Фотография Нико Де Паскуале / Getty Images
Ключевые выводы
- Исследователи изучают, может ли витамин B предотвратить или обратить вспять цитокиновый шторм, одно из основных осложнений и причин смерти пациентов с COVID-19.
- Хотя некоторые витамины группы B, такие как витамин B6, способствуют здоровой иммунной системе, эксперты говорят, что пока рано делать конкретные заявления.
- Другие витамины, такие как витамин C и витамин D, могут помочь поддержать вашу иммунную систему.
В новом отчете говорится, что витамины группы B могут улучшить симптомы COVID-19 и сократить продолжительность пребывания в больнице для людей с тяжелыми инфекциями.
В августовском отчете, опубликованном вМатуритас,Исследователи из Университета Объединенных Арабских Эмиратов (ОАЭ) предположили, что, поскольку витамины группы В помогают строить и поддерживать здоровую иммунную систему, они потенциально могут предотвращать или уменьшать симптомы COVID-19 и / или лечить активную инфекцию.
Пациенты с тяжелой инфекцией COVID-19 часто испытывают гиперактивный иммунный ответ, называемый цитокиновым штормом. Этот преувеличенный ответ высвобождает сигнальные белки, называемые цитокинами, которые являются важной частью вашей иммунной системы. Но если их будет выпущено слишком много, это может вызвать серьезное острое воспаление, которое приводит к повреждению тканей и органов.
Исследователи из ОАЭУ предполагают, что, поскольку витамины B подавляют цитокины, вызывающие воспаление, они потенциально могут предотвратить или обратить вспять цитокиновый шторм.
Цитокиновый шторм является основным триггером острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС), самого тяжелого осложнения у пациентов с COVID-19. Смертность от ОРДС составляет от 40% до 50%.
«Общий статус питания способствует иммунной устойчивости. Ключевые недостатки, теоретически, могут сделать кого-то более уязвимым для инфекций», - говорит Verywell Дэниел А. Монти, доктор медицины, заведующий кафедрой интегративной медицины и диетологии Университета Томаса Джефферсона. Монти, соавтор книги «Гобелен здоровья», не участвовал в исследовании ОАЭ. «Тем не менее, нет данных, подтверждающих утверждение, что витамин B может предотвратить COVID-19».
Гипотетически витамины группы B могут улучшить дыхание, предотвратить образование тромбов и снизить уровень смертности пациентов с COVID-19. Но большинство экспертов согласны с Монти и утверждают, что еще слишком рано говорить о том, есть ли значительная связь между витамином B и последствиями COVID-19.
Может ли витамин B предотвратить цитокиновый шторм?
Несмотря на отсутствие исследований, большинство экспертов сходятся во мнении, что если бы существовал витамин B, который мог бы помочь с симптомами COVID-19, это, скорее всего, был бы витамин B6.
«Поскольку воспаление увеличивает использование активной формы витамина B6 (PLP) и приводит к его истощению, пациенты с COVID-19, испытывающие воспаление, будут испытывать острую нехватку PLP», - говорит Verywell Кейтлин Роуз, PharmD, CTNC. «Таким образом, восполнение PLP может помочь сбалансировать иммунный ответ, позволяя контролировать репликацию вируса без цитокинового шторма».
Уильям В. Ли, доктор медицины, врач, президент и медицинский директор Фонда ангиогенеза, добавляет, что витамин B может активировать особый тип иммунных клеток, которые помогают бороться с инфекциями, называемыми Т-клетками, которые живут в легких и кишечнике.
Помимо помощи в уничтожении инфицированных клеток, Т-клетки также способствуют длительному иммунитету. В недавнем исследовании исследователи изучали память Т-клеток у тех, кто ранее подвергался воздействию других коронавирусов человека. Исследователи обнаружили, что Т-клетки обладают памятью, которая позволяет им распознавать определенные вирусные белки, чтобы иммунная система могла бороться с коронавирусами. включая COVID-19 - при последующих контактах.
Что это значит для вас
Пока ученые исследуют возможные связи между витамином B и COVID-19, лучшее, что вы можете сделать прямо сейчас, - это хорошо питаться и регулярно заниматься спортом, чтобы укрепить свою иммунную систему.
Витамин D и витамин C могут быть полезны для иммунитета
Хотя до сих пор не решено, оказывают ли витамины B, в частности, витамин B6, существенное влияние на исходы COVID-19, эксперты согласны с тем, что существует достаточно исследований, чтобы утверждать, что другие витамины, такие как витамин D и витамин C, может помочь поддерживать оптимальную работу вашей иммунной системы.
«Я считаю, что витамин B6 - это всего лишь одна часть головоломки», - говорит Роуз. «Мы должны учитывать все другие витамины и минералы, которые необходимы человеческому организму для оптимального функционирования».
Витамин D усиливает функцию макрофагов и Т-клеток, и есть некоторые исследования, которые показывают, что дефицит витамина D может способствовать серьезным инфекциям COVID-19. Хотя есть некоторые вопросы о том, напрямую ли связан дефицит с серьезностью этих инфекций, нельзя отрицать, что витамин D имеет решающее значение для иммунного здоровья.
Витамин С также поддерживает иммунную систему, действует как антиоксидант и защищает от окислительного стресса, который является потенциальным триггером цитокинового шторма.
Другие способы поддержать вашу иммунную систему
Не существует «панацеи» от COVID-19, и маловероятно, что один-единственный витамин сильно повлияет на ваше здоровье. Хотя добавки, безусловно, могут помочь вам удовлетворить ваши потребности в витаминах и предотвратить их дефицит, они не могут заменить долгосрочных здоровых привычек.
Ли говорит, что один из самых важных способов поддержать свою иммунную систему - это спать не менее семи часов каждый день, желательно в комнате с температурой ниже 70 градусов.
«Устойчивость и оптимальное здоровье можно повысить, если достаточно отдыхать, поддерживать определенный уровень физической формы, придерживаясь сбалансированной диеты, богатой овощами и некоторыми фруктами, обеспечивая достаточный уровень витамина D и получая здоровую пищу, богатую витамином. C, - говорит Монти.
.jpg)
