Польза для здоровья листьев плюща

Verywell / Анастасия Третьяк

Английский плющ (Hedera helix L...) - это обычная вечнозеленая вьющаяся лиана из семейства аралиевых, произрастающая в Европе и в умеренном климате Азии. Листьев плюща много во многих районах США, особенно в тенистых лесах, на скалах и склонах с влажной почвой.

У плюща зеленые листья, и он цветет небольшими гроздьями желтовато-зеленых цветов, которые появляются на концах его побегов. Весной созревают мелкие темно-фиолетовые ягоды. Иногда сочные ягоды употребляются в пищу, а листья используются в лечебных целях для уменьшения воспаления (отека) и для лечения заболеваний дыхательных путей.

Листья плюща использовались древними греками для создания венков, которые носили на лбу. Одно из применений заключалось в том, чтобы призвать греческого бога вина Вакха, чтобы предотвратить последствия опьянения. Так, греки, в том числе Гиппократ, использовали плющ для предотвращения интоксикации.

Древние греки также использовали плющ в медицине, для лечения воспалений и как обезболивающее. Плющ считался признаком верности, поэтому молодоженам в качестве свадебного подарка преподносили венки из лозы.

В народной медицине лист плюща использовался для лечения доброкачественных (не злокачественных) бородавок. Традиционные травники сегодня используют плющ при многих заболеваниях, включая респираторные заболевания, артрит, вшей, чесотку, дизентерию и многое другое.

Другие названия листа плюща включают английский плющ, камедь плюща,Hedera Taurica,Hederae helis folium, herbes à cors, hiedra común, плющ, lierre, lierre commun, lierre grimpant, настоящий плющ, переплет.

Польза для здоровья

Сегодня основное преимущество листа плюща, подтвержденное данными некоторых медицинских исследований, - это его спазматические и противовоспалительные свойства, помогающие лечить различные типы отеков (воспалений) и состояний, которые блокируют дыхательные пути (например, как бронхит).

Исследование, проведенное в 2009 году с участием 9 657 человек (5 181 ребенок) с бронхитом, показало, что препараты листа плюща, принимаемые внутрь в течение 7 дней, привели к улучшению симптомов у 95% участников исследования. Кроме того, исследование показало, что Безопасность лечения листьями плюща была «очень хорошей с общей частотой нежелательных явлений 2,1% (в основном желудочно-кишечные расстройства - 1,5%)».

Лист плюща также набирает популярность как натуральный сироп от кашля для детей. Фактически, исследование 2012 года с участием 268 детей в возрасте от 0 до 12 лет показало, что 14-дневное лечение экстрактом листьев плюща (в форме сиропа от кашля) было безопасным и эффективным лечением для детей с кашлем.

Исследование на животных, опубликованное в 2013 г.Индийский журнал фармацевтических наук, сообщили, чтоHedera helixБыло обнаружено, что он имеет много преимуществ для здоровья, в том числе:

• Антиоксидантные свойства: помогают выводить токсины и защищают клетки от повреждения свободными радикалами.
• Спазмолитические свойства: предотвращает или снижает частоту мышечных спазмов.
• Противоаллергические эффекты: снимает или контролирует аллергические симптомы.
• Противоопухолевое действие: подавление роста опухолей.

Кроме того, авторы исследования обсудили предыдущие исследования, показывающие, что лист плюща эффективен при лечении состояний у детей (таких как хроническая бронхиальная астма). Но необходимы дополнительные данные, чтобы показать, что лист плюща безопасен и эффективен для использования у людей, в том числе дети и взрослые.

Хотя клинических исследований, подтверждающих заявления о многих других преимуществах листа плюща, было недостаточно, травяная добавка использовалась для лечения таких состояний, как:

• Проблемы с печенью и селезенкой
• Подагра
• Состояние желчного пузыря
• Боль в суставах и припухлость
• Раны и язвы
• Кожные инфекции
• Невралгия
• Паразиты
• Бородавки

Как это устроено

Точный механизм действия листа плюща до конца не известен, но эксперты предполагают, что он может открывать дыхательные пути легких, называемые бронхами, за счет стимуляции бронхиальных желез выделять жидкость, имеющую водянистую консистенцию. Это помогает расщеплять и отхаркивают (откашливают) слизь.

Известно также, что это растение содержит 5–8% сапонинов, которые, как считается, предотвращают спазмы бронхов. Известно также, что сапонины улучшают здоровье кишечника и борются с бактериями.

Исследования

В отчете 2017 года, опубликованном Европейским комитетом по лекарственным растительным продуктам (HMPC), говорится: «Использование лекарств из листьев плюща в качестве отхаркивающего средства [лекарства, которое помогает человеку отхаркивать слизь] основано на их« хорошо зарекомендовавшем себя использовании ». 'в этом состоянии ».

Доказательства подтверждают эффективное и безопасное использование листьев плюща в течение как минимум 10 лет. HMPC использовала несколько исследований с использованием листьев плюща для уменьшения тяжести кашля у взрослых и для лечения детей с острым (тяжелым внезапным началом) бронхитом.

Возможные побочные эффекты

Возможные побочные эффекты, которые, как известно, возникают при использовании листьев плюща, включают:

• Расстройство желудка
• Рвота
• Понос
• Кожные реакции (при местном применении или при обработке листьев плюща)

Если во время использования листа плюща симптомы становятся серьезными или длятся дольше недели, прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом.

Аллергические реакции

Частым побочным эффектом является кожная реакция (например, сыпь) от прямого контакта с листом плюща. Другие аллергические реакции могут включать:

• Крапивница или рубцы
• Отек губ, лица или глаз
• Покалывание во рту
• Головные боли
• Боль в животе, тошнота и рвота

При появлении аллергических симптомов важно немедленно прекратить использование листьев плюща и немедленно обратиться за медицинской помощью.

