Почему у меня запах тела?

У всех чувствуется запах тела. Запах тела, называемыйбромгидроз, это нормальная часть человеческого опыта. Но это достаточно стыдно, что вы хотите от него избавиться.

Брианна Гилмартин / Verywell

Причины запаха тела

Сам по себе пот не имеет запаха. На самом деле запах тела - это вина бактерий, обитающих в потных участках вашего тела. Однако бактерии - не единственные неприятные запахи. Это также зависит от того, какие потовые железы вызывают потоотделение. У вас есть разные типы потовых желез на коже - эккриновые и апокриновые железы.

Бактерии

Бактерии процветают во влажной среде, например в ваших подмышках. Когда вы потеете, бактерии расщепляют определенные белки пота на кислоты. Значит, воняют не бактерии. Это побочный продукт бактерий, разрушающих пот.

Эккриновые железы

Эккриновые железы находятся по всей коже. Эти спиралевидные железы находятся в нижнем слое кожи, называемом дермисом. Они выдавливают пот прямо на поверхность кожи через проток. Когда пот испаряется, он охлаждает кожу и регулирует температуру тела.

Пот, производимый эккриновыми железами, содержит большое количество соли, поэтому бактериям труднее расщепляться. Таким образом, менее вероятно появление запаха.

Апокриновые железы

Апокриновые железы не предназначены для того, чтобы охлаждать вас, в отличие от эккриновых. Вместо этого эти железы впадают в волосяной фолликул, а не в проток. Апокриновые железы выделяют пот при повышении температуры тела, а также при стрессе.

Именно пот, вырабатываемый апокриновыми железами, отвечает за запах тела, потому что в нем много белка, который при расщеплении бактериями вызывает неприятный запах.

Апокриновые железы находятся в определенных областях тела, а именно в подмышечных впадинах, паху и лобковой области. Это объясняет, почему запах тела в основном возникает в области подмышек и паха, и почему вы не заболели B.O. на лбу.

Это также объясняет, почему маленькие дети не получают B.O. даже когда они потеют. Апокриновые железы остаются неактивными до полового созревания, когда начинают выделять пот. Только после начала полового созревания запах тела внезапно становится проблемой.

Факторы риска

Помимо апокриновых желез и бактерий, влияющих на ваш пот, есть определенные вещи, которые могут сделать вас более склонными к появлению запаха тела.

• Избыточный вес: кожные складки могут содержать пот и бактерии, что делает запах тела более гостеприимным.
• Употребление острой, острой пищи: на самом деле это не делает ваш пот более пахнущим, но запахи острой пищи могут проникать через вашу кожу, делая запах тела хуже.
• Определенные заболевания: диабет, проблемы с почками или печенью, гиперактивность щитовидной железы и (очень редко) генетические заболевания могут вызвать изменение вашего нормального запаха тела. В некоторых случаях странный запах тела может быть признаком чего-то более серьезного. Например, запах отбеливателя или мочи может указывать на проблемы с почками или печенью. Если вы заметили странные изменения в своем обычном запахе тела или почувствуете, что что-то не так, обратитесь к врачу.
• Стресс: стресс заставляет ваши апокринные железы работать сверхурочно. Помните, что это железы, вызывающие неприятный запах пота. Итак, вы можете заметить внезапный прорыв B.O. прямо перед вашей большой презентацией или после особенно волнующего события.
• Генетика: одни люди просто более склонны к появлению запаха тела, чем другие.
• Чрезмерное потоотделение: состояние, называемое гипергидрозом, может вызвать сильное потоотделение, как и менопауза. И некоторые люди просто естественно потеют больше, чем другие.

Советы по уменьшению запаха тела

Запах тела может смущать, но, к счастью, в большинстве случаев он не свидетельствует о серьезной проблеме. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изгнать Б.О. или, по крайней мере, снизить его уровень.

Душ ежедневно

Принимайте душ не реже одного раза в день. Используйте мыло или гель для душа и тщательно вспеньте, особенно в областях, склонных к B.O.

