Обострение артрита - это эпизод усиления боли, скованности и утомляемости. Симптомы обострения артрита могут проявиться внезапно, нарушая ваш обычный распорядок дня. В зависимости от типа артрита, обострения могут быть вызваны переутомлением, изменением погодных условий, сменой лекарств, стрессом, а иногда и без видимой причины.
Чтобы свести к минимуму воздействие и помочь вам как можно быстрее вылечиться от обострения артрита, примите во внимание следующие советы.
Александра Янкович / Stocksy UnitedДай отдых своему телу
Это может показаться очевидным советом, но люди, у которых наблюдается обострение артрита, похоже, борются с этим. Отдых необходим, чтобы оправиться от вспышки. Болезненным суставам необходимо дать перерыв в движении и нагрузке. Это временно - отдых на самом деле позволит вам вернуться к привычному распорядку раньше, чем если бы вы не отдыхали.
Увеличьте количество обезболивающих
Если вы принимаете обезболивающее (обезболивающее) в рамках обычного режима лечения, повышение дозировки может помочь приручить обострение артрита. Конечно, вы все равно должны следовать инструкциям, связанным с лекарством.
Нельзя принимать больше максимально допустимой дозировки. Временное усиление приема лекарств, одобренное вашим врачом, может принести вам необходимое облегчение.
Medrol Dosepack
В упаковке Medrol содержится кортикостероидный препарат (метилпреднизолон), используемый для контроля воспаления, связанного с некоторыми формами артрита. Дозовая упаковка Medrol предварительно расфасована и продается как краткосрочный раствор - обычно таблетки по 4 миллиграмма (мг) вводятся в уменьшающихся дозах в течение шести дней.
Стероидная инъекция
Инъекция стероидов в сустав является вариантом лечения боли, которая в основном локализована и постоянна. Инъекция стероидов не должна быть первым вариантом лечения при обострении, поскольку существуют ограничения относительно того, как часто вы можете делать инъекции. Как правило, большинство врачей рекомендуют не более трех инъекций в один сустав в год.
Электрогрелки или холодные компрессы
Тепло может быть очень успокаивающим и легкодоступным решением при обострении артрита. Тепло проникает в мышцы и ткани, стимулирует кровообращение и может уменьшить болевые ощущения. Когда вокруг сустава опухоль, холодные компрессы могут принести большее облегчение, уменьшив воспаление.
Обездвиживаем пораженные суставы
Иммобилизация сустава путем ношения бандажа или опоры может уменьшить нагрузку на этот сустав и уменьшить боль. Ортез или опора снимают боль, обеспечивая стабильность, тепло и сжатие.
Готовы быстро перекусить
Обострение артрита может длиться один-два дня, неделю или больше. К сожалению, вспышка обычно сбивает вас с привычного темпа. Маловероятно, что вам захочется готовить, пока не дойдете до кипения. Это поможет получить легкую пищу.
Никогда не знаешь, когда случится вспышка, так что будьте готовы. Заморозьте остатки, чтобы они были готовы к употреблению. Запаситесь своими любимыми замороженными обедами. Если под рукой ничего нет, звоните в службу доставки пиццы.
Побаловать себя
Неожиданная вспышка артрита действительно может снизить уровень артрита у человека. Несмотря на то, что вы принимаете лекарства, регулируете темп своей деятельности, регулярно занимаетесь физическими упражнениями, соблюдаете техники защиты суставов и сохраняете спокойствие жизни, - все же случаются вспышки.
Попытайтесь увидеть сквозь разрывы и уныние. Будьте добры к себе в период обострения. Ешьте немного удобной пищи. Включите расслабляющую музыку. Возьмите ту книгу, которую вы так долго хотели закончить. Часть лечения вспышки - исцеление вашего духа.
Следуйте советам вашего врача
Поскольку обострения артрита в некоторой степени неизбежны, вы должны знать, что ваш врач хочет, чтобы вы делали, когда возникает обострение. Заранее поговорите со своим врачом. Вспышки обычно неудобны, то есть они могут возникать ночью или в выходные дни, когда ваш врач недоступен.
Знайте максимальные пределы приема обезболивающих. Обсудите, следует ли всегда иметь под рукой дозировочную упаковку Medrol или готовую к повторному наполнению. Знайте, что ваш врач хочет, чтобы вы сделали.
.jpg)
