FatCamera / E + / Getty Images
Диабет характеризуется слишком высоким содержанием глюкозы или сахара в крови. Это связано с тем, что организм либо не может вырабатывать инсулин, как при диабете 1 типа, либо не может использовать его должным образом, как при диабете 2 типа.
Инсулин действует как ключ, который открывает клетки, позволяя глюкозе покинуть кровь и проникнуть в клетки, чтобы использовать их для получения энергии. Без инсулина клетки остаются закрытыми, и в крови накапливается глюкоза, в результате чего уровень глюкозы в крови становится слишком высоким. В течение длительного периода времени это может привести к диабету.
Хотя диабет 1 типа обычно диагностируется в раннем детстве или подростковом возрасте, он может возникать в любом возрасте и у людей любой расы, размера и формы. Если у вас есть ближайший родственник, страдающий диабетом 1 типа, у вас повышенный риск его развития. Белые американцы чаще, чем чернокожие или латиноамериканцы, заболевают диабетом 1 типа.
Диабет 2 типа - самая распространенная форма диабета. Его чаще диагностируют в зрелом возрасте, хотя число детей, у которых диагностирован диабет 2 типа, значительно выросло за последние два десятилетия.
Хотя любой может заболеть диабетом 2 типа, некоторые расы и этнические группы подвержены более высокому риску. В США это население чернокожих, латиноамериканцев, американских индейцев, азиатских и тихоокеанских островов.
К другим факторам риска диабета 2 типа относятся наличие у ближайшего родственника диабета 2 типа, избыточный вес, отсутствие физической активности, высокое кровяное давление, высокий уровень триглицеридов, низкий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП, синдром поликистозных яичников или наличие диабета во время беременности. Взаимодействие с другими людьми
Независимо от типа важно знать признаки и симптомы диабета, чтобы помочь в ранней диагностике и лечении заболевания и предотвратить серьезные осложнения.
Ранние признаки и симптомы диабета
Многие ранние признаки и симптомы диабета могут быть незаметными, и их легко списать на что-то незначительное или не о чем беспокоиться. Однако к ним следует относиться серьезно, так как быстрое действие может предотвратить возникновение более серьезных симптомов и осложнений.
Люди с диабетом 1 типа обычно испытывают внезапное начало симптомов, тогда как люди с диабетом 2 типа часто испытывают более постепенное начало. Большинство ранних признаков диабета одинаковы для всех типов диабета. Однако пара, как правило, уникальна для своего типа.
Увеличение частоты мочеиспускания
Почки помогают перерабатывать и фильтровать глюкозу, при этом большая часть ее обычно реабсорбируется в организме. Однако, когда уровень глюкозы в крови становится очень высоким, почкам может быть слишком сложно ее обрабатывать, в результате чего глюкоза выливается в мочу и выводится из организма.
Если вы заметили, что вы или ваш ребенок мочитесь чаще, чем обычно, это стоит проверить, особенно если это сопровождается другими ранними признаками диабета.
У детей иногда это проявляется в ночном ночном недержании мочи и несчастных случаях после того, как они приучили себя к горшку и обычно остаются сухими по ночам. У взрослых вы можете сначала не заметить увеличения частоты, но имейте в виду, если это приводит к пробуждению ночью для мочеиспускания.
Частые ИМП или дрожжевые инфекции
Как упоминалось выше, слишком высокий уровень глюкозы в крови может привести к тому, что ваша моча будет содержать глюкозу, тогда как обычно глюкоза в моче не обнаруживается.Присутствие глюкозы в мочевыводящих путях и области гениталий может привести к инфекциям, таким как инфекции мочевыводящих путей (ИМП) или дрожжевые инфекции.
Исследователи также предполагают, что как плохое кровообращение, так и иммунный ответ, распространенные у людей с диабетом (особенно неконтролируемым диабетом), также могут играть роль в повышенном риске дрожжевых инфекций и инфекций мочевыводящих путей.
Эти инфекции чаще встречаются у женщин, но могут встречаться и у мужчин. Если вы женщина и страдаете рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей или дрожжевых грибков, или мужчина, у которого была диагностирована одна инфекция, спросите своего врача, не виноват ли диабет.
Внезапное ухудшение зрения
Высокий уровень глюкозы в крови вызывает опухание хрусталика глаза, изменяя ваше зрение. Затуманенное зрение и неспособность разглядеть мелкие детали того, что вы видите, часто возникают при слишком высоком уровне глюкозы в крови.
Обратитесь к врачу, если вы заметили внезапное изменение или ухудшение зрения, так как это может быть признаком диабета. Хорошая новость заключается в том, что ваше зрение должно вернуться к норме после того, как уровень глюкозы в крови вернется в норму, поэтому нет необходимости покупать новые очки.
Крайняя усталость
Хотя эксперты не уверены в точных причинах, многие люди с высоким уровнем глюкозы в крови испытывают усталость как симптом. Возможные причины включают изменения уровня глюкозы в крови, плохое качество сна, плохое питание, недостаток физической активности, наличие множества других симптомов диабета, избыточный вес и общее плохое самочувствие.
Проконсультируйтесь с врачом, если вы устали больше, чем обычно, вплоть до того, что усталость мешает вашей повседневной жизни, особенно если у вас есть и другие признаки диабета.
Медленно заживающие порезы
Медленно заживающие раны, включая порезы, ссадины, волдыри и синяки, или усугубляющиеся раны, являются более серьезным признаком диабета, и с ними следует обращаться как можно скорее. Плохое кровообращение, снижение иммунной системы и воспаление считаются причинами медленного заживления ран при диабете.
