Во время пандемии COVID-19 по всей стране поощряется закрытие лица. У некоторых людей эта защитная мера может вызвать небольшое раздражение кожи. Это может быть реальной проблемой, особенно для работников здравоохранения и основных работников, которым приходится носить маски весь день.
Одна из причин возникновения раздражения заключается в том, что лицевые покрытия не пропускают поток воздуха к лицу; когда человек дышит, влага накапливается и остается на лице. Эта темная и теплая среда может облегчить проблемы с кожей, например прыщи. Кроме того, маски и покрытия для лица могут вызвать раздражение кожи, просто потирая ее или подвергая кожу воздействию аллергенов.
Если маски вызывают у вас какие-либо из перечисленных ниже проблем с кожей, знайте, что существуют как лечебные, так и профилактические меры, чтобы предотвратить повторение проблемы.
Verywell / Алекс Дос Диас
Сухая, зудящая кожа
Ношение маски для лица в течение длительного времени может вызвать зуд и шелушение кожи. Если он сделан из ткани, такой как хлопок, материал может впитывать натуральное масло на вашем лице, оставляя кожу сухой. Остатки стирального порошка и кондиционера также могут вызвать раздражение кожи (рекомендуется частое мытье маски).
Как лечить это
- Для умывания используйте мягкие неабразивные очищающие средства, например Dove, Cetaphil или CereVe.
- После очищения похлопайте (не трите) кожу насухо.
- Нанесите увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу. Ищите увлажняющие кожу продукты, содержащие керамиды, которые помогают коже поддерживать здоровый барьер для удержания влаги. Такие ингредиенты, как глицерин и гиалуроновая кислота, также помогают впитывать влагу в кожу.
Как это предотвратить
Использование хорошего увлажняющего продукта жизненно важно для предотвращения появления сухости, зуда или шелушения кожи под маской. Другие меры профилактики включают:
- Избегайте увлажняющих кремов, которые содержат в основном воду, что можно определить, указав воду в качестве первого ингредиента. Эти продукты могут усугубить сухость кожи.
- Избегайте продуктов, содержащих алкоголь. Они могут обжечь и уколоть кожу, вызывая еще большую сухость и шелушение.
- Избегайте продуктов с ретиноидами, например продуктов против старения.
- Избегайте любых видов пилингов или скрабов с гидроксикислотами, которые могут еще больше раздражать сухую кожу.
Дерматит
Сыпь на коже, вызванная ношением лица в течение длительного периода времени, вероятно, является раздражающим контактным дерматитом, наиболее распространенной формой дерматита. Этот тип дерматита вызывается прямым контактом с чем-то, что раздражает кожу. Симптомы включают:
- Красная сыпь
- Зуд, который может быть сильным
- Сухая, потрескавшаяся, чешуйчатая кожа
- Шишки и волдыри, которые могут сочиться и покрыться коркой
- Отек, жжение или болезненность.
Дерматит также может быть вызван аллергической реакцией на материал маски, такой как резина, клей, металл или формальдегид. Эта форма дерматита называется аллергическим контактным дерматитом. В отличие от контактного дерматита, вызывающего раздражение, который может начаться вскоре после воздействия маски или покрытия лица. реакция аллергического дерматита может проявиться через 48–96 часов.
Как лечить контактный дерматит
Американская академия дерматологии перечисляет несколько простых способов лечения легкого случая контактного дерматита:
- Принимайте антигистаминные препараты, например Бенадрил.
- Используйте стероидный крем для местного применения (например, 1% гидрокортизон) два раза в день в течение одной недели, а затем один раз в день в течение еще одной или двух недель.
- Используйте мягкое очищающее средство для кожи.
- Избегайте грубых скрабов, ретиноидов и продуктов с гидроксикислотами.
Как лечить аллергический дерматит
Лечение кожной сыпи, вызванной аллергией, направлено на устранение источника аллергии. В этом случае важно использовать другой тип покрытия для лица. Если вы используете хирургическую маску для лица, подумайте о тканевой. Если вы носите тканевую маску, попробуйте другой тип ткани. Хлопок обычно считается менее аллергенным, чем полиэстер. Кроме того, перед ношением выстирайте ткань гипоаллергенным стиральным порошком без отдушек.
