Может ли Гуггул снизить уровень холестерина?

Гуггул, также известный как гуггулу и гуггулипид, представляет собой вещество, выделяемое деревом мукул-мирра (Коммифора мукул) после того, как он был ранен. Он веками использовался в индийской аюрведической медицине для лечения ожирения, остеоартрита и некоторых кожных заболеваний. Исследования показали, что гуггул также может снизить уровень общего холестерина, особенно триглицеридов, и холестерина ЛПНП. Теория того, как гуггул может снизить уровень холестерина, до конца не изучена, однако было предложено множество механизмов.

Может ли Гуггул снизить уровень холестерина?

К сожалению, данных, подтверждающих эффективность гуггула в снижении уровня холестерина, недостаточно. Некоторые исследования, проведенные на гуггуле, показывают, что он снижает общий холестерин (от 10 до 27%), а также незначительно снижает уровень триглицеридов и холестерина ЛПНП. Другие исследования, которые предполагают, что гуггулипид не влияет на снижение уровня холестерина и триглицеридов. Дозы гуггула, принимаемые в этих исследованиях, варьировались от 1,5 до 6 граммов в день, разделенных на две или три дозы.

Одно исследование на сегодняшний день отметило, что холестерин ЛПНП был немного повышен у людей, принимавших гуггул. Исследователи этого исследования подозревают, что способность гуггула снижать уровень холестерина может иметь какое-то отношение к диете. Например, в этом конкретном исследовании испытуемые следовали типичной западной диете с жиром, тогда как в предыдущих исследованиях, проведенных в Индии, люди придерживались диеты с более низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки.

В настоящее время большинство исследований, изучающих способность гуггула снижать уровень холестерина, длились только до 16 недель. Следовательно, необходимы более долгосрочные исследования, чтобы определить эффективность гуггула.

Что я должен знать, прежде чем принимать Гуггул?

Вы должны сообщить своему врачу, прежде чем принимать решение о приеме гуггула для снижения уровня липидов. Было показано, что Guggul взаимодействует с CYP3A4, ферментной системой в организме, которая отвечает за метаболизм многих химических веществ, включая лекарства. Были сообщения о том, что прием гуггула с некоторыми лекарствами, такими как пропранолол, дилтиазем и противозачаточные таблетки, может снизить эффективность этих препаратов. И наоборот, прием гуггула с другими типами лекарств, такими как статины, может фактически повысить уровень этих лекарств в организме, в результате чего они станут более токсичными.

Гуггул также может повысить эффективность антикоагулянтов (таких как кумадин (варфарин)), что может вызвать более легкое кровотечение. Этот список не ограничивается перечисленными выше лекарствами, поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, было бы разумно не принимать гуггул, если вы не уверены, что взаимодействия между гуггулом и вашим лекарством не существует. . Кроме того, вам не следует принимать гуггул, если вы беременны или страдаете заболеванием щитовидной железы, поскольку гуггул может снизить уровень гормона, стимулирующего щитовидную железу.