Один из наиболее распространенных симптомов мигрени - светобоязнь или гиперчувствительность к свету. Яркий свет, изменение уровня освещенности и солнечный свет могут вызвать приступ у некоторых людей и усугубить дискомфорт от мигрени, как только она утихнет. Одна из стратегий управления светобоязнью - носить очки или солнечные очки, особенно с определенным оттенком линз.
westend61 / Getty ImagesПо данным Американской офтальмологической академии, около 80 процентов людей с мигренью страдают светобоязнью. Хотя светочувствительность наиболее высока до и во время мигрени, многие пациенты с мигренью более чувствительны к свету.междуэпизоды мигрени, чем у других людей, и те, у кого хроническая мигрень, более чувствительны к свету, чем люди с эпизодической мигренью.
Как свет вызывает мигрень
Светобоязнь - это неврологическая проблема, которая связана с взаимодействием между рецепторами в глазу и головным мозгом. У пациентов с мигренью, по-видимому, наблюдается гипервозбудимость затылочной доли - центр обработки изображений в головном мозге, повышающий чувствительность к свету.
Чем ярче свет, тем больше дискомфорта или боли вы, вероятно, чувствуете. Длина волны или цвет света также играет роль. Сине-зеленый свет - тип, который встречается в цифровых экранах, флуоресцентных лампах и в УФ-лучах солнечного света - имеет тенденцию вызывать светобоязнь больше, чем другие цвета.
Свет и ваша мигреньНа что обращать внимание при покупке очков
Не существует однозначно «правильных» или «неправильных» типов очков или солнцезащитных очков для предотвращения или облегчения светобоязни; разные люди могут клясться разным оттенком, степенью темноты или формой оправы. Однако есть исследования, что пурпурно-розовый оттенок, известный как FL-41, очень эффективен для облегчения светочувствительности, связанной с мигренью.
В одном исследовании изучалась группа детей, которые в течение четырех месяцев носили очки FL-41 или обычные голубые очки. Те, кто носил FL-41, испытали стойкое облегчение общей частоты, продолжительности и интенсивности приступов мигрени, и в целом у них было на 74% меньше приступов.
Другое исследование сравнивало оттенок с линзами серого цвета и обнаружило, что светочувствительные участники менее чувствительны к общему свету, а также к флуоресцентному освещению при ношении линз FL-41.
Тонированные линзы FL-41 можно использовать для домашних очков, солнцезащитных очков и линз по рецепту.
Солнцезащитные очки с темными поляризованными линзами (с или без FL-41) - еще один хороший вариант для яркого солнечного света, поскольку они уменьшают рассеянный свет, который вызывает блики.
Закругляющая оправа также защитит ваши глаза от воздействия света на периферическое зрение. (Обратите внимание, что носить солнцезащитные очки в помещении - не лучшая идея, и со временем это может сделать вас более светочувствительным.)
Слово от Verywell
Преимущества правильных очков в предотвращении мигрени, вероятно, дадут вам достаточно оснований для того, чтобы купить приличную пару и носить их. Помните, что важно регулярно носить солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза и от других проблем. Ультрафиолетовые лучи (как UVA, так и UVB) являются известной причиной катаракты, дегенерации желтого пятна и других форм повреждения глаз.
.jpg)
-for-osteoarthritis.jpg)
.jpg)
.jpg)