Мед и корица обычно называют сладкими добавками к рецептам и теплым напиткам, но они могут предложить нечто большее, чем просто прекрасный вкус. Поскольку мед и корица обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, они также могут помочь людям с артритом.
ALEAIMAGE / Getty Images
Преимущества для пациентов с артритом
На протяжении всей истории и по сей день корица считалась средством от многих недугов. Он используется для снятия высокого кровяного давления, зубной боли, артрита и т. Д. Мед использовался в лечебных целях на протяжении веков и, как известно, содержит ряд аминокислот, минералов, витаминов и ферментов. . Исследования также показывают, что мед может обладать некоторыми противовоспалительными свойствами.
Мед и корица также используются в аюрведической практике для похудания и несварения желудка. Аюрведа, что означает «знание жизни», верит в выравнивание баланса между разумом, телом и духом. также следует принципу, согласно которому болезнь основана на дисбалансе в теле, стрессе или сознании человека.
Корица
Корица - это сладкая специя, в состав которой входит множество ингредиентов, которые, как известно, помогают вашему здоровью в целом. Эта специя содержит много питательных веществ, таких как клетчатка, кальций, железо, магний, фосфор, цинк и другие. Известно, что благодаря своим антиоксидантным свойствам, таким как коричный альдегид и кинематическая кислота, он подавляет повреждение клеток в организме.
Что такое корица?
Корицу получают из коры коричных деревьев. Есть много видов корицы, которые происходят из разных уголков мира. Корни, плоды, цветы и листья коричных деревьев использовались для приготовления специй, приготовления пищи и в лечебных целях. Некоторые из его питательных веществ включают кальций, белок, железо, витамин D и калий.
Известно, что корица помогает пациентам с артритом из-за своих тяжелых антиоксидантных и противовоспалительных свойств. Исследования показали, что корица обладает самой высокой антиоксидантной активностью среди 26 специй. Некоторые из антиоксидантных свойств коры корицы включают:
- Процианидин: он также обычно содержится во фруктах и овощах, таких как ягоды, апельсины, виноград, ананасы, морковь, баклажаны и орехи, такие как кешью, миндаль и грецкие орехи. Процианидины также обладают противовоспалительными свойствами.
- Катехин: помогает предотвратить повреждение клеток благодаря своим антиоксидантным свойствам. Исследования также показали, что это свойство также может препятствовать разрушению хрящевой ткани в организме.
Кроме того, исследования показывают, что многочисленные флавоноидные соединения в корице обладают противовоспалительными свойствами.
Сколько корицы в день от боли при артрите?
Исследователи обнаружили, что добавки с корицей могут быть потенциальным средством лечения клинических симптомов у людей с ревматоидным артритом и воспалением. Однако, прежде чем начать принимать корицу для снятия симптомов, поговорите со специалистом в области здравоохранения.
Медовый
Мед - это натуральный продукт, который издревле использовался в пищевых и лечебных целях. Мед также был описан как альтернативное лечение клинических состояний.
Основными антиоксидантными свойствами меда являются флавоноиды и полифенолы. Эти два свойства содержат соединения, которые оказывают противовоспалительное действие в меде. Исследование показало, что мед обладает противовоспалительным действием и может использоваться для лечения хронических и острых воспалений. Взаимодействие с другими людьми
Наряду с медом яблочный уксус - еще один популярный продукт для многоцелевого использования, в том числе для лечения некоторых заболеваний. При пероральном и местном применении недостаточно исследований, чтобы показать, что яблочный уксус может помочь при артрите.
Мед: пищевая ценность
Одна чашка сырого меда, по данным Министерства сельского хозяйства США, содержит калий, белок, витамин С, кальций и железо.
Риски и побочные эффекты
Хотя известно, что корица и мед помогают при артрите, существуют определенные риски. Мед может вызвать увеличение веса за счет калорий и сахара. Также известно, что он вызывает скачок сахара в крови. Корица кассии (наиболее распространенная на американских рынках по сравнению с цейлонской корицей, которая встречается на международном уровне) содержит кумарин и может вызвать повреждение как печени, так и почек при употреблении в больших количествах. .
Подготовка
Есть много способов включить мед и корицу в свой рацион и образ жизни. Добавьте его в овсянку, чай или смузи. Корица и мед также являются отличным дополнением к рецептам на обед, ужин и закуски.
Слово от Verywell
Мед и корица используются во многих целях. Независимо от того, добавлен ли он в чай или в рецепт, это некоторые известные домашние продукты. Есть также исследования относительно их лечебных целей и преимуществ. Если вы думаете о том, чтобы попробовать дополнительные методы лечения артрита, будь то природные средства, лекарства или мази, важно следовать рекомендациям и советам медицинского работника. Они могут помочь вам принять правильное решение.
-overview.jpg)
.jpg)
.jpg)
