Польза масла амлы для здоровья

Масло амлы - это натуральное масло, используемое для здоровья волос, которое содержит экстракты индийского крыжовника (Phyllanthus emblica). Традиционно его получают путем сушки фруктов и погружения их на некоторое время в базовое масло, после чего масло фильтруют и очищают. Говорят, что масло амлы стимулирует рост волос и предотвращает их выпадение и преждевременное поседение. При использовании в качестве средства для ухода за волосами масло амлы наносится на кожу головы или лицо.

Индийский крыжовник, давно используемый в Аюрведе, ценится за его кислый вкус; словоАмлапереводится как «кислый» на санскрите. Он используется во многих мульти-травяных составах, включая вековую биологическую добавку.Чаванпраш.В то время как индийский крыжовник съедобен, масло амлы, получаемое из его плодов, предназначено только для наружного применения.

Индийский крыжовник произрастает в Индии, но сегодня его выращивают по всей Азии и в некоторых частях Ближнего Востока. Индийский крыжовник не следует путать с традиционным крыжовником, который можно найти в проходах многих дорогих продуктовых магазинов, и он редко продается в свежем виде в Соединенных Штатах.

Польза для здоровья

В аюрведической медицине считается, что индийский крыжовник обладаеткашая(вяжущие) свойства, полезные для волос. Он богат витамином С и природными антиоксидантами, известными как флавоноиды и полифенолы.

Считается, что при использовании для лечения волос масло амлы укрепляет и кондиционирует фолликулы до корней. Практикующие аюрведу также считают, что масло амлы может способствовать росту волос, уменьшать перхоть и предотвращать поседение волос.

Даже помимо действия фруктового экстракта, нанесение масла на сухую, шелушащуюся кожу может иметь терапевтический эффект, действуя как смягчающее увлажняющее средство. Однако это не уникальное свойство масла амлы.

Несмотря на то, что масло амлы имеет долгую историю в индийских культурах, существует мало научных доказательств, подтверждающих его использование. Из доступных исследований есть некоторые доказательства, хотя и незначительные, о его пользе в лечении облысения по мужскому типу.

Потеря волос

Андрогенная алопеция характеризуется залысинами и постепенным исчезновением волос на макушке и лобной части черепа. Несмотря на то, что это состояние часто называют облысением по мужскому типу, это состояние может поражать как мужчин, так и женщин. Это также может произойти при таких заболеваниях, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Раттанакун Тонгбун / EyeEm / Getty Images

Исследование 2012 г., опубликованное вЖурнал этнофармакологииобнаружили, что из 17 растений, обычно используемых для лечения волос, экстракт амлы был вторым по силе ингибитором 5-альфа-редуктазы. Это та же ферментная мишень, которую ингибирует пероральный препарат Пропеция (финастерид), используемый для лечения выпадения волос по мужскому типу и увеличения простаты. Дает ли местное применение такой же эффект, еще предстоит доказать.

Другое исследование, проведенное Университетом Йунгнам в Корее, оценивало натуропатический продукт для волос под названием DA-5512, который содержит шесть растительных экстрактов, в том числеPhyllanthus emblica. По словам ученых, при ежедневном применении на мышах в течение 16 недель наблюдался значительный рост волос, сравнимый с тем, что наблюдали у мышей, получавших рогейн (миноксидил) - лекарство для местного применения, используемое для лечения облысения по мужскому типу.

Несмотря на многообещающие результаты, выводы были ограничены отсутствием контроля исследования (в частности, подгруппа мышей давала плацебо). Кроме того, необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать аналогичные результаты у людей.

Возможные побочные эффекты

Хотя масло амлы считается безопасным, оно не было тщательно исследовано и может представлять опасность для здоровья.

У людей с аллергией на крыжовник может возникнуть контактный дерматит, если на кожу нанести масло амлы. Чтобы избежать реакции, проверьте масло на участке кожи и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не появится ли сыпь или покраснение. Если это так, вам следует вообще избегать использования масла.

Кожные реакции также могут возникать из-за базового масла, а не фруктового экстракта. Минеральное масло, например, вызывает раздражение кожи. Более дешевые масла термического прессования (например, масло кокоса, жожоба или арганы) также могут вызывать раздражение у некоторых, поскольку тепло быстро окисляет масло и увеличивает его кислотность.

Согласно обзору вЖурнал кожной медицины и хирургии, использование масла амлы связано с необычным заболеванием кожи, известным как красный плоский лишай.

