Факты о детском ожирении

Всем известно, что детское ожирение растет, не так ли?

Понимание фактических статистических данных о количестве детей с избыточным весом и других важных статистических данных о детском ожирении может помочь вам с вашим ребенком с избыточным весом. Это также может помочь вашему ребенку, который имеет нормальный вес, сохранять нормальный вес.

Эпидемия детского ожирения

Из обзора статистики детского ожирения становится ясно, что за последние 20-30 лет детское ожирение увеличивалось:

• Только 5% детей в возрасте от 2 до 5 лет имели избыточный вес в опросе 1971-1974 годов, в то время как 13,9% детей в этом возрасте имели избыточный вес в последнем опросе 2003-2004 годов.
• Только 4% детей в возрасте от 6 до 11 лет имели избыточный вес в опросе 1971-1974 годов, в то время как 18,8% детей в этом возрасте имели избыточный вес в последнем опросе 2003-2004 годов.
• Только 6,1% детей в возрасте от 12 до 19 лет имели избыточный вес в опросе 1971-1974 годов, в то время как 17,4% детей в этом возрасте имели избыточный вес в последнем опросе 2003-2004 годов.

К счастью, показатели детского ожирения остаются стабильными с 2003 года, при этом не наблюдается увеличения показателей ожирения.

Индекс массы тела

Как узнать, что у вашего ребенка избыточный вес?

Используя их рост, вес и возраст, вы вычисляете их индекс массы тела (ИМТ), используя:

• Калькулятор ИМТ
• Формула ИМТ

А затем нанесите индекс массы тела на график роста ИМТ.

Согласно CDC, текущие определения ИМТ:

• Недостаточный вес: менее 5-го процентиля
• Здоровый вес: от 5-го до 85-го процентиля
• Избыточный вес: от 85-го до 95-го процентиля
• Ожирение: выше 95-го процентиля

Это изменение произошло совсем недавно, так как дети от 85 до 95 процентиля раньше назывались подверженными риску ожирения, а дети с 95 процентилем или выше считались страдающими избыточным весом.

Факты и статистика ожирения

Другие важные факты о детском ожирении, которые могут быть полезны, включают следующее:

• 3500 калорий равны фунту жира, например, если ваш ребенок ест дополнительные 3500 калорий каждый месяц, чтобы набрать лишний фунт, или сжигает дополнительные 3500 калорий, чтобы сбросить фунт
• Ежедневно проводите по крайней мере 60 минут умеренной или высокой активности, чтобы помочь вашему ребенку поддерживать здоровый вес.
• Более одного-двух часов экранного времени (телевизор, компьютеры, видеоигры) каждый день является фактором риска детского ожирения.
• У подростков с избыточным весом 70% шанс стать взрослыми с избыточным весом.
• Менее одной трети взрослых имеют нормальный вес.

Если у вашего ребенка избыточный вес, вам, вероятно, следует обратиться к педиатру и / или зарегистрированному диетологу, чтобы помочь ему похудеть.

Статистика ожирения среди взрослых

Как и в случае с эпидемией детского ожирения, наблюдается значительный рост ожирения среди взрослых. В настоящее время эксперты в области здравоохранения сообщают, что две трети взрослых имеют избыточный вес, а их ИМТ равен или выше 25. Кроме того, одна треть взрослых имеет ИМТ 30 или выше и считается страдающим ожирением.