Простуда обычно длится от семи до 10 дней, и единственное лекарство - немного отдохнуть, избежать обезвоживания и переждать. Однако существует множество вариантов лечения простуды, которые могут помочь облегчить симптомы и сделать этот период более терпимым. Пар, теплые жидкости и другие домашние средства, а также лекарства, отпускаемые без рецепта (например, противоотечные, отхаркивающие, подавляющие кашель, обезболивающие и др.), Могут помочь в лечении кашля, заложенности носа и / или насморка.
Можно использовать рецепты, но они не так распространены. Некоторые также отмечают пользу от определенных дополнительных и альтернативных методов лечения.
Если вы лечите ребенка, знайте, что не все средства от простуды им подходят. Как всегда, проконсультируйтесь со своим врачом, если вы не уверены, что вызывает болезнь вашего / вашего ребенка или как ее лечить.
Обеспокоены новым коронавирусом? Узнайте о COVID-19, включая симптомы и способы его диагностики.
Веривелл / Кэтрин СонгДомашние средства и образ жизни
Несмотря на обещания на упаковке продуктов и устаревшие домашние средства, чудодейственного лекарства от простуды не существует, и не было доказано, что ничто может сократить течение болезни.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) советует избегать обезвоживания, употребляя достаточное количество жидкости, избегая при этом алкоголя и продуктов с кофеином. Также рекомендуется отдыхать.
При боли в горле рассасывание леденцов может помочь ее успокоить. Однако не давайте леденцы детям младше 4 лет из-за риска удушья. Также может помочь полоскание горла теплой соленой водой.
Использование чистого увлажнителя воздуха может помочь от скопления. Также может быть полезен пар от душа или дыхания над горячей миской с водой.
Дымящаяся тарелка куриного супа с лапшой может успокоить, но не было научно доказано, что это настоящее лекарство; Считается, что горячие жидкости в целом могут помочь уменьшить заложенность носа.
Есть некоторые доказательства того, что мед является средством от кашля и может уменьшить ночной кашель у детей. Теплая кружка травяного чая с медом и лимоном может успокаивать. Однако никогда не давайте мед младенцам в возрасте до 1 года из-за риска развития детского ботулизма.
Орошение носа солевым раствором - это домашнее средство, которое часто рекомендуется для облегчения заложенности носовых пазух, например, при простуде. Однако не забудьте использовать для приготовления физиологического раствора только дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду. Носовое орошение можно проводить с помощью нети-пота, бутылочки с выдавливанием или груши.
Отказ от курения или пассивного курения также может помочь предотвратить ухудшение симптомов.
Безрецептурные (OTC) методы лечения
Существует множество безрецептурных продуктов, которые могут помочь облегчить симптомы простуды, однако многие из этих продуктов содержат более одного активного ингредиента, каждый из которых устраняет различные симптомы.
Рекомендуется лечить только те симптомы, которые у вас есть, а не принимать продукт, в котором есть ненужные ингредиенты. Внимательное чтение упаковки поможет вам определить, может ли он помочь в вашем случае.
Также имейте в виду, что у многих лекарств от простуды есть общие ингредиенты. Одновременный прием более одного препарата может привести к случайной передозировке.
Если вашему ребенку меньше 4 лет, не давайте ему безрецептурные лекарства от кашля или простуды, если только врач не назначил его. Если вашему ребенку 4 года и старше, поговорите со своим педиатром, чтобы узнать, какие продукты могут быть безопасными и эффективными при их симптомах.
Антигистаминные препараты
Антигистаминные препараты помогают уменьшить зуд, слезотечение, насморк и першение в горле. Бенадрил (дифенгидрамин) - это распространенный выбор, но он может вызвать сонливость. Альтернативы, не вызывающие сонливости, включают Кларитан (лоратадин), Аллегру (фексофенадин), Зиртек (цетиризин) и Ксизал (левоцетиризин).
При насморке можно также использовать флоназу (флутиказон), который является назальным стероидом.
Противоотечные средства
Противоотечные средства облегчают головные боли при носовых пазухах и заложенность носа. Судафед (псевдоэфедрин) - типичный выбор, но он может вызвать бессонницу. В настоящее время он продается "без рецепта" во многих местах и в ограниченных количествах, чтобы предотвратить его использование для изготовления запрещенных препаратов.
Фенилэфрин - это противозастойное средство, которое не находится под таким контролем. В формулах с множеством симптомов использование буквы «D» в названии часто указывает на то, что в его состав входит противозастойное средство.
Отхаркивающие средства
Отхаркивающие средства помогают разжижать и разжижать слизь, чтобы вы могли предотвратить ее скопление в дыхательных путях и легче сморкаться. Гвайфенезин - это отхаркивающий ингредиент, одобренный FDA, и его можно найти в безрецептурных продуктах, таких как Робитуссин, Муцинекс и мультисимптомные формулы.
Средства от кашля
Средства от кашля (противокашлевые) могут помочь облегчить кашель, но кашель выполняет важную функцию: очищает легкие, помогая предотвратить бактериальную инфекцию помимо простуды. Лучше всего использовать их только тогда, когда ваш кашель стал слишком сильным, чтобы его можно было терпеть.
