Эллен Линднер / Веривелл
Ключевые выводы
- Многие люди привыкли путешествовать или собираться с друзьями и семьей на День Благодарения, но эти традиции могут оказаться невозможными в этом году во время продолжающейся пандемии COVID-19.
- Эксперты считают, что собрания в честь Дня благодарения должны быть небольшими по размеру, но с большим творчеством и заботой.
- Придерживайтесь празднования в этом году только в кругу своих домочадцев. Если вы хотите расширить свой список гостей, выведите его на улицу, чтобы снизить риск.
После восьми месяцев физического дистанцирования многие американцы просто хотят обнять своих далеких близких и собраться вместе на каникулы, как они это делают каждый год.
Однако 2020 год - нетипичный год. По мере того, как пандемия COVID-19 продолжается и усиливается, эксперты умоляют американцев оставаться дома и отмечать праздники только с теми, с кем они живут.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вирус, вызывающий COVID-19, в основном распространяется при вдыхании потенциально инфицированных респираторных капель.
Большие, интимные собрания с большим количеством громких разговоров, смеха, объятий и поцелуев - самая суть многих праздничных торжеств - делают встречу на День Благодарения особенно опасной. Еда - еще один определяющий аспект Дня Благодарения для многих семей - невозможно обойтись без маски, что еще больше увеличивает риск, связанный с празднованием праздника.
Тем не менее, есть несколько способов безопасно отметить День Благодарения во время пандемии COVID-19. Это просто означает, что нужно действовать немного по-другому, принимать меры предосторожности и, возможно, даже начинать новые традиции со своими близкими.
Низкий риск: празднуйте виртуально
Согласно опросу CivicScience, проведенному среди 3300 взрослых американцев, 67% заявили, что они определенно не поедут на каникулы в этом году. Это хорошо, учитывая рекомендацию CDC вообще избегать поездок и отмечать праздники дома.
Следование рекомендации об отмене планов на отпуск может быть особенно трудным для маленьких детей, которым, вероятно, уже не хватает членов семьи, таких как бабушки, дедушки и двоюродные братья и сестры, которых они не видели в течение долгого времени. Печаль идет в обе стороны; многие бабушки и дедушки упускают возможность проводить драгоценное время со своими внуками.
Немного заботы, сострадания и творчества помогут вам отпраздновать этот год с близкими и близкими, оставаясь при этом в безопасности.
Слушайте своих детей
Многие дети не видели свою расширенную семью с марта, но это не значит, что они не думали о них, - говорит Марьям Абдулла, доктор философии, директор программы по воспитанию детей в Калифорнийском университете, в Большом научном центре Беркли.
Дети могут не зацикливаться на пропусках долгое время, это не значит, что они не осознают этого. «Помогите им узнать, чего им не хватает в своих бабушках и дедушках, и поговорите о том, как вы можете помочь им облегчить их тоску, вспомнив те времена, когда они были вместе», - говорит Абдулла Verywell.
Пусть старшие члены семьи знают, что вы понимаете
В 2017 году - задолго до пандемии - исследование AARP Foundation показало, что 67% взрослых «чувствуют себя счастливыми, когда думают о том, чтобы провести время с семьей и друзьями в этот праздничный сезон».
То, что в этом году упущенная долгожданная возможность побыть с близкими, несомненно, огорчит многих пожилых людей. Как и в случае с младшими членами вашей семьи, важно не игнорировать чувства своих старших близких.
«Признайте их разочарование и печаль», - говорит Абдулла. «И дайте им понять, что вы тоже испытываете эти трудности».
Покажите, что дальние друзья и семья знают, что вам не все равно
Если ваш ребенок пропускает печенье любимых бабушек и дедушек, попробуйте испечь один из их рецептов вместе. Затем отправьте им забавное фото, на котором вы запечатлены с плодами своего труда, даже если оно окажется не таким хорошим, как у них!
Поощряйте своих детей рисовать картинки или составлять списки того, что им больше всего нравится в проведении времени со своими тетями, дядями, двоюродными братьями, бабушками и дедушками и другими близкими, с которыми вы обычно проводите каникулы.
Когда вы их соберете, поделитесь этими продуманными рисунками и заметками с помощью текста, электронной почты или FaceTime или даже отправьте их по почте.
Найдите новые способы приобщения к старым традициям
«Найдите способы привнести в повседневную жизнь дух близких, даже если физически мы не вместе», - говорит Абдулла. Например, если все в вашей семье готовят определенные блюда для праздничной трапезы, поделитесь рецептами по электронной почте перед праздником. Таким образом, каждый сможет приготовить одну и ту же еду и насладиться ею.
Вы также можете попросить самого музыкального члена вашей семьи создать плейлист, который каждый сможет послушать в День Благодарения, чтобы почувствовать себя более связанным.
Распространяйте настроение, а не микробы
Если члены семьи живут рядом, разделите свой знаменитый яблочный пирог и оставьте кусочек на пороге дома. Вы также можете отправить что-нибудь особенное, например школьное фото вашего ребенка, близким или просто отправить им записку, в которой говорите, почему вы им благодарны.
Видео чат
Установка планшета или ноутбука за обеденным столом позволит вам есть, разговаривать, смеяться и даже свободно спорить за ужином в День Благодарения. Когда все присоединяются виртуально, но в режиме реального времени, вы можете оставаться в безопасности, не надевая маску.
