Обычно мы думаем о лицах, осуществляющих уход, как о женщинах, и хотя статистически верно, что больше женщин, чем мужчин, заботятся о пожилых членах семьи, мужчины делают свою долю.
LPETTET / Getty ImagesОн сказал, что она сказала
Одна из причин, по которой опекуны-мужчины могут оставаться незамеченными, заключается в том, что они, как правило, подходят к уходу за любимым человеком иначе, чем женщина. Вот несколько ключевых различий между семейными опекунами-мужчинами и семейными опекунами-женщинами, основанные на исследовании Family Care Alliance, Статистического управления Канады и в книгеМужчины как опекуныБетти Дж. Крамер и Эдвард Томпсон-младший.
- В целом, мужчины предпочитают управлять уходом, а не оказывать ему помощь. Например, мужчина с большей вероятностью наймет кого-нибудь, кто поможет с такими задачами, как купание или одевание своей жены или собственного отца, которому нужна помощь в этих повседневных делах. Им просто не так комфортно заниматься личной гигиеной, как женщинам.
- Исследователи заметили, что некоторые мужчины менее склонны говорить о любом стрессе, который они испытывают, связанном с их обязанностями по уходу, или делиться проблемами ухода с другими членами семьи, коллегами или друзьями. Это, в свою очередь, означает, что они не ищут поддержки так активно, как некоторые женщины, выполняющие аналогичные роли.
- В общем, мужчины склонны искать практические решения дилеммы ухода, а женщины осознают, почему им нужна помощь. Одним из примеров этого является то, что мужчины могут рассматривать удаленные технологии как часть плана ухода, а не как что-то более практическое.
- Мужчины сообщают, что чувствуют себя менее подготовленными к уходу, чем женщины, поэтому, когда возникает необходимость, они не уверены, куда обратиться или к кому обратиться.
В рамках этих различий между мужчинами, которые заботятся о своих женах, мужчинами, которые заботятся о ребенке-инвалиде, и мужчинами, которые заботятся о престарелых родителях, больше тонкости. Например, в случае с мужчинами, которые оказывают поддержку своим женам, они с большей вероятностью будут оказывать личный уход, чем лица, осуществляющие уход без супруга.
Не делай этого в одиночку
Тот факт, что мужчины реже делятся своими заботами об уходе с близкими, не означает, что они не нуждаются в поддержке. Исследования показывают, что мужчины могут испытывать депрессию - особенно сильную среди тех, кому приходится поместить свою жену с деменцией в дом престарелых - и извлекать пользу из большего комфорта и понимания.
Несколько советов мужчинам, которые ухаживают за семьей, и женщинам в том числе, чтобы они не перегорели:
- Присоединяйтесь к группе поддержки, которая регулярно встречается онлайн или лично. Есть много видов групп поддержки - одни только для мужчин, другие по конкретным заболеваниям, некоторые связаны с местной церковью и т. Д. Это возможность не только поделиться своими горестями, но и узнать мнение тех, кто шел тем же путем.
- Береги себя. Либо продолжайте, либо начните придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься спортом и регулярно выспаться. Даже те, кто ухаживает за собой на расстоянии, могут откладывать время, которое они могли бы потратить на самопомощь, на заботу о близком человеке. Однако пренебрежение собственным благополучием не является устойчивым, и тогда вы рискуете лишиться возможности заботиться о своем любимом в том же качестве.
- Попросить помощи. Ищете ли вы дополнительную помощь в уходе от других членов семьи или обращаетесь к поставщику медицинских услуг для удовлетворения ваших медицинских потребностей, поднимите руку, а не сохраняйте стоицизм. Мужчины особенно склонны брать на себя роль сиделок в семье как еще одну работу, которую они должны выполнять самостоятельно, когда реальность такова, что команда любящей и качественной заботы может принести пользу каждому.
- Сделай перерыв. Есть несколько некоммерческих организаций, таких как Caregifted and Well Spouse Association, которые предоставляют возможности передышки для семей, осуществляющих уход. Даже если вы уделяете себе час один раз в день или раз в неделю, это может повлиять на способность восстановить энергию.
Если вы мужчина, ухаживающий за семьей, знайте, что вы не одиноки. Если вы знаете мужчину, обеспечивающего семейный уход, узнайте, получает ли он необходимую поддержку.
-for-ibs.jpg)
