Пограничное расстройство личности (ПРЛ) - это состояние, которое влияет на способность человека регулировать эмоции, что может привести к проблемам в отношениях и импульсивности. БЛД диагностируется на основе критериев, изложенных в Диагностическом и статистическом руководстве (DSM-5). Для постановки диагноза ПРЛ должны быть соблюдены пять из девяти критериев.
Только обученный и квалифицированный специалист в области психического здоровья может диагностировать пограничное расстройство личности, но есть определенные вопросы, которые вы можете задать себе, если считаете, что у вас или у вашего близкого может быть это заболевание.
Кэтрин Маккуин / Getty Images
Домашний тест на пограничное расстройство личности
Как пройти тест
Если вы ответили «да» на пять или более из этих девяти вопросов, поговорите со специалистом в области психического здоровья. Этот тест не следует использовать в качестве инструмента самодиагностики.
1. Есть ли у вас постоянные опасения, что вас бросят?
Человек с ПРЛ может проявлять неистовые усилия, чтобы избежать воображаемого или реального отказа. Они могут быстро начинать отношения, а также быстро их заканчивать из-за страха быть брошенным.
2. Были ли у вас в прошлом нестабильные и хаотичные отношения?
Кто-то с ПРЛ часто демонстрирует образец интенсивных и нестабильных отношений. Они могут чередоваться:
- Идеализация: создание крайней любви, близости и поклонения.
- Обесценивание: приводит к крайнему гневу или ненависти.
ПРЛ также создает расщепление, что означает, что они видят вещи как черные или белые и не могут одновременно удерживать противоположные мысли. Все это может проявляться в таких формах поведения, как амбивалентность, избегание и озабоченная привязанность в романтических отношениях.
3. Есть ли у вас всепроникающее чувство, будто вы не знаете, кто вы и во что верите?
Нестабильное представление о себе или самоощущение является обычным явлением, что может повлиять на настроение и отношения человека. Нарушение идентичности при ПРЛ может вызвать у человека противоречивые убеждения, поведение или ценности.
Распространение идентичности проявляется в проблемах с пониманием того, кто вы есть по отношению к другим людям. Это может привести к проблемам границ в отношениях.
4. Вы склонны к импульсам, которые, как вы знаете, могут причинить вам вред?
Импульсивность или склонность действовать, не думая в первую очередь, могут стать причиной безрассудного поведения. Для ПРЛ должна быть импульсивность как минимум в двух областях, которые считаются саморазрушающими. Вот несколько примеров импульсивности:
- Безответственное вождение
- Проведение веселья
- Незащищенный секс
Может ли это быть биполярное расстройство?
Если вы ответили «да» на пять или более из этих девяти вопросов, поговорите со специалистом в области психического здоровья. Этот тест не может привести к установлению медицинского диагноза.
5. Были ли у вас суицидальные поступки или умышленно причиняли себе вред?
Самоповреждающее поведение включает повторяющиеся суицидальные попытки и угрозы. Уровень самоубийств и несуицидальных членовредительства выше среди людей с ПРЛ. Также может иметь место членовредительство, которое может включать:
- Резка
- Кусаться
- Синяки
- Горение
- Трясти головой
Когда обращаться за экстренной помощью
Если у вас есть суицидальные мысли, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255, чтобы поговорить с квалифицированным консультантом. Если вам или вашим близким угрожает непосредственная опасность, позвоните в службу 911 за помощью.
6. У вас высокая реактивность и быстрые и резкие перепады настроения?
ПРЛ может приводить к периодам резких перепадов настроения и нестабильности эмоций. Настроение может меняться быстро, часто и сильно. Это называется аффективной нестабильностью и заставляет человека колебаться между:
- Эйфория: сильное счастье
- Дисфория: неудовлетворенность и беспокойство.
Понимание перепадов настроения
Перепады настроения у людей с ПРЛ отличаются от людей с биполярным расстройством тем, что последнее часто происходит в течение нескольких часов, а не недель или месяцев. Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) также характеризуется перепадами настроения.
7. Есть ли у вас чувство пустоты, от которого невозможно избавиться?
ПРЛ может вызвать хроническое чувство пустоты внутри. Это отличается от искаженного и нестабильного представления о себе. Это также отдельно от чувства безнадежности и одиночества.
Некоторые описывают это как отсутствие самочувствия, в то время как другие считают, что это неспособность усвоить позитивные мысли и переживания.
8. Вы склонны к гневу или не можете сдерживать себя?
Могут возникнуть проблемы с контролем гнева и переживанием сильного гнева. Гнев часто подогревается:
- Сверхчувствительность
- Внезапная реактивность
- Быстрые смены эмоций (эмоциональная лабильность)
- Нездоровое пережевывание
В дальнем конце спектра некоторые люди с ПРЛ демонстрируют признаки психотического поведения. Это может включать галлюцинации, которые обычно обнаруживаются у людей с диагнозом психотических расстройств.
Расшифровка агрессивного поведения
Хотя людей с ПРЛ часто изображают агрессивными, они, как правило, направляют негативные эмоции внутрь себя. Напротив, антисоциальное расстройство личности характеризуется экстернализацией эмоций и большей склонностью к физическим вспышкам.
9. Вы становитесь параноиком или отключаетесь во время стресса?
Параноидальное мышление может возникнуть, особенно во время стресса, и заставить человека бояться других. Также могут возникать серьезные диссоциативные симптомы. Диссоциация означает ощущение, что вы находитесь вне своего тела и утратили чувство идентичности. Также это может привести к притуплению эмоций.
Что делать
В клинических условиях для диагностики ПРЛ обычно достаточно пяти критериев из девяти.В ситуации самооценки к результатам следует подходить с осторожностью и не рассматривать их как диагностические.
Если вы ответили «да» на пять или более из вышеперечисленных вопросов, вам следует подумать о том, чтобы поговорить с квалифицированным специалистом в области психического здоровья. Даже если вы набрали меньше баллов, вам все равно следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью, если поведение или мысли вызывают постоянный стресс или ухудшают качество вашей жизни.
Есть варианты лечения для людей с ПРЛ, которые могут уменьшить симптомы и улучшить качество жизни. Кроме того, исследования показывают, что общая скорость ремиссии среди людей, получающих лечение от ПРЛ, может быть высокой, а симптомы со временем могут улучшиться.
.jpg)
