Польза мулунгу для здоровья

Мулунгу (Эритрина мулунгу) - это натуральное средство, которое, как утверждается, обладает множеством преимуществ для здоровья, связанных с расслаблением, включая улучшение сна и снижение тревожности. Также считается, что он помогает облегчить боль, поддерживает потерю веса и защищает от эпилептических припадков.

Мулунгу получают из декоративного дерева мулунгу, произрастающего в Южной Америке, и выпускается в виде пищевых добавок. Хотя мулунгу популярен в Бразилии и Перу, его безопасность и эффективность неясны из-за очень ограниченного количества исследований.

Польза для здоровья

Поддержка использования мулунгу в основном носит анекдотический характер. Предварительные исследования на животных были сосредоточены на нескольких ключевых областях потенциального использования.

Однако результаты лишь отчасти информативны, потому что их нельзя автоматически считать применимыми к людям. Таким образом, еще слишком рано рекомендовать мулунгу для лечения любого заболевания.

Вот что известно об этой траве.

Беспокойство

Считается, что мулунгу обладает седативными свойствами, и исследования, проведенные на грызунах, показывают, что это средство может быть многообещающим при лечении тревожности.

Например, исследование, опубликованное вЖурнал фармации и фармакологииобнаружили, что экстракты коры мулунгу помогают снизить беспокойство у мышей, подавляя центральную нервную систему.

Исследование 2003 г.Биологический и фармацевтический бюллетеньобнаружили, что у крыс, получавших экстракт мулунгу, тревожность уменьшалась. Учитывая это открытие, авторы исследования предполагают, что мулунгу может помочь справиться с такими состояниями, как генерализованное тревожное расстройство (ГТР) и паническое расстройство.

Исследования на людях, изучающие эти преимущества у людей, отсутствуют.

В одном небольшом исследовании, опубликованном в 2014 году, изучалась роль экстракта коры мулунгу в отношении беспокойства, испытываемого пациентами, ожидающими удаления моляров. Авторы исследования обнаружили, что мулунгу оказывает успокаивающее действие без значительных побочных эффектов. Они пришли к выводу, что это можно рассматривать как альтернативу лекарствам для лечения тревожности у взрослых пациентов, перенесших стоматологическую операцию.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем мулунгу можно будет рекомендовать для лечения состояний, связанных с тревогой, у людей.

Боль

Мулунгу может помочь уменьшить боль, согласно исследованию 2003 г.Биологический и фармацевтический бюллетень.

Исследователи протестировали обезболивающий эффект комбинацииЭритрина мулунгуиЭритрина велутинана мышах с абдоминальными сокращениями и обнаружил, что экстракты эффективно уменьшают схватки лучше, чем в контрольной группе.

Кроме того, исследователи вводили блокатор опиоидов налтрексон и определили, что обезболивающее действие трав не зависит от опиоидной системы.

Хотя исследование показывает многообещающие результаты для травяного дуэта, неясно, является ли мулунгу эффективным обезболивающим сам по себе. Прежде чем рекомендовать мулунгу для снятия боли, необходимы дополнительные исследования, в том числе испытания на людях.

Эпилепсия

Мулунгу может оказывать противосудорожное действие, согласно исследованию на животных, опубликованному вЭпилепсия и поведениев 2012 году. Исследователи обнаружили, что эризотрин, соединение, извлекаемое из цветков мулунгу, помогает подавлять судороги и оказывает легкое успокаивающее действие.

Исследователи вызывали судороги у испытуемых, используя антагонисты ГАМК и агонисты глутамата, и обнаружили, что эризотрин эффективно подавлял судорожную активность. Кроме того, травяной препарат хорошо переносился и не влиял на поведение животных.

Хотя исследования показывают многообещающие возможности для остановки судорог, необходимы испытания на людях, прежде чем мулунгу можно будет рекомендовать для лечения эпилепсии и других судорожных расстройств.

Возможные побочные эффекты

Из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности длительного использования мулунгу. Однако есть опасения, что это может вызвать сонливость. Кроме того, мулунгу может быть вредным для людей с низким кровяным давлением.

Безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями не установлена.

Обдумывая возможные побочные эффекты от использования мулунгу, помните, что самолечение хронического заболевания может иметь серьезные последствия, потому что это означает, что вы избегаете или откладываете стандартное лечение.

Если вы планируете использовать мулунгу, сначала обязательно поговорите со своим врачом.

Выбор, подготовка и хранение

Мулунгу продается в виде настойки и порошка. Настойку наносят под язык или порошок растворяют в теплой воде.

Некоторые источники предлагают принимать мулунгу за 20 минут до сна для расслабления и лучшего сна. Но для определения подходящей или безопасной дозы недостаточно научных данных, а те, которые рекомендуются брендами, различаются.

Вы можете найти мулунгу в некоторых магазинах натуральных продуктов и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках. Однако он не так популярен в Северной Америке и Европе, как в Южной Америке, поэтому онлайн-продавцы могут быть вашим единственным вариантом.

Покупая мулунгу или любую добавку, помните, что эти продукты в значительной степени не регулируются и не тестировались на безопасность. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, отличные от указанных на этикетке. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, например металлами.

Ищите продукты, сертифицированные ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia или NSF International. Эти независимые организации не гарантируют, что сертифицированный ими продукт безопасен или эффективен, но они обеспечивают определенный уровень тестирования качества.

Наконец, имейте в виду, что в соответствии с руководящими принципами, установленными Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), запрещено продавать диетические добавки в качестве лечения или лекарства от заболевания или для уменьшения симптомов заболевания.

Общие вопросы

Я слышал, мулунгу может помочь мне бросить курить. Это правда?
Исследователи начинают выяснять, может ли мулунгу быть полезным для преодоления никотиновой абстиненции во время процесса отказа от курения. Однако еще слишком рано говорить о том, могут ли эти добавки принести такую ​​пользу людям.

Какие есть альтернативы мулунгу для снятия беспокойства?
Похоже, что ряд других естественных средств помогает справиться с тревогой. Например, исследования показывают, что каждая из таких трав, как пассифлора, кава и валериана, может помочь. Есть также некоторые доказательства того, что йога, медитация, управляемые образы, массаж, иглоукалывание и гипноз могут помочь справиться с тревогой. При использовании в ароматерапии эфирные масла, такие как лаванда и роза, также могут снимать беспокойство.