее было легче удалить, и увлажнение носовых проходов.

Промывание носовых пазух также стоит недорого, легко и может принести облегчение без лекарств и связанных с ними побочных эффектов. (Это хороший вариант для детей, которые слишком молоды, чтобы принимать лекарства от простуды.)

Когда дело доходит до промывания носовых пазух, у вас есть несколько вариантов, в каждом из которых используется солевой раствор или соленая вода. Некоторые полоскания носовых пазух поставляются с предварительно приготовленными солевыми растворами, в то время как другие варианты могут потребовать от вас приготовления солевого раствора с использованием предоставленных или запасных пакетов соли (доступны в аптеке). Также можно приготовить домашний солевой раствор.

Нети Пот

Нети-пот - отличный способ промыть носовые пазухи, когда они перегружены или в них много слизи. Он выглядит как маленький чайник, и вы заполняете его физиологическим раствором, который либо покупается в магазине (прилагается к горшку или продается отдельно), либо самодельный.

Чтобы использовать нети-пот:

1. Заполните его физиологическим раствором комнатной температуры для оптимального комфорта.
2. Наклонитесь вперед над раковиной и наклоните голову.
3. Приставьте носик к верхней ноздре и слегка наклоните нети-горшок, чтобы влить раствор, который затем выйдет через другую ноздрю.
4. Повторите с другой стороны.

Никогда не используйте водопроводную воду

Использование водопроводной воды для орошения носовых пазух может привести к попаданию в носовые проходы опасных организмов, которые могут вызвать серьезные инфекции. Если вы готовите собственный раствор или используете физиологический раствор, обязательно используйте дистиллированную воду или стерилизуйте воду самостоятельно, кипятя ее. . (Перед использованием дайте ему остыть до комнатной температуры.)

Солевой спрей или полоскание

Спреи и полоскания солевым раствором - еще один очень популярный способ разложить слизь в носовых проходах и помочь вам легче дышать, когда вы заложены.

Примером полоскания является NeilMed Sinus Rinse, который работает аналогично нети-поту, но может оказаться более простым в использовании; это выглядит (и по сути является) бутылкой для выжимания.

Чтобы использовать средство для полоскания носовых пазух:

1. Смешайте физиологический раствор (если это не было сделано заранее).
2. Наклонитесь над раковиной.
3. Выдавить раствор в одну ноздрю; он вытечет через другой.
4. Повторите с другой стороны.

Этот продукт очень эффективен при заложенности от простуды или аллергии.

Солевой спрей с быстрым распылением может быть более привлекательным для детей (или, что еще более важно, для тех, кто за ними ухаживает). Boogie Mist - один из примеров солевого спрея, предназначенного для детей.

На самом деле промыть носовые пазухи спреем может быть немного сложнее, но это возможно.

1. Вставьте распылительную насадку в ноздрю.
2. Наклонитесь над раковиной.
3. Выпустите раствор: вместо того, чтобы просто быстро впрыснуть в каждую ноздрю, продолжайте нажимать на бутылку, чтобы позволить большему количеству физиологического раствора вытечь в нос. (Это позволит ему проникнуть глубже в носовые пазухи и вымыть больше слизи).

Эффект от этого, как правило, кратковременный, поэтому вам может потребоваться повторять это ежедневно или даже несколько раз в день.

Дети младшего возраста: солевые капли и отсасывание

Для очень маленьких детей и младенцев вышеперечисленные варианты на самом деле неосуществимы. Лучше использовать солевые капли при застревании. Они помогут разжижить слизь, позволят ей стекать и упростят вам выполнение второй части этого подхода: отсасывание выделений с помощью шприца с грушей или другого одобренного педиатром продукта.

На самом деле, закапать ребенку капли в нос, а затем отсосать их - это своего рода подвиг. Заручиться помощью второго взрослого (и некоторыми методами отвлечения внимания) может помочь, но это вполне возможно сделать самостоятельно, как только вы освоитесь.

Чтобы нанести солевые капли на нос ребенка:

1. Держите их вертикально или слегка откинувшись на коленях, положив голову на одну из ваших рук.
2. Капните по две-три капли в каждую ноздрю.
3. Подожди несколько секунд
4. Направив шприц с грушей в сторону от ребенка, сожмите грушу, чтобы вытолкнуть воздух.
5. Удерживая лампочку в сжатом состоянии, поместите наконечник в ноздрю с каплями.
6. Отпустите грушу, чтобы создать всасывание и вытащить жидкость из носа.
7. Выдавите шприц с грушей в раковину или другую емкость, чтобы опорожнить ее.
8. При необходимости повторите

Слово от Verywell

Другие продукты для полоскания носа также представлены на рынке, включая устройства с батарейным питанием, в которых используется отсос. Какой бы метод вы ни выбрали, убедитесь, что:

• Любые используемые вами продукты одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).
• Вы следуете инструкциям по использованию и чистке
• Вы используете стерильный физиологический раствор, чтобы избежать потенциально опасных инфекций.