Если у вас высокий уровень плохого холестерина, возможно, вы знакомы с исследованиями, предполагающими, что донорство крови может снизить ваш уровень. Хотя донорство крови полезно для снабжения кровью людей, которые в ней нуждаются, в экстренных случаях и для медицинских процедур, может быть удивительно слышать, что регулярная сдача крови может оказать благотворное влияние на ваше здоровье. Но достаточно ли этих исследований для того, чтобы вы стали регулярным донором крови? Из этого обзора вы узнаете о предполагаемых преимуществах донорства крови и о том, что о них говорят исследования.
Стив Дебенпорт / Getty ImagesСообщаемая польза для здоровья от сдачи крови
Польза для здоровья от донорства крови включает снижение частоты сердечных сокращений, артериального давления и веса. Некоторые исследователи также обнаружили, что регулярная сдача крови может снизить уровень холестерина и триглицеридов. Это может показаться эффективным способом снижения уровня липидов. В конце концов, когда вы сдаете кровь, вы также сдаете и липиды в своей крови, верно?
Исследования противоречат друг другу
Если в каждом исследовании будет достигнуто согласие о влиянии донорства крови на уровень холестерина, можно поспорить, что врачи будут убеждать любого пациента с плохим холестерином сразу же сдавать кровь. Однако существует лишь несколько исследований, изучающих влияние донорства крови на уровень липидов, а существующие противоречивы и не актуальны.
Одно исследование, посвященное изучению воздействия донорства крови, показало, что сдача крови каждые шесть недель снижает окисление ЛПНП (окисленных ЛПНП), что связано с развитием атеросклероза. Хотя некоторые исследования показывают, что высокий уровень железа может играть роль в этом Окисление, которое также кажется сниженным при регулярной сдаче крови, исследования неубедительно.
В большинстве этих исследований не отмечалось значительного снижения холестерина ЛПНП или триглицеридов, хотя в одном исследовании наблюдалось небольшое снижение этих липидов в крови.
Несмотря на очень незначительное улучшение уровня липидов, если оно вообще есть, несколько исследований показали, что сдача крови хотя бы раз в год может снизить вероятность сердечно-сосудистых событий, таких как стенокардия или сердечный приступ. Однако больше необходимы исследования для дальнейшего изучения этого утверждения.
Хотя сдача крови может быть альтруистическим жестом для помощи другим, кто в ней нуждается, не следует полагаться исключительно на донорство крови для снижения уровня липидов или предотвращения сердечных заболеваний.
Слово от Verywell
Если вы пытаетесь найти способы снизить уровень холестерина и триглицеридов, вам следует поговорить со своим врачом о более надежных методах улучшения липидного профиля и здоровья сердца. Спросите своего врача о преимуществах физических упражнений и изменении диеты для снижения уровня холестерина. Обсудите любые лекарства, которые могут помочь. Хотя донорство крови звучит как идеальное быстрое решение, вы не хотите основывать какие-либо медицинские решения на неубедительных исследованиях.
.jpg)
.jpg)