Декстрометорфан является наиболее распространенным ингредиентом для подавления кашля, отпускаемого без рецепта. Его нельзя давать детям младше 4 лет, и вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем давать его детям в возрасте от 4 до 11 лет.
Комбинированные продукты, в состав которых входят антигистаминные и противоотечные средства, также обладают функцией подавления кашля. Они могут помочь высушить постназальные выделения и облегчить кашель.
Обезболивающие
Обезболивающие, такие как тайленол (парацетамол) и адвил (ибупрофен), могут снизить температуру и помочь облегчить головную боль или незначительные боли в теле, которые могут возникнуть при простуде.
Аспирин не рекомендуется при простуде и никогда не должен назначаться детям из-за риска развития синдрома Рея. Ацетаминофен - единственное обезболивающее, которое можно давать детям младше 6 месяцев; Дети старшего возраста могут принимать парацетамол или ибупрофен.
Обязательно отметьте, может ли лекарство вызвать сонливость, и соблюдайте осторожность, если вы будете управлять автомобилем или работать с механизмами. Некоторые лекарства от кашля и простуды также могут взаимодействовать с рецептурными препаратами или пищевыми добавками, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы избежать этих проблем.
Рецепты
Хотя обычная простуда не требует рецептурных лекарств, вы можете обратиться к врачу, если симптомы серьезны или продолжаются более 10. Если у вас астма, простуда может спровоцировать приступ, и вам может потребоваться скорректировать лекарства от астмы.
Один из симптомов, от которого вам может потребоваться более сильное облегчение, - это кашель. Отпускаемые по рецепту средства от кашля могут содержать опиаты, такие как кодеин. Имейте в виду, что эти лекарства могут иметь серьезные побочные эффекты и мало убедительных доказательств того, что они действительно работают.
При непрекращающемся насморке Назонекс (мометазон) - назальный стероид, отпускаемый по рецепту.
Хотя многие люди просят антибиотики при простуде, эти препараты не действуют на вирус простуды. Избыточный рецепт из-за этого спроса может привести к развитию устойчивых к антибиотикам бактерий.
Дополнительная и альтернативная медицина (CAM)
Многие диетические добавки и лечебные травы, а также комплексные методы лечения были изучены, чтобы увидеть, сокращают ли они продолжительность простуды. Ни один из них не достиг уровня лекарства, но некоторые исследования показывают, что они могут иметь положительные эффекты.
Цинк
Продолжаются исследования по использованию цинка для уменьшения продолжительности симптомов простуды у здоровых людей. Хотя данные не являются окончательными, леденцы, сироп или таблетки с цинком в дозе до 75 миллиграммов (мг) в день при использовании во время простуды могут сократить его продолжительность.
Однако леденцы могут вызывать побочные эффекты, включая тошноту и неприятный привкус во рту. Следует избегать интраназального введения цинка (тампона, геля или спрея), поскольку это связано с потерей обоняния.
Американский женьшень
Американский женьшень (Panax quinquefolius) есть свидетельства сокращения продолжительности простуды. Исследования, которые показали это, проводились на людях, которые принимали женьшень от восьми до 16 недель, чтобы предотвратить простуду. Хотя у них не было значительно меньше простуд, они были короче.
Женьшень азиатский (Женьшень обыкновенный), похоже, не имеет никакого эффекта. Обратите внимание, что женьшень может уменьшить действие обычного разжижителя крови кумадина (варфарина), поэтому вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем использовать его, если вы принимаете какие-либо лекарства.
Витамин С
Многие люди ругаются, принимая дополнительный витамин С от простуды. Выводы относительно того, работает это или нет, противоречивы.
Люди, живущие в холодном климате, и люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, например бегуны на длинные дистанции, обычно имеют низкий уровень витамина С. Прием добавок витамина С может предотвратить их простуду. Но если у вас нет этого недостатка, он, вероятно, не поможет предотвратить или вылечить простуду.
Может возникнуть соблазн дать себе высокую дозу витамина С, когда вы чувствуете, что появляются симптомы простуды, но больше - не лучше. Фактически, принимать более 500 мг витамина С в принципе бесполезно. Ваше тело не может полностью его поглотить, поэтому оно вымывается через мочеиспускание.
Эхинацея
Эхинацея - еще одно распространенное лечебное средство на травах, которое рекламируют для предотвращения или лечения простуды. В обзор 2014 года было включено большое количество исследований, в которых были обнаружены лишь слабые доказательства того, что трава может иметь такие эффекты, и только в незначительной степени. Проблема при сравнении исследований заключается в том, что продукты эхинацеи относятся к более чем одному виду и разным части растения.
Другие препараты CAM, которые находятся в стадии исследования, включают чеснок (кажется, неэффективен), медитацию и упражнения (одно исследование обнаружило некоторые эффекты) и пробиотики.
Слово от Verywell
Если у вас есть симптомы простуды или вы ухаживаете за своим ребенком или членом семьи, у которого он есть, обязательно соблюдайте правила гигиены, чтобы не допустить его распространения. Часто мойте руки. Прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете, и не касайтесь глаз, носа и рта.
.jpg)