«Это безрисковая версия возможности поесть и собраться вместе, - говорит Verywell Светлана Бансал, доктор философии, доцент биологии Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.
Умеренный риск: проведите небольшое торжество на улице
Провести День Благодарения лично только с людьми, с которыми вы живете, - самый безопасный вариант. Однако, если вы соответствуете определенным критериям, вы сможете провести безопасное празднование на открытом воздухе, социально дистанцированное и требующее масок, с близкими, находящимися в пределах досягаемости.
Если вы решите провести собрание, вам нужно будет учесть дополнительные риски. Вы можете использовать то, что эпидемиологи называют «моделью швейцарского сыра».
Бансал говорит, что все меры предосторожности, которые вы принимаете, подобны ломтику швейцарского сыра - они обеспечивают несовершенную защиту. «Каждый ломтик снижает риск, но риск все равно остается», - говорит она. «Идея состоит в том, чтобы добавить как можно больше ломтиков« швейцарского сыра »».
Проверить уровень заражения
По данным CDC, районы с более низким уровнем заражения безопаснее для проведения собраний на открытом воздухе, чем районы с более высоким уровнем заражения. Вы захотите проверить уровень заражения COVID-19 не только в вашем сообществе, но и в сообществах ваших гостей.
Люди, происходящие из сообществ с более низким уровнем заражения, менее подвержены заражению и распространению вируса, чем люди, прибывшие из мест с более высоким уровнем заражения.
Будьте избирательны со своим списком гостей
Когда вы составляете список гостей, помните, что чем меньше собравшихся, тем лучше. Если у вас большая большая семья и круг друзей, может быть сложно сократить ваш список. Если вы чувствуете себя плохо или будто вы бросили людей, помните, что это из-за любви - вы пытаетесь уберечь всех!
Бансал говорит, что все ваши гости должны пройти тест на COVID, чтобы убедиться, что они отрицательны и самоизолируются в течение 14 дней.
Вам также необходимо подумать о том, подвергаются ли люди, которых вы хотите пригласить, особому риску заболеть или получить осложнения от COVID-19. Уязвимым близким (например, бабушкам и дедушкам или членам семьи с хроническими заболеваниями) может быть лучше пропустить в этом году личный День Благодарения.
Если вы действительно хотите включить в список членов семьи, которые подвергаются повышенному риску, возможно, будет безопаснее пригласить только их и никого другого, чтобы снизить риск.
Вы также захотите принять во внимание поведение потенциальных гостей.передпраздник в виду. Если они отказывались носить маску или просто отправились в место с повышенным риском, вы можете отправить только виртуальное приглашение.
Настаивайте на частом и правильном мытье рук
Убедитесь, что все ваши гости умеют правильно мыть руки и делают это часто, особенно если они находятся рядом с едой.
Раздавайте бумажные полотенца и моющие средства для помпы в туалете вместо общих полотенец и мыла. Вы также захотите держать дезинфицирующие средства в столовой.
Накрыть стол во дворе или на крыльце
Когда вы устанавливаете столы и стулья снаружи, убедитесь, что вы можете рассадить членов каждого дома на расстоянии не менее шести футов от следующего дома.
Планирование социального дистанцирования важно, потому что вам нужно будет снять маску, чтобы поесть. В противном случае попросите всех гостей не снимать маски, кроме еды и питья.
Не поощрять обмен
Возможно, ваша семья уже привыкла к тому, что люди приносят разные блюда, чтобы стать частью трапезы в День Благодарения. В этом году предложите своим гостям приносить с собой еду и напитки. Если вы решите подавать еду, дайте каждой семье отдельные порции каждой части еды (включая приправы), и пусть они сами сервируются.
Хотя это может быть лишней работой, раздельное хранение еды снижает тесный контакт между домохозяйствами.
Начать новые традиции
Это сложно услышать, но чем меньше времени вы проводите вместе, тем лучше (потому что это означает меньше шансов распространения вируса). По крайней мере, чем меньше времени вы тратите на еду (и, следовательно, без маски), тем выше ваши шансы избежать заражения.
Чтобы сократить время, которое вы проводите с другими, подумайте о том, чтобы съесть десерты на День Благодарения со своей семьей, а не целиком. Вы также можете встретиться на праздничной прогулке по парку.
Проявите творческий подход и будьте внимательны. Вы даже можете решить, что некоторые из традиций, которые вы начнете в этом году, останутся частью праздничных торжеств вашей семьи еще долго после того, как пандемия закончится.
Что это значит для вас
День благодарения в этом году будет выглядеть и ощущаться по-другому, но необходимо обеспечить безопасность всех во время пандемии.
Планируйте свое торжество вдумчиво и внимательно. Проявите творческий подход, используя как высокотехнологичные (масштабирование во время обеда), так и низкотехнологичные (рукописные благодарственные записки, отправленные по обычной почте) способы показать своим близким, что вы думаете о них, даже если вы не можете быть вместе.
Если вы все же решите собраться вместе, устройте небольшую встречу на открытом воздухе, социально дистанцированную, требующую масок, и сделайте ее краткой.
-questions.jpg)
