Стадии гриппа - день за днем

Грипп поражает разных людей по-разному. Не у всех, кто болеет гриппом, будут одинаковые симптомы, и степень вашего недомогания - и как долго это будет длиться - может варьироваться от человека к человеку.

Тем не менее, грипп обычно проходит через ряд стадий и следует обычному ежедневному прогрессированию. Более подробная информация о них может помочь вам понять, когда вы (или кто-то еще) заразны, каково переживание болезни и как лучше подготовиться к лечению симптомов, которые, возможно, еще не проявились.

Обеспокоены новым коронавирусом? Узнайте о COVID-19, включая симптомы и способы его диагностики.

Грипп День 0

За день до появления каких-либо симптомов гриппа вы уже заразны. Вы чувствуете себя хорошо и ведете повседневную жизнь, не подозревая, что скоро заболеете. Скорее всего, вы контактировали с кем-то, кто заразился гриппом за последние 48 часов.

Вирус гриппа распространяется через крошечные водяные капельки, которые выделяются, когда больные гриппом кашляют, чихают или разговаривают. Эти частицы могут приземлиться в рту или в носу тех, кто находится поблизости. Человек также может заразиться гриппом, прикоснувшись к поверхности или предмету, на котором есть вирус гриппа, а затем прикоснувшись к своему рту, носу или глазам.

Грипп 1 день

Симптомы гриппа появляются довольно быстро в первый же день. Вы можете просыпаться в хорошем настроении, но с течением времени ваше самочувствие будет постепенно ухудшаться. Головная боль, внезапная высокая температура, ломота в теле, озноб и усталость - одни из наиболее частых начальных симптомов гриппа.

Как только вы поймете, что можете заболеть гриппом, позвоните своему врачу, особенно если у вас астма или другое заболевание, повышающее риск сопутствующих осложнений. Ваш врач может попросить вас пройти экспресс-тест на грипп или прописать противовирусное лекарство, такое как Тамифлю (осельтамивир).

Противовирусные препараты наиболее эффективны, если их начать в течение первых 48 часов после появления симптомов.

Грипп 2 день

Второй день с гриппом прошел довольно тяжело - так плохо, что ты не можешь встать с постели. Заложенность, кашель и жар могут вызывать у вас ощущение боли даже в веках. На этом этапе вы все еще заразны.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют вам держаться подальше от других, пока вы больны. Оставайтесь дома, за исключением случаев, когда вам нужна медицинская помощь или другие предметы первой необходимости, как минимум 24 часа после того, как у вас спадет температура.

Грипп 3 день

Третий день гриппа, возможно, самый тяжелый, поэтому сегодня много отдыхайте и пейте. Это день, когда многие симптомы достигают своего пика.

Помимо боли в горле, ломоты в теле и заложенности носа, которые, вероятно, являются худшими, если вы испытываете желудочно-кишечные симптомы, они также будут наиболее серьезными сегодня.

Вы все еще заразны сегодня, поэтому старайтесь держаться подальше от других людей. Не забывайте прикрывать рот при кашле и часто мыть руки.

Когда обращаться за немедленной помощью

Грипп - серьезное заболевание, которое может быть смертельным. Если вы испытываете какие-либо симптомы, которые могут указывать на неотложную помощь, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Обратите внимание, что они могут немного отличаться у взрослых и детей.

Грипп 4 день

На четвертый день вы можете почувствовать себя немного лучше в течение дня. К этому моменту температура, вероятно, спала, а боли в теле уменьшаются. Застой может начать ослабевать, делая кашель более продуктивным и, возможно, хуже, чем накануне.

Хотя часть дня вы можете чувствовать себя лучше, все же важно отдыхать, пить много жидкости и держаться подальше от других людей. К концу дня вы можете снова почувствовать себя хуже, и у вас может вернуться лихорадка.

Вы все еще заразны до тех пор, пока не избавитесь от лихорадки в течение 24 часов без приема жаропонижающих лекарств.

Люди, заболевшие гриппом, могут заразиться от дня до и до семи дней после появления симптомов.

Грипп 5 день

На пятый день гриппа вы должны начать чувствовать себя лучше. У вас должна исчезнуть температура и уменьшиться заложенность носа, хотя кашель может сохраняться. Вы все равно должны оставаться дома, отдыхать и пить много жидкости.

Если к пятому дню вы не почувствуете себя лучше и симптомы ухудшатся, обратитесь к врачу. У вас может быть вторичная инфекция, такая как бронхит, инфекция уха или носовых пазух, для которой могут потребоваться антибиотики.

При кашле, который не дает вам спать по ночам, может потребоваться рецептурное лекарство от кашля. Ваш врач может попросить вас прийти в офис для проверки. Если у вас все еще есть кашель, в кабинете врача вам могут дать маску, которую вы сможете носить в зале ожидания, чтобы вы не передавали свои микробы другим людям.

Грипп 6 день

На шестой день после гриппа вам станет легче дышать и не будет жар, хотя вы, скорее всего, все равно будете уставать. Возможно, вы почувствуете себя достаточно хорошо, чтобы вернуться к работе, и это нормально, если у вас не было температуры более 24 часов. Если вы вернетесь к совместному использованию общественных мест, обязательно прикрывайте свой кашель или чихание салфеткой или сгибом локтя. Мойте руки после использования салфеток или кашля в них и продезинфицируйте любые поверхности в рабочей зоне.

Грипп 7 день

Когда вы просыпаетесь на седьмой день, вы, вероятно, чувствуете себя лучше, но все же не на 100%. Если вы не чувствуете, что вы находитесь на пути к выздоровлению, или на короткое время почувствовали себя лучше, но затем снова заболели, позвоните своему врачу.

На этом этапе у вас больше не должно быть лихорадки, но если лихорадка возвращается, это часто является признаком вторичной инфекции. На этом этапе у вас все еще может быть продолжительный кашель, но если вы не чувствуете, что он улучшается, поговорите со своим врачом.

Грипп 8 день

К восьмому дню после заражения гриппом вы должны быть на пути к выздоровлению. У вас может возникнуть соблазн наверстать потерянное время, работая сверхурочно, общаясь или выполняя дополнительные поручения, но вы все равно должны расслабиться и перенести это на другой день.

Если вы привыкли регулярно заниматься спортом, у вас должно быть все в порядке, но не переусердствуйте. Ваше тело все еще восстанавливается после болезни, и у вас все еще может быть продолжительный кашель. Слушайте свое тело и не заставляйте себя слишком сильно.

Руководство по обсуждению с врачом по простуде и гриппу

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить себе или любимому человеку.

Это руководство для обсуждения с доктором было отправлено на адрес {{form.email}}.

Там была ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Слово от Verywell

Каждый случай гриппа индивидуален, и серьезность ваших симптомов может зависеть от того, была ли у вас прививка от гриппа, от вашего общего состояния здоровья и любых основных хронических заболеваний, которые у вас могут быть.

Если вы подвержены повышенному риску осложнений от гриппа, важно с самого начала проконсультироваться с врачом. Получение противовирусных препаратов в течение первых 48 часов с момента появления симптомов может помочь предотвратить осложнения и сократить продолжительность вашего заболевания.