Стресс - это реакция организма на изменения, требующие физической, умственной или эмоциональной адаптации или реакции. Стресс может помочь вам стать сильнее - например, в случае интенсивных упражнений - или подорвать вашу способность справляться с трудностями. Стресс может побудить вас к достижениям или вызвать депрессию, беспокойство и другие проблемы со здоровьем.
Смерть, конечно же, вызывает стресс, как и многие другие проблемы, связанные со смертью. Это вызывает стресс как для умирающего, так и для опекуна. В основном, смерть представляет собой самые большие изменения, которые кому-либо придется сделать. Это также может потребовать от опекуна огромных изменений в отношениях (например, ребенок становится опекуном), не говоря уже о сложных изменениях в распорядке дня, новых обязанностях и многом другом.
Джейми Гриль / Getty Images
Стресс, связанный с процессом умирания
Смерть - это очень личный опыт, и уровень стресса, связанного со смертью, будет радикально отличаться от человека к человеку. Некоторые из факторов, которые будут иметь значение, включают:
- Возраст и чувство «завершенности». Взрослые люди старшего возраста, которые чувствуют, что они прожили полноценную жизнь, иногда (хотя не всегда) более комфортно относятся к мысли, что жизнь подходит к концу.
- Уровень дискомфорта. В некоторых случаях сочетание факторов позволит пережить процесс умирания дома в относительном комфорте. В других случаях процесс является физически болезненным и истощающим.
- Уровень озабоченности внешними факторами. Достаточно ли денег для оплаты ухода и заключительных расходов? Будет ли человек или люди, обеспечивающие уход, будут перенапряжены? Есть ли обязанности, которыми должен управлять умирающий?
- Духовные соображения. Для некоторых людей смерть - естественная часть жизни; для других это «возвращение домой». Однако для некоторых это устрашающая перспектива.
- Точка, в которой вы находитесь в процессе умирания. Обычно люди, которым ставят неизлечимый диагноз, проходят пятиэтапный процесс, в ходе которого они испытывают широкий спектр чувств. Стресс связан с некоторыми из этих этапов до тех пор, пока человек не сможет смириться с фактами.
Это естественно и нормально для умирающего человека испытывать некоторый уровень тревоги и депрессии, и подавление этих эмоций - с медицинской точки зрения или иным образом - обычно не является необходимым и может быть вредным. Проблемы возникают, когда умирающий испытывает патологический (тяжелый) уровень депрессии и / или тревоги, из-за которых он или она не могут получать удовольствие и участвовать в занятиях, которые ему обычно нравятся. Кроме того, существуют проблемы биологического происхождения, которые могут создавать проблемы с настроением и / или физическим здоровьем, которые мешают получать удовольствие от жизни. Когда возникают проблемы, медицинские и психологические специалисты часто могут порекомендовать лекарства или другие способы лечения.
Стресс, связанный с уходом
Во многих случаях уход может быть более стрессовым, чем смерть. Почему это могло быть так?
- Воспитатели справляются со своим собственным «предвкушающим горем» по поводу смерти своего любимого человека, в то же время, когда они справляются с оставшейся жизнью своего любимого человека.
- Воспитатели справляются со всеми стрессами повседневной жизни - пробками, финансовыми проблемами и т. Д. - в то же время, когда они заботятся об умирающем любимом человеке.
- В некоторых случаях лица, осуществляющие уход, отказываются от важных элементов своей личной жизни, включая работу, хобби и т. Д., Ради ухода за ними. Это может не только привести к одиночеству и скуке, но также может привести к депрессии, финансовым трудностям и негодованию по отношению к умирающему.
- У лиц, осуществляющих уход, может не быть времени или энергии для удовлетворения своих физических потребностей, таких как физические упражнения, покупка и приготовление здоровой пищи или посещение врачей.
- Воспитатели могут взять на себя роль по уходу, полагая, что у них есть способность «исправить» ситуацию, которая не поддается исправлению. Разочарование, связанное с «беспомощностью», может быть очень глубоким.
Многие лица, осуществляющие уход, подвергаются стрессу до такой степени, что испытывают клиническую депрессию и / или тревогу и не могут наслаждаться собственной жизнью. Решения довольно просты: найти поддерживающую и временную помощь, уделить время самому себе, выбрать достаточное количество упражнений, питания и сна и принять тот факт, что жизнь и смерть непредсказуемы, а иногда и неуправляемы.
