Представьте себе, что если вы съедите не то, что нужно, даже один крошечный кусочек, вы можете сразу почувствовать тошноту и даже рвоту? Или, что еще хуже, ваше горло может перехватить дыхание и поставить вас в опасную для жизни ситуацию. Для людей, страдающих пищевой аллергией, эти опасения - не выдумка, а реальность того, насколько серьезной может быть пищевая аллергия.
Tooga / DigitalVision / Getty Images
Хотя многим удастся избежать опасной для жизни ситуации, другим может не повезти. Для человека, который, к сожалению, подвергся воздействию пищевого аллергена, этот опыт может напугать его. Так что же делать, чтобы избавиться от страха, связанного с пищевой аллергией?
Очень важно понимать свою пищевую аллергию и понимать, как жить безопасно и в то же время счастливо. К счастью, благодаря обучению, тестированию, лечению и поддержке стало легче, чем когда-либо, жить нормальной жизнью с пищевой аллергией.
Разберитесь в своей аллергии
Очень важно, чтобы после постановки диагноза вы правильно понимали свою пищевую аллергию. Те, кому поставлен диагноз, должны знать, что такое пищевой аллерген и какие реакции могут возникнуть при контакте с этой пищей. У некоторых людей симптомы могут быть более легкими, например расстройство желудка или зуд в глазах, в то время как у других это может привести к расстройству желудка, рвоте, крапивнице или даже диарее.
Кроме того, бывают случаи, когда аллергическая реакция может быть опасной для жизни, вызывая анафилактический ответ. Очень важно знать, насколько серьезна ваша аллергия, и быть готовым с планом действий в случае ее проявления.
Понимание вашей аллергии означает, что заранее составлен план действий в чрезвычайных ситуациях на случай возникновения реакции. Это также означает, что у вас всегда под рукой есть лекарство от аллергии, чтобы можно было своевременно вылечить реакцию. И если кому-то из ваших знакомых был поставлен диагноз потенциальной анафилактической реакции на пищевой аллерген, важно научиться вводить адреналин. Если вы будете готовы к любой реакции, это поможет развеять любые ваши страхи.
Страх перед неожиданным
Диагноз пищевой аллергии может привести к совершенно новому уровню жизни в страхе. Родители могут опасаться, что их ребенок подвергнется воздействию, когда он в школе или когда их нет рядом. Другие опасаются за себя, что что-то будет перекрестно заражено.Что случится? Как мне получить помощь? Мое горло закроется? Будет ли мой ребенок в порядке?Это нормально, что эти вопросы и страхи повторяются и повторяются.
Пропуск общественных мероприятий, прием пищи только дома, отказ от рассказа другим о своей аллергии и ограничение диеты иногда являются результатом этого всепоглощающего страха. Часто этот страх может привести к социальной тревоге и действительно повлиять на повседневную жизнь.
Хотя некоторые опасения по поводу реакции вполне естественны, важно не позволять этому страху разрастаться больше, чем необходимо. Важно, чтобы целые семьи работали вместе, чтобы рассказать всем о пищевой аллергии, ее симптомах, реакциях и плане ухода в случае ее контакта. Этим планом ухода также важно поделиться с опекунами, коллегами, педагогами, друзьями и всеми, кто будет играть постоянную роль в жизни этого человека.
Важно продолжать информировать окружающих, информировать их о новых событиях, касающихся аллергии, и всегда быть уверенным, что лекарства от аллергии будут под рукой в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Практические упражнения о том, что делать в случае чрезвычайной ситуации, наличие альтернативных вариантов питания и наличие дополнительных лекарств под рукой также устранят страхи.
Страх после опыта
Примерно каждые три минуты аллергическая реакция отправляет человека в отделение неотложной помощи. Опухшие губы или язык, затрудненное дыхание и ограничение проходимости дыхательных путей при закрытии горла - все это симптомы, которые могут отправить вас в отделение неотложной помощи из-за контакта с пищевым аллергеном. Этот опыт может напугать как людей, страдающих аллергией, так и членов их семей. При правильном медицинском уходе и внимании важно знать, что наступит полное выздоровление. Однако у тех, кто переживает это испытание, могут быть остаточные опасения из-за этого серьезного опыта.
Вполне вероятно, что после этой поездки в отделение неотложной помощи может возникнуть повышенное чувство паники, нервозности и страха по поводу того, что это произойдет снова. Важно уделять пристальное внимание тому, как вы себя чувствуете после этого опыта.
Это может привести к синдрому посттравматического стресса, при котором вы с трудом можете забыть о случившемся. Вы можете бояться социальных ситуаций, начать ограничивать диету, замкнуться и у вас начнутся панические атаки. Если с этим не бороться, это может привести к нарушению нормального роста, дефициту питательных веществ, потере веса, чрезмерному беспокойству и даже к развитию расстройств пищевого поведения.
Зная это, очень важно, чтобы после такого травмирующего опыта воздействия пищевых аллергенов все страхи человека были устранены. Очень важно поговорить об этом опыте, понять, что могло случиться, обсудить, как избежать повторения этого, и оказать поддержку человеку, страдающему пищевой аллергией.
Поговорите со своим врачом, терапевтами или диетологами, чтобы понять свои страхи. К этой ситуации нельзя относиться легкомысленно, и человеку может потребоваться время, чтобы снова почувствовать себя в безопасности. Для этого может потребоваться дополнительное время, чтобы переобучить других относительно рассматриваемого пищевого аллергена, а также разработать новый план действий в чрезвычайных ситуациях.
В конечном итоге цель будет заключаться в том, чтобы развеять страхи и подтвердить опасения по поводу воздействия пищевой аллергии. В конце концов, уменьшение страхов поможет людям с пищевой аллергией вернуться к здоровой и счастливой жизни.
