9 полезных советов по уничтожению домашних клещей

Возможно, вам никогда не удастся избавиться от всех домашних клещей, но сокращение популяции домашних клещей может улучшить симптомы астмы. Вы можете уменьшить воздействие домашних клещей, либо уменьшив общее количество домашних клещей в вашем доме (т. Е. Убив домашних клещей), либо сделав свой дом менее благоприятным для домашних клещей (т. Е. Экологический контроль над домашними клещами).

Сосредоточьтесь на спальне

Домашние клещи, которые живут в наших домах, также известны как пылевые клещи, и два наиболее распространенных вида - этоDermatophagoides pteronyssinusиDermatophagoides farinae. Эти паразитические существа обычно живут в разных тканях, особенно в постельных принадлежностях. Домашние клещи не так легко перемещаются по дому, как другие виды клещей, и у них есть особые потребности в росте. В результате следующие советы помогут вам уменьшить количество домашних клещей в вашем доме. Спальня, вероятно, является наиболее важным местом для борьбы с домашними клещами, поскольку во время сна вы можете подвергаться значительному воздействию.

Советы по удалению клещей включают:

• Гипоаллергенные футляры для постельного белья: накрытие подушек и матрасов - один из наиболее эффективных способов уменьшить количество домашних клещей. Многочисленные клинические испытания показали, что этот простой и удобный метод также эффективен. Уменьшение количества домашних клещей таким образом связано с уменьшением использования лекарств от астмы и гиперчувствительностью дыхательных путей. Даже если вы покупаете гипоаллергенные матрасы и подушки, укрытие все равно важно для предотвращения колонизации домашних клещей.
• Стирка постельного белья: если вы не можете накрыть подушку, чтобы предотвратить появление домашних клещей, ее следует часто стирать вместе с другими постельными принадлежностями. Текущие правила рекомендуют мыть все постельное белье каждые 1-2 недели в воде с температурой 130 ° F, чтобы погибли домашние клещи. Стирка при более низких температурах удалит, но не убьет домашних клещей.
• Пылесос: хотя пылесос уменьшает количество домашней пыли, он неэффективно уменьшает количество домашних клещей. Использование вакуума с высокоэффективным воздушным фильтром для твердых частиц (HEPA) более эффективно, но и дороже. Если у вас серьезная аллергия на домашних клещей, подумайте о том, чтобы надеть маску для лица или уйти во время уборки пылесосом.
• Удалите ковры. Удаление ковров от стены до стены не так эффективно, как постельное белье, но может уменьшить контакт с домашними клещами. Скорее всего, удастся удалить ковер в спальне.
• Чистые твердые поверхности: протирание твердых поверхностей влажной тряпкой для мытья посуды удалит более 90% аллергенов домашних клещей.
• Измените расположение спальни: это может быть особенно полезно, если спальня находится в подвале. Это может быть полезно, потому что уровень влажности и влажность в подвале выше.
• Осушители: хотя использование одного только кондиционирования воздуха не снижает количество домашних клещей, снижение уровня влажности может помочь уменьшить количество домашних клещей. К сожалению, портативные осушители воздуха могут плохо работать в тех частях страны, где влажность уже очень высока. Чтобы осушители эффективно снижали количество домашних клещей, уровень влажности должен быть ниже 35% в течение как минимум 22 часов в день.
• HEPA-фильтры: HEPA-фильтры для систем центрального кондиционирования и отопления дороги и неэффективны. Поскольку домашние клещи не остаются в воздухе в течение длительного времени, таким образом эффективно удаляются лишь небольшие количества клещей, которые обычно не окупаются.
• Акарацид: этот пестицид, уничтожающий пылевых клещей, можно наносить на ковры, матрасы и мебель.

Используйте многосторонний подход

В соответствии с обновленными рекомендациями по ведению астмы, выпущенными Национальными институтами здравоохранения (NIH) в декабре 2020 года, при борьбе с пылевыми клещами в вашем доме одной меры будет недостаточно для предотвращения приступов астмы у членов семьи, спровоцированных ими. .

В рекомендациях говорится, что для эффективного смягчения (уменьшения) воздействия пылевых клещей в домашних условиях важно принять как минимум три меры, которые, как известно, помогают избавиться от пылевых клещей. Примером этой тройной стратегии может быть обработка ковров акарацидом.плюснакрыть матрасы и подушки чехлами, устойчивыми к пылевым клещамплюсинвестировать в пылесос HEPA и регулярно его использовать.

Обратите внимание, что NIH не рекомендует принимать какие-либо меры для уменьшения воздействия пылевых клещей или любых аллергенов для людей, которые к ним не чувствительны.

Поэтому важно поговорить со своим врачом о том, как лучше всего настроить свои меры для смягчения воздействия пылевых клещей и любых других конкретных триггеров, чтобы вы нашли наиболее эффективную и действенную стратегию для вас.