Артур Дебат / Getty Images
Ключевые выводы
- Новое исследование показывает, что как молодые, так и пожилые люди более склонны к рискованному поведению после двух месяцев пандемии.
- Чувствовать пандемическую усталость - это нормально, но соблюдение мер предосторожности в отношении COVID-19 имеет решающее значение.
- Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить соблюдение профилактических мер, несмотря на пандемическую усталость.
Ограничения COVID-19 были образом жизни в течение нескольких месяцев, и инфекция не показывает никаких признаков замедления. По мере того, как мы привыкаем к этой новой норме, кажется, что наступает пандемическая усталость. Новое исследование показывает, что как молодые, так и пожилые люди с большей вероятностью будут вести себя рискованно после двух месяцев пандемии. Ноябрьское исследование, опубликованное в журналеPLOS One, взял данные от более чем 5000 участников и измерил как личное, так и социальное поведение во время пандемии. Исследователи изучили, как возраст влияет на поведение в ответ на COVID-19 и как это поведение изменилось в течение первых трех месяцев пандемии (март, апрель, май).
Поведение классифицировалось как профилактическое (например, ношение маски) или рискованное (например, посещение общественных мероприятий). Исследователи обнаружили, что несколько факторов повлияли на реакцию людей и на то, проявляли ли они превентивное или рискованное поведение, в том числе:
- Возраст
- Пол
- Раса / этническая принадлежность
Они также обнаружили, что по мере развития пандемии реакция людей менялась.
«Вызывает беспокойство то, что люди со временем усиливают рискованное социальное поведение, особенно пожилые люди, которые могут иметь более неблагоприятные последствия от встреч с семьей и друзьями», - ведущий автор исследования Чон Ки Ким, доктор философии, доцент-исследователь в Школе Леонарда Дэвиса при Университете Южной Калифорнии. Геронтология, говорится в пресс-релизе.
Как люди отреагировали на пандемию
Исследователи обнаружили, что в начале периода карантина пожилые люди (в возрасте 65 лет и старше) были не более склонны, чем молодые люди (в возрасте от 18 до 34 лет), практиковать профилактическое поведение в ответ на пандемию.
В исследовании рассматривались пять профилактических форм поведения. В марте пожилые люди вели себя не иначе, чем молодые, когда дело касалось:
- Ношение маски для лица
- Часто мыть руки
- Отмена личной и общественной деятельности
- Избегать людей из группы высокого риска, общественных мест
- Еда в ресторанах
Однако к маю пожилые люди стали более склонны к такому поведению. За исключением ношения маски, в целом взрослые приняли профилактические меры в первый месяц, но затем после апреля несколько уменьшили изменения в своем поведении.
Однако со временем использование масок для лица продолжало расти; процент в мае был примерно вдвое выше, чем в апреле.
Что касается рискованного поведения, пожилые люди реже, чем молодые, имели тесный контакт с людьми, не проживающими в их доме, и реже уходили в дома других людей через месяц после начала пандемии. Однако как молодые, так и пожилые люди были склонны возобновлять это потенциально рискованное социальное поведение по мере развития пандемии.
Исследователи обнаружили, что не только возраст, но и другие характеристики побуждают людей практиковать более профилактическое поведение в ответ на COVID-19, в том числе:
- Быть женщиной
- Быть чернокожим, латиноамериканцем или азиатом
- Имея высшее образование
- Наличие основных условий
- Проживание в штате, где вспышка COVID-19 была более распространенной.
- Доверять CNN больше, чем Fox News
Что это значит для вас
Протоколы безопасности COVID-19 никуда не денутся, и очень важно, чтобы вы их применяли. Всегда следите за тем, чтобы надеть маску, мыть руки и держитесь на расстоянии. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить наступление пандемической усталости, например, составьте план, как соблюдать меры предосторожности, прежде чем встретиться с друзьями лично.
Как предотвратить пандемическую усталость
«Конечно, понятно, что люди чувствуют пандемическую усталость, - говорит Verywell Бетани Тичман, доктор философии, профессор психологии и директор клинической подготовки в колледже Университета Вирджинии. осторожности, когда мы уже так истощены ».
Поскольку вирус не проявляет немедленных признаков замедления, а также вводятся некоторые более строгие правила сбора в помещении, управление мерами безопасности может нанести ущерб умственной деятельности. Тем не менее, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы оставаться в безопасности.
Составьте план
«Мы можем упростить нашу решимость соблюдать меры предосторожности в связи с COVID-19, составив конкретные конкретные планы», - говорит Тичман. «Например, фраза« Я постараюсь быть осторожной, когда увижу друзей »не так полезна, как фраза« Я увижу только пару друзей, мы встретимся на улице и сядем на расстоянии не менее шести футов ». Таким образом, у вас будет четкая и действенная цель. Это также помогает рассказать о наших намерениях другим - это простое действие может усилить наше чувство ответственности и повысить вероятность того, что мы выполним все до конца ».
«[Существует] недостаток контроля, который мы все чувствуем из-за непредсказуемости этого вируса, а также из-за уязвимости, связанной с чисткой и вытиранием вещей», - сказал Иджеома Опара, доктор философии, доцент кафедры социальной работы в Университете Стоуни-Брук в Нью-Йорке. Йорк, - говорит Verywell, - «Очень важно не забывать есть, пить воду, отдыхать и соблюдать правила безопасности (например, мыть руки, избегать больших собраний)».
Думайте о других
«Мы будем чувствовать себя более мотивированными к профилактическим действиям, если почувствуем, что наши жертвы окажут влияние, и почувствуем, что работаем на общее благо», - говорит Тичман. «Я стараюсь думать о друзьях и семье из группы высокого риска, которым я помогаю. защищать, поэтому я не только сосредоточен на потерях, которые мы переживаем из-за социального дистанцирования ».
Взгляните на науку
Тичман предлагает обратиться к науке, стоящей за COVID-19, чтобы понять, почему мы принимаем эти меры предосторожности.
«Понимание того, какое положительное влияние мы можем оказать, просто надев маски и отстраняясь, дает мне чувство контроля над тем, что я могу сделать что-то, чтобы сделать это болезненное время немного лучше, - говорит Тичман. - Полезно напоминать себе, что это временно; особенно с учетом обнадеживающих недавних новостей о прогрессе в области вакцин, учитывая, что это краткосрочная жертва, которая принесет огромную пользу для спасения жизней, может помочь нам сохранить мотивацию ».
В настоящее время в США есть два потенциальных кандидата на вакцины, но многие подчеркивают, что меры предосторожности сохранят свое значение в течение 2021 года.
.jpg)
