Болезнь Альцгеймера или дефицит витамина B12?

Как следует из названия, дефицит витамина B12 - это когда в организме недостаточно витамина B12. Это может вызвать множество симптомов, включая снижение когнитивных функций.

Витамин B12 и познание

Признаки болезни Альцгеймера и других форм деменции могут отражать симптомы дефицита витамина B12. Важно знать разницу и уметь обнаружить и то, и другое у своих близких. В отличие от болезни Альцгеймера, дефицит B12 можно исправить.

Сталкивались ли вы или ваш любимый человек с этими признаками болезни Альцгеймера в последнее время?

• Потеря памяти
• Изменения в поведении
• Повышенное возбуждение

Хотя вы можете испытывать эти симптомы из-за болезни Альцгеймера или другой деменции, также возможно, что ваши симптомы могут быть связаны с низким уровнем витамина B12.

Было проведено несколько исследований, чтобы установить связь между витамином B12 и симптомами Альцгеймера. Некоторые связывают низкий уровень B12 как с симптомами болезни Альцгеймера, так и с фактической атрофией (сокращением) мозга.

Другие исследования пытались доказать, что добавки B12 восстанавливают когнитивные функции до прежних уровней после приема добавок.

Симптомы дефицита витамина B12

В дополнение к вышеуказанным симптомам (потеря памяти, изменения поведения и возбуждение), которые похожи на симптомы болезни Альцгеймера, люди с низким уровнем B12 могут также испытывать следующее:

• Потеря веса
• Усталость
• Слабое место
• Запор
• Плохой баланс
• Покалывание или онемение в руках или ногах
• Депрессия
• Боль во рту или языке

Причины

Некоторые случаи низкого уровня витамина B12 связаны с другими болезненными состояниями, включая злокачественную анемию, ленточные черви, болезнь Крона и целиакию. Другие случаи вызваны алкоголизмом или плохим вегетарианским питанием, не обеспечивающим достаточного количества питательных веществ.

Еще одним фактором риска является пожилой возраст, поскольку абсорбция B12 может снижаться с возрастом.

Диагностика

Диагностика дефицита витамина B12 осуществляется путем взятия пробы крови и ее тестирования, чтобы определить уровень витамина B12 в вашей системе.

Нормальные результаты составляют 200-900 пг / мл (пикограммы на миллилитр). Желательный порог для пожилых людей составляет от 300 до 350 пг / мл.

При обследовании на болезнь Альцгеймера или другую деменцию, помимо тестов на психический статус и визуализационных тестов, попросите сделать анализ крови, чтобы оценить уровень витамина B12.

По оценкам исследователей, от 1,5% до 15% населения испытывают дефицит B12. Это особенно верно в отношении пожилых людей, чьи тела поглощают B12 менее эффективно, чем другие.

Уход

Лечение низкого уровня витамина B12 довольно просто. Если у вас низкий уровень B12, вам обычно назначают более высокую дозу витамина в виде инъекций или таблеток, которые можно принимать внутрь. Затем ваш уровень в крови регулярно проверяется, и доза витаминов корректируется до подходящего уровня.

Профилактика

Один из способов предотвратить низкий уровень витамина B12 - придерживаться диеты, богатой витамином B12. Сюда входят печень, говядина, моллюски, несколько видов рыбы, обогащенные злаки и другие источники.

Некоторые люди принимают дополнительную дозу витамина B12, возможно, как часть своего ежедневного приема витамина или в качестве дополнительной витамина в качестве меры предосторожности против развития состояния.

Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что количество B12 вам подходит. Если ваш уровень B12 не низкий, ваш врач может порекомендовать не принимать дополнительный витамин B12, так как дополнительные количества не доказали свою полезность.

Предотвращает ли добавка болезнь Альцгеймера?

В настоящее время нет убедительных доказательств того, что добавление витамина B12 может предотвратить развитие болезни Альцгеймера. Тем не менее, исследования неоднократно показывают, что хорошее питание (включая достаточное количество витаминов, таких как B12) действительно влияет на здоровье нашего мозга, и некоторые продукты также рекомендуются как часть здоровой для мозга диеты.

Слово от Verywell

Диагноз дефицита B12 может быть обратимой причиной спутанности сознания и изменения поведения. Другими словами, вполне возможно, что повышение уровня B12 может улучшить или восстановить вашу память и способность ясно мыслить. Он также может устранить другие симптомы, которые вы можете испытывать, такие как усталость и слабость.

Хотя исследования болезни Альцгеймера продолжаются, в настоящее время существует мало эффективных долгосрочных методов лечения, а болезнь Альцгеймера необратима. Диагноз низкого уровня B12 потенциально может быть более эффективен для лечения, чем болезнь Альцгеймера. Хотя симптомы могут не исчезнуть полностью, возможно, они заметно улучшатся по мере корректировки уровня B12.