Когда вы узнаете, что у близкого друга или члена семьи диагностировано серьезное или смертельное заболевание, естественно спросить себя, что вы можете сказать или сделать, чтобы помочь. Также естественно ощущать собственное чувство безнадежности или несостоятельности.
Тыможет изменить ситуацию к лучшему, даже когда вашему любимому человеку предстоит пережить его или ее последние дни. У всех разные потребности. Вам решать, чутко реагировать на эмоциональные потребности друга или родственника. Некоторым людям, которые справляются с трудными эмоциями, может понадобиться возможность выразить свои чувства, в то время как другим понравится «нормальный» чат и общение. Многим людям, которые борются с серьезным заболеванием, трудно проводить длительные периоды времени с другими просто потому, что это может быть утомительно.
Попробуйте один или несколько из этих четырех полезных подходов.
Жасмин Мердан / Getty Images
Экспресс-озабоченность
Полезно сообщить другу или любимому человеку, что вы думаете о нем и беспокоитесь о его благополучии. Однако есть тонкая грань между выражением достаточного беспокойства и выражением чрезмерного беспокойства или пессимизма. Сказать что-нибудь простое, например: «Это должно быть так сложно для тебя» или «Чем я могу тебе помочь?» показывает вашу озабоченность и вашу поддержку, говоря: "Каковы шансы, что вы это сделаете?" побуждает к нежелательным размышлениям о болезни.
Также будьте осторожны, чтобы не выражать настолько много беспокойства - выраженное эгоистичным образом, - что ваш больной друг или член семьи подчеркнет, что пытается о вас позаботиться. Например, сказать: «Что я буду без тебя делать?» по сути своей предлагает утешение, что является противоположностью утешения.
Присутствовать физически
Присутствовать физически - значит просто быть там, лично. Необязательно проводить время с любимым человеком, разговаривая или выполняя за него повседневные дела. Простое знание того, что вы здесь, может помочь ей почувствовать себя любимой и принятой, такой же, как и она. В зависимости от ситуации вы можете вместе посмотреть любимый фильм, поговорить о повседневных событиях дня или просто пообщаться. Присутствие - это способ убедиться, что умирающий чувствует заботу и значимость.
Достичь спокойного принятия
Одна из наименее полезных вещей, которые вы можете сделать для любимого человека, - это продолжить путь отрицания, когда он уже принял свое текущее физическое состояние или надвигающуюся смерть. У вас может возникнуть соблазн сказать что-то вроде «Не сдавайся!» или «Ты же не позволишь этой штуке победить тебя, не так ли?» Хотя такие высказывания являются благими намерениями, они не демонстрируют признания вашего любимого человека.
Спокойно встречая любимого человека, где бы он ни находился на своем уровне принятия, вы даете ему разрешение почувствовать то, что он хочет чувствовать, и даете ему понять, что любите и поддерживаете его таким, какой он есть.
Предлагаем практическую помощь
Вы, вероятно, захотите сделать что-то осязаемое, что поможет вашему близкому очевидным образом - что-то, что принесет результаты. Предложите ей помочь с практическими вещами. Стирайте ее, убирайте в доме, бегайте по делам, водите ее на прием к врачу. Она будет признательна за помощь и будет знать, что вы достаточно заботитесь, чтобы выделить время в своем плотном графике и поддержать ее. Еще более важным в некоторых ситуациях является предложение помощи и поддержки семье умирающего - часто в форме организации доставки еды, получения продуктов, ответа на почту и иным образом помощи в удовлетворении повседневных потребностей, которые могут стать стрессовыми или трудными.
.jpg)
-problems-caused-by-smoking.jpg)