Красный плоский лишай - это иммунная реакция, вызывающая отек и раздражение кожи, волос и ногтей. Обычно это проявляется на коже в виде пурпурных зудящих шишек, которые постепенно появляются в течение нескольких недель.

Эта фотография содержит контент, который некоторым может показаться графическим или вызывающим беспокойство.

ТимонинаИрина / Getty Images

Неизвестно, может ли масло амлы взаимодействовать с пероральными или местными лекарствами. При приеме внутрь индийский крыжовник, как известно, взаимодействует с антикоагулянтами и лекарствами от диабета. Предполагается, что местное применение масла амлы представляет меньший риск.

Выбор, подготовка и хранение

Масло амлы можно легко найти в Интернете, и его можно найти во многих магазинах, специализирующихся на натуральных продуктах или аюрведических продуктах.

Масло амлы иногда добавляют в коммерческие шампуни и средства для лечения горячим маслом. Экстракт амлы также можно найти в различных порошках для волос.

При покупке масла амлы выбирайте качество, а не количество. Лучшие продукты будут иметьPhyllanthus emblicaнапечатано на этикетке продукта, а также страна-производитель.

Выбирайте бренды, изготовленные на основе органического растительного масла холодного отжима. Выбрав один с пометкой «100% чистый», вы сможете лучше убедиться, что в него не добавлены красители, ароматизаторы или консерванты.

Масло амла обычно имеет длительный срок хранения и может храниться при комнатной температуре до трех лет, в зависимости от базового масла и технологии производства. Выбросьте любое масло, которое внезапно пахнет, меняет цвет или консистенцию. Никогда не используйте масло амла с истекшим сроком годности.

Важно помнить, что аюрведические средства в основном не регулируются в Соединенных Штатах. В некоторых случаях импортированный продукт может быть загрязнен или содержать продукты, отличные от указанных на этикетке. Хотя потребители сталкиваются с такими рисками при покупке любых натуральных добавок, эти риски могут быть особенно высокими при использовании аюрведических продуктов.

Фактически, по данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, примерно каждая четвертая из протестированных аюрведических добавок содержала высокие уровни свинца и почти половина - ртути.

Общие вопросы

Как использовать масло амлы?
Масло амлы часто используется вместо кондиционера после мытья головы. Его осторожно втирают в кожу головы, чтобы он слегка покрыл волосы. Людям с жирной кожей головы следует наносить его только на стержни волос. Примерно через 15 минут тщательно промойте волосы теплой водой. При попадании масла амлы в глаза тщательно промойте прохладной водой.

Использование масла в душе или ванне может сделать пол очень скользким. Следует соблюдать осторожность, чтобы не поскользнуться и не упасть.

Могу ли я сделать собственное масло амлы?
Да. Вы можете приготовить масло амлы с нейтральным маслом-носителем и сушеным или измельченным индийским крыжовником. Большинство практикующих рекомендуют использовать в качестве основы органическое кокосовое масло холодного отжима, поскольку оно щелочное и имеет приятный мягкий запах.

Чтобы приготовить масло амлы:

1. Смешайте 1 столовую ложку порошка амлы с 5 столовыми ложками кокосового масла в кастрюле из нержавеющей стали.
2. Поставьте сковороду на самый слабый огонь, время от времени помешивая. Не позволяйте маслу закипать или даже кипеть.
3. Примерно через 5 минут масло начнет издавать мускусный аромат, и вы начнете видеть крошечные пузырьки, образующиеся в самом масле. Как только это произойдет, снимите масло с огня, накройте кастрюлю и дайте маслу настояться в течение 24 часов.
4. Процедите масло с помощью мелкого ситечка для чая и перелейте в стерилизованную стеклянную банку (по возможности используйте янтарную банку, так как она блокирует большую часть ультрафиолета).

Может ли масло амлы сделать мои волосы более здоровыми?
Масло амлы также можно оставить на коже головы на ночь для глубокого кондиционирования. При таком использовании наденьте шапочку для душа и накройте подушки полотенцами, чтобы предотвратить появление пятен. Масло амлы может иметь сильный мускусный запах, поэтому вы можете использовать его экономно, если не планируете смывать его сразу.

Некоторые люди делают свои собственные средства для волос, смешивая порошок амлы с теплой водой до пастообразного крема. Считается, что при нанесении на сухие чистые волосы смесь увеличивает мягкость и густоту волос.