Может ли медный браслет облегчить боль при артрите?

Как ни странно, медные браслеты рекламировались как средство от симптомов артрита. Но действительно ли у этого альтернативного лечения есть ноги? Ограниченные исследования этой концепции показывают, что ношение медных браслетов не является эффективным лечением артрита.

Хотя существует множество других недоказанных лекарств для людей с артритом, многие методы лечения подтверждены тщательными исследованиями.

ИЭН ХУТОН / SPL / Getty Images

Как медь помогает при артрите

Медь использовалась в лечебных целях очень давно. Сообщается, что впервые он был использован древними египтянами для стерилизации. В конце 1800-х годов врачи начали использовать медь для лечения артрита.

Сторонники медикаментозного лечения медью считают, что медь может играть роль в восстановлении тканей. Как и в случае с большинством народных средств, люди, которые рекламируют это лечение артрита, не могут полностью объяснить действующие механизмы организма.

Подождите, а разве медь не тяжелый металл? Почему люди думают, что это может повлиять на наше здоровье?

Медь - важный минерал. Вы можете найти его в организме человека, но только в следовых количествах. Это критически важно для образования красных кровяных телец. Он также помогает усвоению железа и играет роль в здоровье нервов, кровеносных сосудов, костей и иммунной системы.

Его роль в поддержании здоровья иммунной системы может быть причиной того, что люди думают, что это потенциальное средство для лечения артрита. Некоторые люди могут подумать, что эта связь имеет смысл, потому что артрит - это болезнь, вызванная чрезмерной реакцией защитной системы организма.

Диетические источники меди

Наши тела не производят медь естественным образом. Мы получаем его из нашей еды. Источники включают:

• Моллюски
• Бобы
• Орехи
• Цельное зерно
• Картофель
• Темно-листовая зелень
• Мясные субпродукты
• Какао
• Сухофрукты
• Дрожжи

Что показывают исследования

Хотя мы знаем, что медь играет роль в нескольких жизненно важных функциях организма, исследований, посвященных медь для лечения артрита, мало. Еще меньше тех, кто изучает полезность ношения медных браслетов для облегчения артрита.

В одном исследовании 2013 года изучалось влияние нескольких носимых устройств, включая медные браслеты, на лечение ревматоидного артрита. В исследовании приняли участие 65 участников, которые сами сообщили о своих результатах. Исследование показало, что ни одно из устройств не оказало статистически значимого эффекта в уменьшении симптомов артрита.

При ношении каких-либо устройств люди не улучшали физическое состояние или меньше принимали лекарства. Исследователи пришли к выводу, что медные браслеты не имеют какого-либо значимого эффекта, за исключением, возможно, ограниченного эффекта плацебо, на симптомы ревматоидного артрита.

Эффект плацебо возникает, когда кто-то проходит курс лечения или принимает лекарство, испытывает положительные эффекты, которые не являются результатом лечения или терапии. Вместо этого они связаны с убеждением человека в эффективности лечения.

В некоторых более ранних исследованиях также изучается влияние местного применения медных гелей, но опять же нет никаких доказательств того, что они приносят какую-либо пользу.

Бесполезно, но это не повредит тебе

Хотя медный браслет вряд ли принесет какую-либо пользу, кроме эффекта плацебо, его ношение не вредно. Однако будьте осторожны с лечением магнитного артрита. Если вы носите кардиостимулятор, ношение магнитного браслета может быть опасным.

Другие альтернативные методы лечения

Жизнь с артритом может быть трудной. Боль и воспаление могут приходить и уходить. Однако, когда появляются симптомы, они могут изнурять людей и лишать людей возможности выполнять повседневные дела.

Вот некоторые подтвержденные исследованиями методы лечения артрита, которые включены в клинические рекомендации:

• Горячая и холодная терапия
• Безрецептурные нестероидные противовоспалительные средства (НПВП)
• Кортикостероиды
• Модифицирующие заболевание противоревматические препараты (DMARD) для лечения ревматоидного артрита
• Хирургическое лечение, например, замена суставов

Обратите внимание, что эти методы лечения не излечивают артрит и не предотвращают дальнейшую потерю хряща. Они могут помочь справиться с такими симптомами, как боль и скованность.

Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья отмечает, что были обнаружены некоторые доказательства для этих методов лечения:

• Иглоукалывание
• Массажная терапия
• Тай-чи
• Ци гун
• Глюкозамин и хондроитин: хотя исследования дали разные результаты, хондроитинсульфат условно рекомендован для лечения остеоартрита рук в клинических рекомендациях 2019 года.

Люди случайно обнаружили, что следующие методы лечения помогают от артрита. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить потенциальные преимущества этих методов лечения:

• Диметилсульфоксид (ДМСО) и метилсульфонилметан (МСМ)
• S-аденозил-L-метионин (SAMe)
• Растительные средства, как пероральные, так и местные
• Банки

Многие из вышеперечисленных методов лечения считаются естественными. Однако они могут вызывать побочные эффекты. Людям, которые хотят попробовать добавки для лечения артрита, следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать взаимодействий.

Меры образа жизни

Если у вас артрит, вы можете изменить образ жизни, чтобы облегчить симптомы. Некоторые из них включают:

• Физические упражнения, включая аэробику и тренировки с отягощениями
• Принятие здоровой диеты
• Бросить курить
• Улучшение гигиены сна