В особо жарких и влажных местах можно принимать душ дважды в день, но также можно использовать тряпку для мытья подмышек, паха и кожных складок. Само собой разумеется, принимайте душ как можно скорее после тренировки или потоотделения.

Используйте антибактериальное мыло

Если регулярный душ не помогает, используйте антибактериальное мыло или гель для душа, например Dial, или очищающее средство с перекисью бензоила. Эти промывки могут помочь уменьшить количество бактерий на коже, чтобы меньше пота превращалось в запах.

Выберите подходящие продукты для подмышек

Купите подходящий продукт для подмышек. Вы знали, что есть различия? Дезодоранты делают подмышки менее благоприятным местом для бактерий. Они также помогают маскировать Б.О. с ароматом.

С другой стороны, антиперспиранты блокируют работу потовых желез, уменьшая потоотделение. Если вы мало потеете, но чувствуете запах тела, вам подойдут дезодоранты. Если вы носите свитер, убедитесь, что вы получили продукт, на котором указано как антиперспирант, так и дезодорант.

Если у вас серьезный Б.О., ищите более сильный продукт с более высоким процентом активных ингредиентов. Если безрецептурные продукты не помогают вам сохранять свежесть, поговорите со своим врачом о рецепте антиперспиранта / дезодоранта.

Носите дышащие ткани

Натуральные ткани, такие как хлопок, лучше, чем полиэстер, нейлон и вискоза, сохраняют B.O. в страхе. Натуральные волокна дышат, позволяя испаряться поту. Избегайте тканей, которые задерживают пот на коже. Это создает лучшую питательную среду для развития запаха тела. При тренировке выбирайте ткани, впитывающие влагу.

Измени свой рацион

Исключите или уменьшите количество острой или острой пищи из своего рациона. Продукты с сильным запахом, такие как карри, чеснок, острый перец, брюссельская капуста, брокколи и лук, могут вызвать более острый пот. Даже алкоголь может повлиять на запах пота.

Если вы регулярно едите эти продукты, попробуйте сократить их количество или полностью исключить их и посмотрите, не поможет ли это подсластить ваш пот.

Бритье или воск

Апокриновые железы сосредоточены в областях, покрытых волосами, а именно в подмышечных впадинах и в области лобка. Волосы удерживают пот и создают хорошую среду для размножения бактерий. Удаление волос может иметь большое значение для контроля запаха тела.

Да, ребята, это означает, что вы можете подумать о том, чтобы побрить подмышки. Если вы предпочитаете не полностью обнажаться в какой-либо области, короткая стрижка также может помочь уменьшить Б.О.

Лечебные процедуры от запаха тела

Если вы сделали все, чтобы уменьшить неприятный запах тела, но не заметили улучшения, позвоните своему врачу. У вас может быть что-то другое, что нужно решить (например, грибковая инфекция). Или вам просто может потребоваться более сильное лечение, чтобы контролировать запах тела.

Некоторые варианты:

• Антиперспиранты / дезодоранты, отпускаемые по рецепту, сильнее, чем то, что вы можете купить без рецепта, и, как правило, являются первым шагом в лечении запаха тела.
• Антибиотики, местные и пероральные, могут помочь уменьшить количество бактерий на коже.
• Ботокс снижает способность эккринных желез вырабатывать пот. Однако это не окончательное решение, и лечение необходимо повторять каждые несколько месяцев.
• Лазерное лечение уменьшает волосяные фолликулы, но может не помочь при Б.О.
• В крайних случаях проводят операцию по удалению потовых желез.

Слово от Verywell

Можно сказать, что ваше тело от природы создано для того, чтобы производить запах тела. Каждый получает B.O. иногда. От него нельзя полностью избавиться. И чаще всего запах тела более заметен для вас, чем для кого-либо еще.

Если запах тела влияет на вашу жизнь, позвоните своему врачу. Существуют методы лечения, которые помогут уменьшить его и помогут вам снова почувствовать себя уверенно.