Советы по свиданию для людей с артритом

Свидания могут быть очень интересными даже в самых лучших обстоятельствах. Если у вас есть физические ограничения из-за заболевания, такого как артрит, вы можете опасаться процесса свиданий, но отношения и свидания являются частью жизни. При правильном подходе и подходе свидания могут улучшить вашу жизнь.

Есть две основные проблемы, связанные со свиданиями, которые преследуют людей с артритом. Во-первых, многие люди беспокоятся о своей способности не отставать от своих партнеров. Они считают, что боль и усталость повлияют на то, как часто они могут выходить на улицу и чем они могут заниматься вместе. По сути, артрит превращает их в Дебби Даунер (или ее мужскую версию). Если честно, болезньбудуиногда вторгаются. Но вам нужно научиться справляться с этими «плохими» временами и как использовать дни, когда вы чувствуете себя лучше. Во-вторых, поскольку люди с артритом беспокоятся о том, чтобы не отставать от других, они склонны полагать, что не достойны отношений. Негативные мысли берут верх.Кто захочет пойти со мной на свидание? Я не веселый. У меня слишком много проблем.

Вы причиняете себе вред, думая таким образом, что еще больше ухудшает вашу и без того хрупкую самооценку. Если вы сохраняете негативное мышление, вы будете нести его во всех отношениях, которые у вас когда-либо были - а это худший вид багажа, который нужно брать с собой. Это саботаж. Нажмите внутреннюю кнопку «Обновить» и попробуйте позитивный подход к свиданиям с артритом.

Избавьтесь от негатива

Понятно, что жизнь с хронической болью может вызвать рост негативных чувств, но негатив не поможет вам вести здоровую жизнь на свиданиях. Вместо этого усиливайте свои лучшие качества, минимизируйте худшие и смотрите на свидания как на то, чем они являются на самом деле - возможность пообщаться и найти особенного человека, который мог бы разделить с вами вашу жизнь. Это конечные цели, но попутно создайте наиболее впечатляющее «вы», какое есть, и не забывайте получать удовольствие.

Не скрывайте своих ограничений

Если уж на то пошло, важно оставаться верным тому, кто вы есть, во время свиданий или в любой другой ситуации. Вам никогда не будет комфортно пытаться быть кем-то, кроме того, кем вы есть на самом деле. Хотя заманчиво попытаться скрыть боль, замаскировать свою хромоту или засунуть деформированные руки в карманы пальто, скрывая, вы на самом деле показываете, что не можете принять свою собственную реальность.

Общайтесь честно

Если вы открыто и честно говорите о своих проблемах, страхах, разочарованиях и потребностях, люди будут соответствовать вашему уровню искренности. Вы можете встретить людей, которые заинтересованы в вас, но они беспокоятся, потому что у них нет опыта с хронической болью. Вдохновите их узнать больше о болезни через вас и другие ресурсы. Честность и хорошее общение помогут вам и вашему партнеру почувствовать себя более непринужденно.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать

Ваш опыт свиданий будет намного приятнее, если вы сосредоточитесь на том, что можете делать, а не на том, что больше не можете делать. Артрит может помешать вам отправиться в поход по каньону, но вы все равно сможете гулять с собакой или кататься на велосипеде. Откройте для себя взаимно приятные занятия, которыми можно поделиться. Если вам нужно пропустить какое-то конкретное мероприятие, запланируйте вместо него что-нибудь, что позволит вам участвовать.

Развивайте темп своей деятельности, не задыхаясь

Людям с артритом часто советуют не переусердствовать. Если переборщить, боль и усталость могут выйти из-под контроля. Подумайте, что от вас потребуется во время запланированной прогулки или свидания. Например, если запланирована поездка в зоопарк, и вы знаете, что это потребует большего количества прогулок, чем вы способны, подумайте об альтернативах. Возможно, вы могли бы посетить зоопарк и гулять столько, сколько позволяет ваше здоровье. Возможно, использование инвалидной коляски или электросамоката сделало бы это выполнимым, а также увлекательным.

Оставайтесь гибкими

К сожалению, не всегда удачно продуманные планы сбываются. Бывают случаи, когда вы будете вынуждены отменить свидание, пропустить концерт (да, даже после того, как были куплены дорогие билеты), отказаться от большой вечеринки - даже раз в жизни таких событий, как выпускные и свадьбы. Это потому, что артрит непредсказуем, а иногда и безжалостен. Вы можете выжить в этом аспекте жизни с артритом, только оставаясь гибкими.

Включите своего партнера, поскольку отношения становятся более серьезными

По мере того, как ваши отношения с вашей второй половинкой начинают казаться, что у них прочная основа и многообещающее будущее, включите вашего партнера во все аспекты жизни с артритом. Пусть они будут сопровождать вас на прием к врачу. Позвольте им задать вопросы вашему врачу. Пусть они заберут ваши рецепты, принесут вам грелку, передвинут инвалидную коляску, посидят с вами, пока вы оплачиваете медицинские счета, и многое другое. Не оградите их от реальности, займите их.