Серьезные аллергические симптомы

Другие симптомы могут возникать в результате серьезной аллергической реакции (называемой анафилактическим шоком) на лист плюща, они могут включать:

• Отек горла или языка
• Свистящее дыхание, кашель
• Головокружение, которое не проходит (или в конечном итоге исчезает)
• Затрудненное дыхание
• Сужение горла
• Проблемы с разговором (хриплый голос)

Симптомы анафилактического шока являются признаком неотложной медицинской помощи, человек, испытывающий любой из этих симптомов, должен немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Противопоказания.

Противопоказания - это ситуации и / или состояния, при которых не следует использовать конкретный препарат, травяную добавку или лечение, к ним относятся:

• Лист плюща не следует использовать детям в возрасте до 2 лет, потому что добавка может усугубить проблемы с дыханием или вызвать сильную тошноту и рвоту.
• Лист плюща не следует принимать людям, страдающим аллергией на лист плюща или любое другое растение семейства аралиевых.
• Лист плюща не рекомендуется при беременности, поскольку он содержит небольшое количество эметина, который может вызвать сокращение матки.
• Лист плюща не следует использовать при грудном вскармливании, если иное не одобрено врачом.

Лекарственное взаимодействие

О взаимодействии между листом плюща и другими добавками и лекарствами не сообщалось. Но важно всегда обсуждать использование этой добавки со своим врачом или фармацевтом.

Verywell / Анастасия Третьяк

Выбор, подготовка и хранение

Чтобы продукт был чистым, без пестицидов и химической обработки, всегда выбирайте органический продукт из листьев плюща. Избегайте соблазна сорвать листья плюща с дворового растения в качестве домашнего средства своими руками.

Безопаснее использовать коммерческий препарат для медицинского применения, который был стерилизован, и на него можно положиться в отношении точной концентрации / дозировки. Те, кто собирает свой собственный лист плюща, должны быть осторожны, чтобы отличить его от ядовитого плюща, который обычно встречается во многих районах Соединенных Штатов.

Лист плюща можно приготовить в жидком, сухом, порошкообразном виде или в виде мягких экстрактов. Это делается путем растворения растения в спирте или другом типе растворителя, затем превращения его в жидкую форму и, наконец, частичного или полного высушивания, чтобы получить форму сухого или мягкого экстракта травы.

Эти лекарственные травы обычно принимают внутрь, но их можно приготовить в виде мазей для местного применения для лечения кожных заболеваний. Препараты из листьев плюща также можно комбинировать с другими лекарственными травами для различных целей.

Дозировка

Хотя не было никаких конкретных рекомендаций по дозировке, подкрепленных данными клинических исследований, некоторые эксперты по травам рекомендуют:

• Травяной чай: 1 чайная ложка с горкой листьев плюща на 8,5 унций горячей воды; настоять смесь десять минут; чай можно пить 3 раза в день.
• Припарка (влажная масса растительного материала, прикладываемая к телу и удерживаемая тканью, используемая для облегчения болезненности и воспаления): смешайте свежие листья плюща в соотношении 1: 3 с льняной мукой.
• Настой: 1 чайную ложку с горкой на 1/4 стакана кипятка, настаивать 10 минут.

Рекомендации по дозировке в Healthnotes включают: «Стандартный экстракт листьев плюща можно принимать отдельно или в воде по 25 капель два раза в день в качестве поддерживающего лечения для детей, страдающих астмой. По крайней мере, вдвое больше этой суммы может потребоваться для лечения астмы у взрослых ».

Не заменяйте лист плюща (или любую другую добавку) стандартным лечением. Перед использованием листа плюща при любом заболевании проконсультируйтесь с медицинским работником. При покупке готового продукта всегда следуйте прилагаемым инструкциям.

Общие вопросы

Насколько безопасен лист плюща?

Лист плюща был одобрен для безопасного использования против хронических (долгосрочных) воспалительных заболеваний бронхов монографией Немецкой комиссии E. Двойное слепое исследование (используемое для предотвращения предвзятости в научных исследованиях) обнаружило, что лист плюща столь же эффективен, как и лекарство под названием амброксол для лечения бронхита (один из симптомов ХОБЛ).

Каков европейский процесс утверждения натуральных добавок, таких как лекарства из листьев плюща?

В Европе лицензирование любого лекарства с использованием листьев плюща должно включать представление в национальные органы, ответственные за лекарственные средства, с учетом последних научных исследований безопасности и эффективности. Это агентство будет похоже на Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в Соединенных Штатах.

Безопасен ли лист плюща для младенцев?

Нет, безопасность использования листьев плюща у детей до 2 лет не изучена. Хотя в некоторых исследованиях участвовали дети в возрасте от 1 до 15 лет, перед применением у детей младшего возраста, особенно у детей младше 2 лет, следует проконсультироваться с педиатром или другим медицинским работником.

Младенцы и маленькие дети усваивают лекарства иначе, чем взрослые, из-за многих факторов, таких как разница в соотношении жира в организме. Также младенцам нельзя давать лист плюща из-за риска рвоты и других побочных эффектов.

Слово от Verywell

Хотя есть очень веские доказательства того, что лист плюща безопасен и полезен для лечения респираторных заболеваний, включая простуду и бронхиальные спазмы у детей, все же некоторые эксперты говорят, что необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы доказать долгосрочную безопасность и эффективность. .

Авторы исследования, участвовавшие в исследовании 2011 года, направленном на оценку эффективности листьев плюща для лечения инфекций верхних дыхательных путей, пришли к выводу: «Учитывая популярность препаратов плюща и значительные затраты на такие средства, необходимы дальнейшие тщательно спланированные рандомизированные контролируемые исследования. ”