Медленно заживающие порезы и раны могут быть особенно неприятными, если они затрагивают стопы. Если раны стопы не выявить своевременно и не лечить должным образом, это может привести к более серьезным осложнениям, включая ампутацию. Если вы заметили, что порезы и другие раны не заживают, как обычно, лучше обратиться к врачу.
Необъяснимая потеря веса
Похудение, не пытаясь и не зная, почему, всегда должно быть исследовано врачом. Непреднамеренная потеря веса может быть симптомом нескольких состояний, включая диабет. Это чаще встречается у людей с диабетом 1 типа.
Эта необъяснимая потеря веса может быть вызвана нехваткой инсулина в организме, что препятствует попаданию глюкозы в клетки для использования в качестве энергии. Когда глюкоза недоступна в качестве источника энергии, организм начинает использовать жир и мышцы для получения энергии, что часто приводит к потере веса.
Сильная жажда или голод
Чувство голода и / или большей жажды, чем обычно, несмотря на то, что вы больше едите и пьете, может быть признаком диабета. Когда клетки вашего тела не могут удалить глюкозу из крови и использовать ее должным образом, им не хватает энергии, необходимой для правильного функционирования. Затем он посылает сигналы для получения дополнительной энергии, что приводит к усилению голода.
В то же время, когда уровень глюкозы в крови слишком высок, организм забирает воду из тканей, таких как мышцы, и направляет ее в кровоток, чтобы попытаться разбавить избыток глюкозы. В результате ваши ткани обезвоживаются, вызывая чувство жажды.
Если ваше внезапное усиление жажды или голода не может быть объяснено другими способами, обратитесь к своему врачу, чтобы проверить наличие диабета или другого заболевания.
Покалывание или онемение конечностей
Покалывание, онемение или боль в руке, пальцах, стопах или пальцах ног - признак повреждения нервов (диабетическая невропатия). Этот симптом может быть обычным явлением у людей, страдающих неконтролируемым диабетом в течение длительного периода времени, но также проявляется у людей с впервые диагностированным диабетом.
Шаги по предотвращению
Хотя не существует известного способа предотвратить или вылечить диабет 1 типа, диабет 2 типа можно предотвратить или отсрочить с помощью изменения образа жизни.
- Похудение, даже на 5–7% от веса тела, может снизить риск развития диабета 2 типа.
- Физическая активность может повысить чувствительность к инсулину и повысить уровень глюкозы в крови. Рекомендуется регулярная физическая активность не менее 150 минут в неделю с упражнениями средней интенсивности, такими как быстрая ходьба.
- Выбор более здоровой пищи, такой как уменьшение количества потребляемых сахаросодержащих напитков или добавление большего количества овощей в свой рацион, может напрямую повлиять на уровень глюкозы в крови, снижая риск диабета 2 типа.
- Умение справляться со стрессом снизит уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые могут привести к слишком высокому уровню глюкозы в крови.
Когда обратиться к врачу
Если у вас есть какие-либо признаки или симптомы диабета, важно проконсультироваться с врачом. Тесты, используемые для проверки на диабет, представляют собой простые анализы крови. Существуют различные скрининговые тесты для выявления диабета и преддиабета.
- Тест на гемоглобин A1c (A1c или HbA1c) - это анализ крови, который позволяет определить средний уровень глюкозы в крови за последние три месяца. Для этого теста вам не нужно голодать. Он также используется в качестве меры контроля диабета.
- Тест на уровень глюкозы в крови натощак проверяет уровень глюкозы в крови после того, как вы не едите в течение 8–12 часов, обычно в течение ночи. Он также используется для контроля уровня глюкозы в крови при диабете.
- Пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT) - это анализ крови, который проводится после голодания в течение ночи и последующего употребления напитка с высоким содержанием сахара, предоставленного вашим врачом. Затем образцы крови отбирают несколько раз в течение двух-трех часов.
- Случайный тест на уровень глюкозы в крови - это анализ крови, который проверяет уровень сахара в крови в определенный момент времени, натощак или нет. Результаты этого теста могут сильно различаться в зависимости от нескольких факторов, например, от приема пищи. Этот тест используется только для диагностики диабета, когда присутствуют и другие классические симптомы диабета.
Целевые числа уровня сахара в крови
Ниже приведены целевые значения уровня глюкозы в крови, основанные на типе теста, и уровни, которые являются индикаторами предиабета или диабета.
Тест A1c:
- Нормальный: менее 5,7%
- Предиабет: от 5,7% до 6,4%
- Диабет: 6,5% и выше
Определение уровня глюкозы в крови натощак:
- Нормальный: менее 100 мг / дл
- Предиабет: от 100 мг / дл до 125 мг / дл
- Диабет: 126 мг / дл или выше
Пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT):
- Нормальный: менее 140 мг / дл
- Предиабет: от 140 мг / дл до 199 мг / дл
- Диабет: 200 мг / дл или выше
Случайный тест на глюкозу:
- Диабет: 200 мг / дл или выше
Слово от Verywell
Заботясь о своем здоровье в целом и находясь в гармонии со своим телом, вы сможете лучше осознавать, когда что-то кажется неправильным. Если вы заметили какие-либо из этих признаков диабета или что-то еще, что заставляет вас чувствовать себя иначе, очень важно пройти тестирование и обследование у вашего основного лечащего врача и при необходимости обратиться к специалисту.
Диабет - это управляемое заболевание, но ключевое значение имеют раннее выявление и лечение под наблюдением надежного медицинского специалиста.
