Домашний тест функции легких измеряет пиковую скорость выдоха или PEF. Люди, страдающие астмой или другими заболеваниями легких, используют пикфлоуметры, чтобы объективно контролировать состояние своего дыхания и то, насколько хорошо контролируется их состояние, что позволяет им опережать любые надвигающиеся респираторные проблемы.
Научиться выполнять PEF и включать его в план действий при астме - важный навык для каждого, кто страдает этим заболеванием. Этот процесс прост в освоении и занимает всего несколько шагов.
Рэйф Свон / Getty ImagesПодготовка к тесту
Чтобы подготовиться к домашнему тесту на функцию легких, вам просто понадобится измеритель пикового потока и диаграмма, показывающая ваши ожидаемые результаты. Эти предметы должны быть частью вашего плана действий при астме. Ваш врач или преподаватель астмы предоставит инструкции о том, как часто следует выполнять PEF, и подробно расскажет о любых вопросах или проблемах, которые могут у вас возникнуть в связи с этой задачей.
Как выполнить PEF
Перед проведением домашнего функционального теста легких, чтобы измерить PEF, удалите изо рта всю пищу, жевательную резинку и лишнюю слюну, поскольку такие препятствия могут повлиять на эффективность теста. Также проверьте пикфлоуметр на наличие препятствий или посторонних предметов, а затем выполните эти восемь простых шагов для эффективного выполнения теста.
- Установите пиковый расходомер на ноль или на нижнюю часть шкалы.
- Присоедините мундштук к пиковому расходомеру.
- Встаньте, чтобы сделать глубокий вдох. Оставайтесь стоять и не двигайтесь во время теста, чтобы изменение положения не повлияло на ваши результаты.
- Сделайте глубокий вдох и плотно прижмите мундштук пикфлоуметра к губам. Не засовывайте язык в мундштук.
- Выдохните с максимальной силой, используя фырканье, но не дольше одной секунды.
- Запишите показания манометра.
- Перед повторной продувкой установите измеритель пикового расхода обратно на ноль.
- Повторите процесс продувки и записи еще два раза. Повторите процедуру, если вы кашляете или испытываете другие осложнения.
После трех ударов в пикфлоуметр запишите самое высокое значение за день. Если есть указание, запишите также другие показания.
Это опасно?
Вы можете кашлять или чувствовать легкое головокружение в первые несколько раз использования пикового расходомера, но это нормально. Нет серьезных рисков для здоровья, связанных с выполнением домашнего функционального теста легких, и со временем это станет легче.
Если вы начнете чувствовать себя странно, просто сделайте глубокий вдох и позвольте своему телу и разуму успокоиться. Если у вас есть симптомы, вам следует поговорить с врачом, так как это может указывать на плохой контроль над астмой.
Если по какой-то причине вы продолжаете чувствовать себя странно, неудобно или тревожно после теста, обратитесь к врачу или другому медицинскому работнику.
Как понять свои результаты
Домашние функциональные тесты легких с использованием измерителя пикового потока позволяют отслеживать повседневный статус астмы. Это измерение показывает, сколько воздуха вы можете с силой выдохнуть, когда пытаетесь изо всех сил. Имея это в виду, вы можете рассчитывать на просмотр своего пикового потока выдоха после завершения теста, чтобы узнать, нужно ли вам предпринимать действия в соответствии с вашим планом действий при астме.
Затем вы сравните свой уровень PEF с ожидаемым. Используя диаграммы, предоставленные медицинским работником, которые сравнивают ваши показатели с нормальными показателями в зависимости от пола, расы, возраста и роста, вы либо продолжите свое текущее лечение, либо вам нужно будет принять меры, чтобы убедиться, что вам не становится хуже.
Большинство планов основано на системе зон с зелеными, желтыми и красными зонами, как и светофор.
- В зеленой зоне или зоне «вперед» у вас все хорошо, и вам просто нужно поддерживать статус-кво. У вас минимальные симптомы или нарушения.
- В желтой зоне или зоне «осторожность» вам нужно уделять больше внимания и предпринять некоторые шаги, чтобы предотвратить ухудшение острых симптомов астмы.
- Красная зона означает, что вы не смогли справиться со своими обостряющимися симптомами. В вашем плане действий будет указано, какие шаги следует предпринять, но важно обратиться за медицинской помощью.
Цель состоит в том, чтобы активизировать лечение и избежать проблем до того, как вам нужно будет отправиться в кабинет врача или в отделение неотложной помощи. Красный, желтый и зеленый цвета стоп-сигналов известны всем и связаны с менталитетом безопасности. Такая классификация астмы позволяет родителям и пациентам легко понять, что им нужно делать, и серьезность происходящего.
Регулярно выполняя тест, вы определите свой лучший результат измерения и то, что является нормальным для вас. В конечном итоге все ваши усилия будут направлены на определение лечения, а не на строгое сравнение с нормами, основанными на вашем росте и весе.
Каждый раз, когда ваш уровень PEF падает ниже ожидаемых уровней, установленных в вашем плане действий по борьбе с астмой, вы должны следовать инструкциям и немедленно обращаться к медицинскому работнику. Своевременная борьба с астмой является ключом к успешному лечению этого состояния.
