Омела(Альбом Viscum)является членомViscaceaeсемейство растений. Европейская омела(Альбом Viscum)собирают для получения его листьев, стеблей и ягод для приготовления травяных экстрактов, чая и инъекций.
Польза для здоровья, которую приписывают омеле, включает улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы, снятие стресса и беспокойства, а также укрепление иммунной системы, помогающее бороться с простудой и респираторными проблемами. Это также популярная дополнительная терапия для лечения рака во многих частях мира.
Также известный как
Другие распространенные названия омелы включают:
- Viscum
- Все исцеление
- Птичий клей
- Бело-ягодная омела
Веривелл / Лаура Портер
Польза для здоровья
Использование омелы было изучено при нескольких состояниях здоровья.
Беспокойство / стресс
Постоянное непрекращающееся беспокойство отрицательно сказывается на повседневной жизни.
Омела может помочь успокоить тревогу. Исследования показывают, что омела может быть эффективным средством для снятия депрессии и беспокойства у онкологических больных.
Хороший ночной сон важен для вашего физического и психического здоровья и помогает справиться с тревогой. Омела издавна использовалась как лечебное средство на травах для улучшения сна. Химические компоненты в этой траве могут способствовать высвобождению нейромедиаторов, таких как дофамин, для поддержания спокойного сна.
Лечение рака
По данным Национального института рака, омела является одним из наиболее широко исследуемых альтернативных методов лечения людей, больных раком. Исследования показывают, что омела может стимулировать иммунную систему, помогая бороться с раком.
Экстракты омелы обладают противораковой активностью, так как омела подавляет пролиферацию (распространение) раковых клеток и даже убивает существующие раковые клетки в экспериментальных лабораторных условиях. Исследования также показывают, что омела может быть эффективным средством улучшения качества жизни больных раком.
Он также может улучшить показатели крови и даже уменьшить размер опухолей. Некоторые исследования показывают, что омела может уменьшить такие симптомы, как тошнота, потеря аппетита, боль, усталость и депрессия / беспокойство после лечения химиотерапией.
Сердечно-сосудистое здоровье
Атеросклероз, состояние, связанное с хронической гипертонией и рядом других состояний, может привести к сосудистым заболеваниям, таким как болезни сердца и почек.
Омела может помочь предотвратить высокое кровяное давление, помочь предотвратить ишемическую болезнь сердца и инсульты.
Исследования показывают, что омела обладает антиоксидантным действием, что улучшает кровообращение и защищает сердце и кровеносные сосуды. Омела также может помочь регулировать частоту сердечных сокращений.
Поддержка иммунной системы и респираторного здоровья
Чувствуете приближение холода? Омела может помочь. Обладая антиоксидантными, антибактериальными и противовирусными свойствами, омела может укреплять и поддерживать иммунную систему, помогая бороться с болезнями.
Хотя исследований на людях не так много, в исследованиях на животных было доказано, что омела успокаивает респираторные заболевания, такие как астма.
Воспаление
Противовоспалительные и антиоксидантные свойства растения делают его кандидатом для лечения хронических воспалительных состояний, таких как артрит.
Воспаление - это реакция организма на инфекцию, травму или болезнь, но неправильно направленное воспаление является признаком многих аутоиммунных состояний. Люди используют настойки омелы в течение сотен лет, чтобы уменьшить воспаление как внутри, так и за пределами тела. Взаимодействие с другими людьми
Исследования показывают, что экстракт омелы может также успокаивать желудочно-кишечные проблемы, вызванные воспалением, и улучшать здоровье пищеварительной системы.
Сахарный диабет
Омела использовалась на протяжении нескольких поколений, чтобы помочь сбалансировать уровень сахара в крови. Некоторые исследования подтверждают потенциал омелы в лечении диабета.
Исследования на животных моделях показывают, что омела снижает уровень глюкозы в крови и стимулирует выработку инсулина в клетках поджелудочной железы. И одно исследование предполагает, что экстракт омелы может защитить клетки печени от повреждения свободными радикалами.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять роль омелы белой в балансировании уровня глюкозы в организме человека.
Возможные побочные эффекты
При использовании в рекомендуемых количествах омела редко вызывает побочные эффекты. Возможные побочные эффекты, которые обычно возникают при слишком высокой дозировке, включают тошноту, рвоту, диарею, низкое кровяное давление или головокружение.
Инъекционные формы омелы, такие как те, которые используются в качестве натуральной добавки для онкологических больных, могут вызывать боль и воспаление в месте инъекции, но не связаны с серьезными побочными эффектами.
Омела не рекомендуется для детей, беременных или кормящих грудью. Перед употреблением омелы важно поговорить с врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту.
Омела может взаимодействовать со многими лекарствами, включая антикоагулянты, антидепрессанты и лекарства, используемые для лечения сердечных заболеваний или высокого кровяного давления.
В лечебных целях можно использовать только европейскую омелу, так как американская омела небезопасна. Не употребляйте в пищу омелу любого сорта, так как она может быть ядовита и может вызвать рвоту, судороги, замедление сердечного ритма и даже смерть.
Дозировка и подготовка
Из-за сильного действия омелы белой лучше начинать с небольших количеств, чтобы достичь желаемого эффекта. Омела доступна в магазинах здорового питания и в Интернете в виде жидкого экстракта, сушеных трав и предварительно приготовленных чайных пакетиков.
Соблюдайте все рекомендуемые дозировки, указанные на этикетках имеющихся в продаже продуктов из омелы. Рекомендуется употреблять сушеную омелу для приготовления чая не более 10 граммов в день.
Рецепт чая из омелы:
- Заварите 1-2 чайные ложки сушеной травы омелы белой в одном стакане (250 мл) кипятка.
- Настаивать 5-10 минут
- Употребляйте не более 1-2 стаканов в день.
Что искать
Тщательно следуйте всем инструкциям на этикетке продуктов из омелы, так как для достижения эффекта рекомендуются только небольшие дозы. Используйте только европейскую омелу.
В магазинах здорового питания и в Интернете можно найти диетические добавки и гомеопатические препараты из омелы, но большинство научных исследований сосредоточено на инъекционных формах омелы, которые не одобрены в качестве лекарств, отпускаемых по рецепту в Соединенных Штатах.
Слово от Verywell
Омела - это больше, чем просто символ зимних праздников. Во всем мире существует более 1300 идентифицированных видов омелы, и европейская омела веками использовалась как полезная для здоровья.
Научные исследования подтверждают анекдотические истории о положительном влиянии на здоровье, но вам следует обсудить с врачом любые травы и добавки, которые вы планируете использовать. Хотя побочные эффекты не распространены при употреблении омелы, даже натуральные вещества мягкого действия могут иметь побочные эффекты, к которым вы могли бы быть предрасположены, если у вас есть состояние здоровья, которое противопоказано к употреблению.
.jpg)
