Хиропрактическая терапия при головной боли и мигрени

Хиропрактика, которая включает в себя сочетание манипуляций с позвоночником, активных и пассивных упражнений и массажа, часто используется для лечения и профилактики головной боли. Хотя хиропрактика популярна, существует ограниченное количество доказательств ее эффективности при большинстве типов головных болей, и существуют потенциальные неблагоприятные исходы манипуляции с позвоночником.

Появились рекомендации по использованию хиропрактики при головных болях, и в настоящее время проводится ряд исследований. Типы головных болей, при которых часто проводится лечение хиропрактики, - цервикогенные головные боли, мигрени и головные боли напряжения - каждый по-разному реагирует на лечение хиропрактикой.

При цервикогенных головных болях

Цервикогенные головные боли обычно начинаются с односторонней боли, которая начинается в затылке и затем перемещается вперед, часто с сопутствующей болью в плече или руке с той же стороны. Считается, что цервикогенные головные боли возникают из-за основной проблемы с шеей и могут быть спровоцированы травмой.

Цервикогенные головные боли, которые относятся к числу наименее распространенных типов головных болей, часто не проходят при приеме лекарств. Это единственный вид головной боли, при котором рекомендуется манипуляция с позвоночником.

Варианты хиропрактической терапии цервикогенных головных болей включают:

Спинальная манипуляция: это процедура, при которой медицинский работник, обученный манипуляции с позвоночником, использует свои руки или устройство для приложения контролируемой силы к определенному суставу вашего позвоночника. При приложении силы вы можете услышать хлопающий звук.

Шейный отдел позвоночника (верхняя часть позвоночника в области шеи) является областью фокуса, когда манипуляции на позвоночнике используются для лечения цервикогенных головных болей.

Большинство побочных эффектов являются легкими и непродолжительными, но также следует учитывать некоторые серьезные риски, связанные с манипуляциями с позвоночником в верхнем отделе позвоночника, в том числе:

• Гладить
• Кровотечение
• Грыжа диска
• Компрессия нерва
• Расслоение (разрыв артерии в задней или передней части шеи)

Совместная мобилизация: вид терапии, при которой ваши суставы пассивно двигаются с целью улучшения движения или уменьшения боли. Это лечение направлено на шейный отдел позвоночника при головных болях.

Упражнения на глубокое сгибание шеи: эти упражнения предполагают активное движение мышц и суставов под руководством медицинского работника.

Примером упражнения на глубокое сгибание шеи является упражнение, в котором вы лежите на полу перед тем, как сделать серию подтягиваний подбородка, а затем киваете головой. Эти сокращения мышц обычно длятся с 10-секундными интервалами, за которыми следует 10-секундный отдых с 15 повторениями.

В конечном итоге цель состоит в том, чтобы растянуть мышцы глубоких сгибателей шеи, которые играют важную роль в поддержании шеи.

При мигрени

Для мигрени характерны головные боли, а также другие симптомы, такие как головокружение и тошнота. Существуют эффективные лекарства, которые можно использовать для профилактики мигрени или при острых приступах мигрени. Некоторые процедуры, такие как обезболивающие, также оказались успешными.

Хиропрактика не входит в число наиболее эффективных или часто рекомендуемых вариантов лечения мигрени, но есть некоторые виды хиропрактики, которые могут быть эффективными.

Варианты хиропрактической терапии мигрени включают:

Нервно-мышечный массаж: также известный как терапия триггерных точек, этот тип массажа фокусируется на триггерных точках в спине, плечах, шее и голове, чтобы расслабить мышцы, улучшить кровоток и даже снять стресс. Это может облегчить симптомы, сняв давление со сдавленных нервов, которые посылают в мозг сигналы боли.

Междисциплинарное вмешательство: этот подход, который сочетает в себе физиотерапевтические упражнения, методы релаксации, управление стрессом и диетическое консультирование, оказался эффективным для уменьшения боли, частоты, продолжительности и инвалидности мигрени.

От головных болей напряжения

Эпизодические головные боли напряжения очень распространены. Они могут быть результатом мышечного напряжения из-за длительного напряжения в шее, плечах или голове, и обычно они улучшаются с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) или тайленол (парацетамол).

Было обнаружено, что хиропрактика, включая манипуляции с позвоночником, не помогает справиться с этим типом головной боли. Однако хронические головные боли напряжения могут уменьшиться с помощью более междисциплинарного подхода, который включает терапию мягких тканей (например, терапию триггерной точки, растяжку) и управление стрессом.

Другие формы хиропрактики, которые могут быть полезны, включают:

Краниоцервикальная мобилизация с низкой нагрузкой: это более мягкое усилие, чем при манипуляциях с позвоночником. Для лечения головных болей эта сила применяется к суставам шеи, обеспечивая ритмичное движение шейных сегментов. Растяжка также обычно является частью этого вмешательства.

Слово от Verywell

Если вас интересуют дополнительные и альтернативные методы лечения головной боли, проконсультируйтесь с врачом. Скорее всего, комбинация методов лечения облегчит вашу головную боль, а поиск правильной комбинации потребует некоторого терпения, настойчивости и небольшого количества проб и ошибок.