Ежегодный праздник Дня отца может оказаться сложной задачей для любого, кто оплакивает потерю своего отца, даже спустя много лет после его смерти. Вот 10 важных способов, которыми вы можете почтить своего умершего отца и сохранить его память в День отца или в любой из других 364 дней в году.
WHL / Getty ImagesСделайте что-нибудь вместе в честь папы
Что вам с отцом нравилось делать вместе? Готовили ли вы на гриле, играли в бейсбол, ходили в оперу или смотрели любимое телешоу, вы можете почтить память своего отца, сделав это действие вместе с другими, кто его любил. Перед тем как начать занятие, поделитесь своими воспоминаниями, фотографиями, видео или историями об отце.
Напишите своему отцу или о нем
Запись или ведение дневника своих мыслей и чувств - это эффективный способ уменьшить стресс и часто оказывается терапевтическим. Независимо от того, лучше ли вы выражаетесь, сидя за компьютером или используя бумагу и ручку, подумайте о том, чтобы написать личное письмо или даже стихотворение, описывающее, как много для вас значит ваш отец.
Посетите место последнего упокоения вашего отца
Почтите своего умершего отца в этот День отца, посетив его могилу или место, где были помещены его кремированные останки («прах»). Находясь там, вы должны удалить весь мусор, например, листья или мертвые цветы, из его места отдыха, а затем оставить свежий цветочный букет, чтобы отметить ваш визит и вашу любовь. Возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы «поговорить» с вашим отцом, чтобы дать ему понять, как много он для вас значит.
Вырастить дерево
Если у вас есть место во дворе, подумайте о том, чтобы посадить дерево в память об отце. Купив саженец в питомнике, выкопайте яму, а затем соберите всю семью, чтобы сказать несколько слов или поделиться своими любимыми воспоминаниями о вашем отце. Поместив дерево в яму, попросите каждого члена семьи бросить немного земли, прежде чем вы закончите сажать и поливать дерево. Вы также можете поместить небольшую табличку с гравировкой «В память о ...» в основу этого живого напоминания о вашем отце. Если у вас нет места, чтобы посадить дерево на заднем дворе, подумайте о том, чтобы пожертвовать его в местный хоспис, библиотеку или место поклонения, чтобы украсить свое сообщество в памяти вашего отца.
Создать альбом для вырезок
Скрапбукинг - это творческий, веселый и замечательный способ создать прочный визуальный памятник тому, кого вы любите. Начните со сбора и печати изображений вашего отца, которые вызывают теплые воспоминания. Если хотите, попросите других сделать то же самое. Затем, в одиночестве или с друзьями и семьей, приступайте к работе. День отца или длинные праздничные выходные предлагают прекрасную возможность просмотреть фотографии своей семьи, поделиться историями, которые стоят за фотографиями, и создать специальный альбом для вырезок в память о вашем отце.
Исцелять, помогая
Сделайте пожертвование на пользу важного для вашего отца дела в его памяти или помогите найти лекарство от такой болезни, как рак или болезнь Альцгеймера. Вы также можете подумать о том, чтобы посвятить несколько часов своего времени другим людям. Чтобы ознакомиться со списком возможностей помочь кому-то еще в вашем районе, посетите веб-сайт Volunteer Match.
Создать мемориальное видео
Снимите простое трибьют-видео на свой смартфон или создайте полностью отредактированное слайд-шоу из ваших любимых фотографий и установите его под музыку. Когда закончите, поделитесь им с семьей и друзьями или опубликуйте в Интернете, как это трибьют-видео на YouTube, чтобы мир узнал, как сильно вы любите своего отца.
Дайте свое время
Если вы традиционно брали отца пообедать в День отца, в его день рождения или в другой особенный день, подарили ему подарок или просто провели с ним полдень, подумайте о том, чтобы сделать жизнь другого отца ярче, сделав то же самое для него. Если вы еще никого не знаете, поспрашивайте в месте поклонения, в доме престарелых или хосписе или даже на работе. Хотя вашего отца невозможно заменить, считайте ваши действия жестом любви в его памяти, который заставит его гордиться ребенком, которого он вырастил.
-therapy-for-autism.jpg)
