Как пользоваться тампоном

Тампоны представляют собой прессованные хлопковые цилиндры, которые используются внутри для сбора менструальных выделений. Многие женщины предпочитают использовать тампоны, потому что они менее грязные и более незаметные, чем тампоны.

Тампоны в той или иной форме существуют на протяжении веков. Сегодня тампоны обычно состоят из двух частей: аппликатора и самого тампона. У женщин есть множество вариантов на выбор, включая пластиковые или картонные аппликаторы, тампоны без аппликатора, спортивные тампоны и различные размеры, предназначенные для легкого и очень сильного потока.

Первые несколько раз, когда вы вставляете тампон, может быть неудобно, но при правильном размещении тампоны обеспечивают комфорт и безопасность при менструальной гигиене. Некоторые женщины также используют прокладку, ежедневную прокладку или впитывающее белье с тампоном для дополнительной защиты от протечек.

Как вставить тампон

Перед тем, как вставить тампон, вымойте руки, чтобы предотвратить попадание вредных бактерий, которые могут находиться на ваших руках, во влагалище.

1. Разверните тампон и выбросьте обертку в мусорное ведро. Убедитесь, что шнурок тампона надежно закреплен, осторожно потянув за него.
2. Перед тем, как вставить его, убедитесь, что тампон доходит до кончика аппликатора, осторожно нажимая на внутреннюю трубку аппликатора так, чтобы тампон почти начал выходить из аппликатора. Если вы не используете аппликатор, см. Инструкции ниже.
3. Решите, хотите ли вы сидеть или стоять во время введения тампона. Если вы решите сидеть, туалет - хорошее место. Разведите колени в стороны и введите тампон во влагалище. Если вы предпочитаете стоять во время введения тампона, поставьте одну ногу на что-нибудь так, чтобы нога была выше другой. сторона ванны хороша для того, чтобы опереться на ногу.
4. Вставьте кончик аппликатора тампона в отверстие влагалища и протолкните его по направлению к нижней части спины. Продолжайте толкать тампон назад до тех пор, пока не почувствуете конец внешней трубки прямо у входа во влагалищный канал.
5. Затем введите внутреннюю трубку во влагалище, пока тампон не войдет полностью, а концы внутренней и внешней трубки аппликатора не встретятся. Для правильного введения тампона убедитесь, что два конца аппликатора встречаются прямо у входа во влагалище.
6. Осторожно вытяните аппликатор из влагалища, при этом убедитесь, что вы чувствуете, как струна свисает со дна тампона.
7. Когда вы будете готовы удалить или заменить тампон, расслабьтесь и осторожно потяните за шнурок, прикрепленный к концу тампона, пока он не выйдет наружу.
8. Мойте руки после того, как вставляете или вынимаете тампоны.

Использование тампона без аппликатора

Некоторые женщины предпочитают использовать тампоны без аппликатора, например, o.b. бренд, потому что он лучше для окружающей среды. Начните с мытья рук и убедитесь, что тампон полностью запечатан.

1. Снимите обертку в соответствии с инструкциями на упаковке и разверните шнур.
2. Поместите указательный палец на дно тампона и возьмитесь за края большим и средним пальцами.
3. Встаньте, подняв одну ногу (положите ногу на унитаз или ванну) или сядьте на унитаз, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
4. Свободной рукой осторожно возьмитесь за кожу вокруг входа во влагалище.
5. Возьмите тампон и во всю длину указательного пальца введите его во влагалище, направляя его в нижнюю часть спины.
6. Когда тампон находится в нужном месте, вы его не почувствуете. Если да, протолкните ее немного глубже. Оставьте веревку свисающей за пределами вашего тела.
7. Вымойте руки и выбросьте упаковку.

подсказки

• Расслабьтесь: прежде чем пытаться ввести тампон, убедитесь, что вы полностью расслаблены. Вставить первый тампон намного проще, если вы не беспокоитесь о том, правильно ли вы это делаете. Напряжение может затруднить или даже сделать невозможным введение тампона.
• Используйте смазку: если сухость влагалища затрудняет введение тампона, нанесите на кончик аппликатора влагалищную смазку на водной основе. Никогда не используйте вазелин в качестве вагинальной смазки; Вазелин может стать питательной средой для вагинальных инфекций.
• Выбросьте упаковку. Не забудьте выбросить все части ваших тампонов и упаковочных материалов, включая обертку и аппликатор, в мусор. Не смывайте обертки или аппликаторы.
• Будьте осторожны при промывании. Тампоны, как правило, безопасно промывать, однако в некоторых зданиях со старой водопроводной или септической системой тампоны могут забивать трубы. В большинстве общественных туалетов со старой сантехникой есть табличка, указывающая на то, что нельзя смывать сантехнические изделия. В этом случае осторожно оберните тампон туалетной бумагой и выбросьте.
• Часто меняют. Меняйте или удаляйте тампоны каждые четыре-восемь часов, в том числе в ночное время, в зависимости от продолжительности менструального кровотечения.
• Остерегайтесь СТШ: тампоны связаны с возникновением редкого заболевания, называемого синдромом токсического шока (СТШ); риск тем выше, чем дольше вы храните тампоны, поэтому не забывайте часто менять их, чтобы снизить риск СТШ.
• Удалить после окончания периода. Не забудьте удалить последний тампон, когда у вас закончатся месячные. Если у вас возникли проблемы с удалением тампона, обратитесь за советом к врачу.

Общие вопросы

Могу я пописать с тампоном?

Да! Тампон вводится во влагалище. Моча выходит из меньшего отверстия в верхней части влагалища, известного как уретра. И влагалище, и уретра покрыты большими половыми губами, в просторечии известными как губы. Тампон не блокирует отток мочи.

Тампон какого размера мне следует использовать?

Когда вы впервые начинаете использовать тампоны, может быть удобнее начать с легкого или обычного тампона, который более тонкий. После введения тампон должен оставаться без протечек не менее двух часов. Если вы обнаружите, что протекает раньше, чем через два часа, попробуйте больший размер. Если вы пропитываете тампоны супер-плюс или ультра-размера несколько раз в течение двух часов, это считается очень сильным течением, и вам следует поговорить с врачом. Большинству женщин нужны разные размеры для разных дней менструации, например, обычный размер в начале и в конце менструации и супер- или супер-плюс в дни с более интенсивным течением.

Что такое TSS и распространено ли оно?

В каждой упаковке тампонов есть вкладыш с предупреждением о СТШ или синдроме токсического шока. СТШ - редкая, но потенциально смертельная бактериальная инфекция, связанная с использованием тампонов. Симптомы включают:

• внезапная лихорадка, обычно 102 градуса или выше
• понос
• рвота
• обморок
• головокружение
• сыпь, похожая на солнечные ожоги

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно удалите тампон и обратитесь за медицинской помощью.

Как часто нужно менять тампон?

Тампоны следует менять каждые два-шесть часов, в зависимости от того, насколько сильно у вас кровотечение. Хотя вы можете использовать тампоны на ночь, их не следует оставлять более восьми часов. Слишком долгое хранение тампона увеличивает риск СТШ.

Смогу ли я использовать свою девственность с помощью тампона?

Нет, использование тампона не заставит вас потерять девственность. Однако в некоторых культурах девственность определяется целостностью вашей девственной плевы, гибкой мембраны в отверстии влагалища, которая обычно ломается, когда вы впервые занимаетесь сексом. Использование тампона может привести к разрыву девственной плевы, но это не значит, что вы больше не девственница.

Могу ли я потерять тампон внутри?

Нет, тампон не потеряется внутри вас, даже если нить порвется. Тампоны удерживаются во влагалище. Вверху влагалищного канала находится шейка матки, которая блокирует вход в матку. Хотя тампон может подтолкнуться ближе к шейке матки, он не пройдет мимо нее. В очень редких случаях, когда вы могли потерять тампон, обратитесь к врачу, который сможет удалить его с помощью специального инструмента.

Может ли тампон выпасть?

Как правило, не. Когда тампон вставлен правильно, ваше влагалище естественным образом удерживает тампон на месте даже при физической активности. Однако вы можете вытолкнуть тампон, надавливая вниз, например, во время дефекации. В этом случае просто вставьте чистый тампон.