SDI Productions / Getty Images
Ключевые выводы
- Согласно недавнему исследованию, многие дети и молодые люди с ОКР испытывают ухудшение ОКР, тревожность и депрессивные симптомы во время пандемии.
- Дети с давним диагнозом ОКР, по всей видимости, подвергаются большему риску.
- Лица, осуществляющие уход, должны осознавать риск, принимать меры, чтобы помочь, и разговаривать с медицинским работником, если симптомы ухудшаются.
Недавнее исследование показывает, что пандемия может усугубить эпизоды обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) у детей и молодых людей.
Октябрьское исследование, опубликованное вBMC Psychiatry, опирались на симптомы и поведение, о которых сообщали сами две разные выборки молодых людей. Всего 102 участника в возрасте от 7 до 21 года.
Исследователи обнаружили, что почти половина участников, которым впервые был поставлен диагноз ОКР, сообщили, что их симптомы ухудшились во время COVID-19. Эта цифра была еще выше среди участников, которым несколько лет назад был поставлен диагноз ОКР; 73% из них сообщили, что их состояние ухудшилось во время пандемии.
«[Я] не удивлен выводами о том, что состояние детей с ОКР ухудшается во время кризиса COVID-19 и последующей изоляции, поскольку это не было неожиданностью», - Пер Хов Томсен, доктор медицины, один из авторов исследования и профессор клинической практики. из Орхусского университета в Дании, рассказывает Verywell: «Наиболее интересным открытием является то, что связанные с этим симптомы тревоги и депрессии, по-видимому, значительно усиливаются».
Томсен подчеркивает важность наблюдения за симптомами ОКР у вашего ребенка и оказания им помощи в управлении любым связанным с ним поведением в условиях пандемии.
«Родители и опекуны должны уделять особое внимание ухудшению симптомов ОКР у своих детей и подростков с диагнозом обсессивно-компульсивное расстройство», - говорит Томсен. «Чрезвычайно важно, чтобы родители предлагали детям возможность рассказать о своей повышенной тревожности и обострении симптомов ОКР и убедить их, что, хотя COVID-19 представляет собой реальную угрозу и очень опасную ситуацию, мы вместе выиграем эту битву».
Что это значит для вас
Это нормально - беспокоиться о том, как ваш ребенок справляется с пандемией. Поговорите со своим ребенком о том, что мы можем и что не можем контролировать. Обратитесь к своему врачу, если симптомы ОКР, беспокойства или депрессии значительно ухудшатся.
Как помочь своему ребенку
По данным Национального института психического здоровья, ОКР - это распространенное хроническое и продолжительное расстройство, при котором у человека появляются неконтролируемые, повторяющиеся мысли и / или поведение, которые он испытывает желание повторять снова и снова. , примерно каждый 100 ребенок страдает ОКР.
Для родителей и опекунов нормально беспокоиться, если они замечают ухудшение поведения своих детей в связи с ОКР из-за COVID-19. К счастью, есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь любимому человеку в это время.
Сначала успокойся
Чтобы справиться с опасениями вашего ребенка по поводу пандемии, важно сначала успокоить себя. Когда вы спокойны, у вас больше шансов помочь любимому человеку. Дженис Прессер, доктор философии, консультант по взаимоотношениям и автор, говорит Verywell, что дополнительные стрессоры COVID-19, с которыми сталкивается большинство людей, также могут затруднить балансирование поведения вашего ребенка с ОКР.
«Убедитесь, что у вас есть какой-то здоровый способ позаботиться о себе, и, прежде всего, открыто говорите о своем разочаровании в связи с ситуацией COVID-19 и о том, насколько сложнее контролировать свое поведение», - говорит она.
Обеспечьте их безопасность
«Убедите ребенка, что он в безопасности в собственном доме и что вы следуете всем советам ученых и экспертов в области здравоохранения», - говорит Линн Эрб, доктор философии, которая специализируется на проблемах с обучаемостью и предлагает тестирование на СДВГ в Делавэре и Пенсильвании. «Дети также должны знать, что эксперты говорят, что они в безопасности в школе, если они носят маску и моют руки перед обедом и после игр на улице. Детям нужно сосредоточиться на забавных вещах, которые они могут сделать сейчас, вместо того, чтобы думать о будущем путешествии на дальние расстояния ».
Джордан Элизабет Кэтти, доктор философии, психолог из Атланты, штат Джорджия, говорит, что важно сообщить, что, хотя мы не можем контролировать свои мысли и чувства, мы можем контролировать свое поведение.
«Объясните языком, что они могут понять, какие действия полезны и почему (например, носить маски в общественных местах, мыть руки)», - говорит она Verywell. «В течение дня рассказывайте, какие действия вы делаете и хотите побудить их к совершению; это становится их« работой ». Таким образом, им не нужно гадать, как обезопасить себя и других».
По словам Кэтти, как только это здоровое поведение будет сформировано, вы сможете помочь детям переключить свое внимание на другие области, например на совместные занятия.
«Родители могут продемонстрировать детям, что тревожные мысли не означают, что они требуют нашего внимания или действий», - говорит она. «Смоделируйте отслеживание мыслей, а затем отслеживание того, нужны ли в данный момент какие-либо полезные действия. Это помогает показать детям, что у нас все время есть мысли, но мы все еще можем делать выбор в отношении наших действий».
Нормализовать свои чувства
Кэтти также предлагает нормализовать и подтверждать эмоции, которые испытывает ваш ребенок. Важно интересоваться эмоциями, которые они испытывают, предлагая положительное подкрепление, когда они открыто делятся с вами своими тяжелыми эмоциями.
«Мы не можем контролировать или предотвращать тяжелые эмоции или пугающие мысли, и нормальный здоровый мозг испытает весь спектр эмоций», - говорит Кэтти. «Заметить их (не отталкивать и не пытаться« избавиться »от них) - это первый шаг к любым эффективным навыкам или стратегиям преодоления трудностей. Дети чувствуют меньше страха, когда понимают, что они не одиноки со своими страхами или тревогами и что они в данном контексте эти опасения и беспокойства имеют смысл ".
Поведение перенаправления
Может быть полезно поговорить с молодыми людьми о будущем. «Попробуйте немного заглянуть в будущее, - говорит Прессер. - Для вашего ребенка младшего возраста это может быть связано с планом делать то, что ему нравится, что сейчас невозможно из-за COVID-19. Пусть молодые люди расскажут о светлых временах, которые ждут впереди, по мере того, как они переходят на следующий этап жизни ».
Также может быть полезно перенаправление поведения ребенка. «Сейчас им нужно отвлекаться, например, думать о том, как помочь другим», - говорит Эрб.
Эрб предлагает следующие мероприятия в качестве предложений:
- Написание заметок пожилым людям в домах престарелых
- Играем в настольные игры всей семьей
- Опрос родственников об их интересах и жизни
Эрб также предлагает молодым людям проявлять благодарность.
«Перед сном они должны назвать три вещи, за которые они благодарны, чтобы ложиться спать с позитивным чувством», - говорит она.
-interactions.jpg)
