Диагноз рака может быть одним из самых стрессовых переживаний в жизни человека. Путешествие часто бывает долгим и наполнено неизвестным. Присоединение к группе поддержки больных раком может помочь снять часть стресса. Группа поддержки рака предоставляет место для обсуждения страхов и проблем с другими людьми, которые знают, что переживают то же самое. Эти группы также предлагают образование и дополнительные ресурсы.
SDI Productions / Getty Images
Фокус групп поддержки и сообществ
Цель большинства групп и сообществ поддержки рака - предоставить место, где участники могут открыто обсудить свои чувства, переживания и проблемы на пути к раку. Хотя члены семьи могут быть отличным источником поддержки, им, вероятно, трудно по-настоящему понять, что такое рак. Соратники, пережившие рак, в этих группах могут разделить ваши страхи и разочарования, а также подсказать новые перспективы и надежду.
Группы поддержки также делятся практической информацией, например, о том, как уменьшить тошноту от химиотерапии или какие программы упражнений безопасны. Руководители групп могут рассказать о методах лечения, побочных эффектах, о том, как работать с бригадой онкологов и т. Д.
Исследования показали, что пациенты с раком чувствуют себя лучше и менее подавленными после посещения собраний группы поддержки. Наличие сообщества, на которое можно положиться, также может помочь уменьшить чувство тревоги.
Группы поддержки могут оказать больным раком столь необходимую помощьТипы групп поддержки
Есть несколько типов групп поддержки рака. Если вы не уверены, что сидите в комнате с большой компанией, подумайте о том, чтобы присоединиться к небольшой группе или онлайн-сообществу. Есть также другие ресурсы, которые могут помочь вам в вашем путешествии.
Личные группы
Группы личной поддержки различаются по размеру и стилю и включают:
- Группы под руководством сверстников возглавляются членами группы, которые также проходят курс лечения рака.
- В группе, возглавляемой профессионалами, группу возглавляет поставщик, например психолог или социальный работник.
- Группы информационной поддержки сосредоточены на образовании и часто приглашают специалистов для ведения дискуссий и предоставления информации, например врачей, медсестер, физиотерапевтов, диетологов и психологов.
Группы и сообщества онлайн-поддержки
Группы личной поддержки могут быть невероятно полезными, но не для всех. Если вам неудобно встречаться с другими людьми лично или в вашем районе нет групп, поищите онлайн-сообщество поддержки рака.
Исследование 2017 года показало, что члены как личных, так и онлайн-групп поддержки сообщали о положительном опыте и чувствовали себя уполномоченными в принятии решений. Группы поддержки в Интернете могут быть более популярными среди молодых пациентов и пациентов с более поздними стадиями заболевания.
Онлайн-группы и сообщества различаются по стилю и направленности. Социальные сети проложили путь для неформальных групп, участники которых могут публиковать сообщения о своем опыте или задавать вопросы и получать комментарии от тысяч участников. Существуют также дискуссионные группы и доски объявлений, которые работают аналогично. Перед настройкой профиля обязательно ознакомьтесь с политикой конфиденциальности и модерацией группы.
Существуют также более формальные онлайн-группы, спонсируемые онкологическим центром или организацией. Эти группы обычно возглавляет или модерирует профессионал, который может ответить на вопросы участников. Хотя участники группы могут делиться полезной информацией, всегда лучше всего задавать вопросы своему врачу или медперсоналу.
Эти группы обычно являются отличным выбором, если у вас редкий тип рака, поскольку они могут дать вам возможность связаться с другими людьми с таким же диагнозом со всей страны и мира.
Есть также ресурсы, такие как Caring Bridge, которые позволяют вам поделиться своим путешествием с семьей и друзьями. Это может быть удобным способом сообщить всем участникам вашего круга сразу, вместо того, чтобы пытаться отвечать на все звонки и текстовые сообщения. Сайт позволяет родственникам и друзьям отправлять вам сообщения и комментировать ваши сообщения.
Индивидуальная поддержка
Если группа поддержки не подходит, у вас есть другие варианты. Вы можете встретиться с психологом или терапевтом, чтобы получить эмоциональную поддержку и научиться справляться с трудностями.
Для оперативной поддержки Американское онкологическое общество имеет круглосуточную линию помощи, укомплектованную специалистами по онкологической информации. В любое время суток звоните по телефону 1-800-227-2345, чтобы задать вопросы или получить поддержку. Горячая линия предлагает поддержку на более чем 200 различных языках. Американское онкологическое общество также предоставляет индивидуальные ресурсы для больных раком, такие как поездки к врачам и помощь с проживанием.
Поиск сообщества поддержки
Существуют группы поддержки для больных раком, членов их семей и лиц, ухаживающих за больными. Некоторые группы поддерживают определенную группу людей в зависимости от их пола, типа рака или возраста.
Найдите время, чтобы подумать, чего бы вы хотели от группы поддержки. Вот некоторые вопросы, которые следует рассмотреть:
- Вы бы предпочли эмоциональную поддержку, практическое образование или и то, и другое?
- Вы готовы к поездке с личной группой или предпочитаете искать поддержку дома?
- Вам комфортно делиться своими чувствами в большой группе или вы предпочитаете онлайн-обстановку?
Спросите у своей медицинской бригады о ресурсах и рекомендациях в зависимости от типа группы, которую вы ищете. И Сеть исследования рака, и Американское онкологическое общество предоставляют ресурсы для поиска группы.
Существуют тысячи групп поддержки. Если вы попробовали одну, которая вам не подошла, возможно, есть другая группа, в которой есть то, что вы ищете.