Если состояние вашей кожи не улучшится в течение двух недель или если дерматит серьезный, обратитесь к врачу.
Как только кожная сыпь начнет проходить, постепенно уменьшайте количество используемого крема с гидрокортизоном, но продолжайте наносить тяжелый увлажняющий крем, чтобы предотвратить повторение.
Угревая сыпь
У тех, кто склонен к появлению прыщей, может наблюдаться увеличение высыпаний в результате ношения маски для лица. Любые микроорганизмы или бактерии на вашей коже застревают в маске. В сочетании с сыростью от дыхания и потоотделения это может способствовать закупорке пор и высыпанию на коже.
Как лечить это
Стандартные методы лечения прыщей, такие как лечение перекисью бензоила и ретиноидами, могут занять некоторое время, прежде чем станет заметна эффективность. Некоторые эксперты предупреждают, что подобные процедуры под маской могут вызвать еще большее раздражение. Вместо этого вам следует:
- Используйте мягкое, не вызывающее комедонов очищающее средство (средство для ухода за кожей, разработанное так, чтобы оно не закупоривало поры), чтобы умываться дважды в день.
- По возможности ограничивайте время ношения маски, оставаясь дома. Если вы обычно не склонны к появлению прыщей, ваша кожа должна очиститься по мере того, как вы сокращаете время, которое вы закрываете лицом.
Уровень комедогенности продукта иногда измеряется по шкале от 1 до 5. Чем меньше число, тем более некомедогенный продукт. Продукт, получивший оценку 5, будет сильнее всего забивать поры.
Как это предотвратить
- Избегайте увлажняющих кремов, которые могут забивать кожу. Хорошим некомедогенным увлажняющим средством является увлажняющий крем CereVe.
- Умывайтесь перед сном и никогда не спите с макияжем.
- Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей и ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом (SPF 30+). Солнечный свет может затемнить поствоспалительные пигментные изменения, которые часто вызваны предыдущими высыпаниями прыщей.
- Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом. Некоторые исследования показали, что большое количество сахара в рационе связано с прыщами. Взаимодействие с другими людьми
Розацеа
Розацеа - это кожное заболевание, связанное с расширением кровеносных сосудов лица, в результате чего нос, щеки, лоб и подбородок становятся покрасневшими. Это заболевание также может влиять на грудную клетку. Оно имеет множество триггеров, в том числе жар. Ношение маски для лица увеличивает температуру кожи, что может вызвать обострение розацеа.
Как лечить это
Так же, как и при лечении акне, для лечения розацеа можно прописать некоторые лекарства, но большинство из них требует времени. Таким образом, цель борьбы с розацеа при ношении маски для лица или маски для лица - предотвратить обострения.
Как это предотвратить
- По возможности охлаждайте лицо в течение дня, снимая маску всякий раз, когда в этом нет необходимости. Также может помочь обрызгивание лица прохладной водой.
- Используйте средства по уходу за кожей без отдушек и избегайте таких ингредиентов, как спирт, камфора и лавровый сульфат натрия.
- Избегайте использования тоников или вяжущих веществ.
- Избегайте употребления кофеина и алкоголя.
- Избегайте острой пищи и других продуктов, которые, как известно, вызывают обострения, например йогурта, шоколада и соевого соуса.
- По возможности избегайте действий, вызывающих чрезмерное потоотделение, с надетой маской.
Язвы на ушах или в носу
Ношение маски для лица или маски для лица в течение длительного времени может вызвать болезненные ощущения над ушами и носом. Это вызвано трением маски о кожу.
Как лечить это
Сделайте перерыв в ношении маски для лица всякий раз, когда это безопасно, - лучший способ помочь заживить больные места. Рассмотрите возможность изменения типа покрытия, которое вы используете; например, наденьте бандану, а не накидку на уши (например, хирургическую маску).
Как это предотвратить
Использование повязки Duoderm (продается без рецепта) на участках, где появляются язвы, может помочь уменьшить трение и предотвратить дальнейшее разрушение кожи. Дуодерм - это мягкое гелеобразное вещество, которое используется для создания влажной среды для заживления ран на коже. Для предотвращения трения можно использовать другие типы материалов, например, вазелин или оксид цинка.
.jpg)
