Имбирь от тошноты

Имбирь, ароматный корень, используемый во многих кухнях, долгое время был популярным средством от тошноты, расстройства желудка, которое часто возникает в результате утреннего недомогания, укачивания, химиотерапии, пищевого отравления, мигрени и использования определенных лекарств. Он особенно популярен в традиционных азиатских и арабских лекарствах. Многие люди используют добавки имбиря при лечении тошноты, хотя свежий, сушеный и кристаллизованный имбирь также может помочь успокоить тошноту при употреблении в пищу или в качестве специй.

Хотя неизвестно, как имбирь может облегчить тошноту, некоторые ученые подозревают, что определенные химические вещества, содержащиеся в имбире, могут влиять на нервную систему, желудок и кишечник, помогая уменьшить тошноту.

Наука, стоящая за имбирем и тошнотой

Имбирь от тошноты действует непосредственно на желудок и, как считается, увеличивает подвижность желудочно-кишечного тракта.

Отчет 2005 г.Акушерство и гинекологияпроанализировали шесть клинических испытаний (с участием 675 участников) и обнаружили, что имбирь превосходит плацебо и сходен с витамином B6 в облегчении тошноты и рвоты во время беременности.

Кроме того, в отчете 2006 г.Американский журнал акушерства и гинекологии, исследователи оценили пять клинических испытаний (в общей сложности 363 пациента) и пришли к выводу, что имбирь более эффективен, чем плацебо, при послеоперационной тошноте и рвоте.

В 2012 году другое исследование, опубликованное вКомплексная терапия ракаобнаружили, что имбирь эффективен для уменьшения тошноты, вызванной химиотерапией. Имбирь давали женщинам, лечившимся от рака груди на поздней стадии; исследование показало, что «значительно меньшая частота тошноты наблюдалась в группе имбиря в течение 6–24 часов после химиотерапии».

С другой стороны, согласно исследованию, опубликованному в 2014 году, добавки имбиря не имеют большого значения для защиты от укачивания.

Использует

Имбирь доступен в экстрактах, настойках, пастилках, добавках и чаях. Его также можно купить в кристаллизованном виде, и он входит в состав имбирного эля и имбирного пива. Большинство этих продуктов можно купить в обычных продуктовых магазинах, хотя некоторые из них найти сложнее.

Хотя имбирь обычно считается безопасным для большинства людей, он может вызывать некоторые легкие побочные эффекты (включая изжогу, диарею и дискомфорт в желудке). Кроме того, некоторые источники говорят, что недостаточно информации о безопасности имбиря для беременных женщин (теоретически имбирь может ингибировать фермент, называемый тромбоксансинтетазой, и, возможно, влиять на дифференцировку половых стероидов в мозге плода).

Важно соблюдать осторожность при использовании имбиря в сочетании с другими лекарствами. Например, сочетание добавок имбиря с разжижающими кровь препаратами может увеличить риск кровотечения.

Если вы планируете использовать добавки имбиря для лечения проблем со здоровьем (или во время химиотерапии), обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема добавок. Самостоятельное лечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия.