Опухшие глаза, отмеченные задержкой жидкости вокруг века и под глазами, могут быть результатом ряда различных факторов. Это может быть очень просто, например, недосыпание или употребление слишком большого количества соли. Вы можете избавиться от опухших глаз разными способами: от хорошего ночного сна и наложения холодного компресса до приема лекарств местного действия или косметической операции.
Термины «опухшие глаза», также известные как мешки под глазами, и «опухшие глаза» иногда используются как синонимы, но они относятся к двум различным состояниям. Опухшие глаза вызваны воспалительной реакцией на аллергию, инфекцию или травму, тогда как опухшие глаза относятся к мягким и опухшим векам, которые возникают из-за задержки воды, недостатка сна или генетических особенностей, таких как возрастное обвисание или отечность век.
Срисакорн / Getty Images
Симптомы опухших глаз
Вы можете почувствовать опухание глаз после поздней ночи, употребления определенных продуктов или плача. Иногда это называется периорбитальным отеком или периорбитальной отечностью, опухшие глаза характеризуются припухлостью под глазом, на веке или по всей орбите - костной полости, в которой находится глаз.
Опухшие глаза также могут сопровождаться темными кругами или мешками под глазами, а также обвисшей или дряблой кожей.
Причины
Причина ваших опухших глаз может быть очевидна. Если вы плакали, страдали аллергией или накануне вечером ели соленые закуски, причина ваших опухших глаз может быть очевидна. Это состояние также может быть результатом других причин, которые не так очевидны.
Рацион питания
Некоторые продукты, которые мы едим и пьем, могут вызвать опухание глаз. Эти продукты питания и напитки раздувают ткани вокруг глаз, потому что они заставляют ваше тело удерживать воду. Наиболее частая причина - соль или продукты, содержащие натрий. Еда и напитки с высоким содержанием натрия могут вызвать задержку жидкости и отек по всему телу. Натрий может быть скрыт в большом количестве продуктов и напитков, и вы даже не подозреваете об этом - натрий не всегда делает вкус соленым.
Если у вас опухшие глаза, внимательно читайте этикетки с едой и напитками и старайтесь, чтобы общее суточное потребление натрия не превышало 2300 миллиграммов в день - или даже меньше, если у вас есть определенные заболевания.
Вот некоторые продукты и напитки, которые могут скрывать натрий и удерживать воду:
- Обработанные или упакованные продукты
- Быстрое питание
- Алкогольные напитки
- Газированные напитки
- Соусы и приправы
- Мясные обеды
- Супы
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США предлагает рекомендации о том, как найти натрий на этикетках пищевых продуктов и как снизить содержание натрия в ваших продуктах. Вот несколько советов:
- Готовьте еду с нуля
- Ешьте меньше обработанных продуктов
- Промойте некоторые консервы, такие как бобы, чтобы снизить содержание натрия.
- Выбирайте продукты с низким содержанием натрия, например соевый соус с низким содержанием натрия.
- Ограничьте размеры порций соленой пищи
Аллергии
Отек глаз также может вызывать аллергия, в том числе сезонная аллергия и более серьезные аллергические реакции. Они могут вызвать скопление жидкости вокруг глаз и носовых пазух. Аллергия может быть вызвана сенной лихорадкой или реакцией на продукты питания, химические вещества или другие раздражители или аллергены.
Некоторые распространенные аллергены включают:
- Пыль
- Плесень
- Перхоть домашних животных
- Пыльца
Помимо аллергенов, вы также должны быть осторожны при использовании других веществ, таких как косметика, кремы или химические вещества вокруг глаз. Эти вещества могут вызвать раздражение или даже травму глаз. Обязательно используйте защитные очки при распылении химикатов или других раздражителей и соблюдайте осторожность с косметикой и инструментами, такими как бигуди для ресниц.
Генетика
У вас могут быть опухшие глаза и темные круги, потому что они являются обычным явлением в вашей семье. Если в вашей семье несколько человек с опухшими глазами, это может быть физическая особенность, которую вы разделяете. В этом случае опухшие глаза могут быть даже признаком генетического заболевания, которое вызывает опухшие глаза.
Старение
С возрастом многие части нашего тела начинают терять мышечный тонус, упругость и эластичность. Ваши глаза не исключение. Коллаген в вашей коже, который придает коже упругость и эластичность, с возрастом уменьшается. Хотя это происходит по всему телу, на нежной коже вокруг глаз потеря коллагена может быть заметнее, чем на других участках. Мышцы вокруг глаз тоже стареют, что приводит к провисанию тканей в этой области. Когда ткани провисают и становятся дряблыми, жировые слои под этими тканями могут начать вздуться и создать опухший вид.
Проблемы со сном
Если у вас проблемы со сном, на следующее утро вы можете заметить опухшие глаза. Вы можете раздражаться, испытывать проблемы с концентрацией внимания или испытывать недостаток энергии. Исследование показало, что окружающие могут определить, лишены ли вы сна, просто посмотрев на ваше лицо, в частности в глаза. Другие заметные признаки недосыпания, отмеченные исследованием, включают:
- Опущенные веки
- Покраснение
- Отек вокруг глаз
- Темные круги под глазами или вокруг них
Пролапс жира нижнего века
Жировое выпадение нижних век - основная причина опухших нижних век. Это состояние возникает, когда соединительная ткань ослабевает в результате старения или хирургической травмы, и жир вокруг глазницы может выступать вперед и появляться в нижних веках.
Медицинские условия, вызывающие опухшие веки
Как упоминалось выше, опухшие глаза и веки различаются, и последнее может быть признаком основного заболевания, например:
- Блефарит
- Халазион
- Конъюнктивит
- Диабетическая ретинопатия
- Заболевание щитовидной железы (например, болезнь Грейвса)
- Наследственный ангионевротический отек
- Орбитальный целлюлит
- Глазной герпес
- Инфекции
- Кератит
- Оптический неврит
- Ячмень
- Травматические повреждения
- Увеит
- Рак глаза
- Почечная недостаточность
- Лимфедема купероза (мобиханс)
- Перенос наполнителя
Осложнения
Постоянные или ухудшающиеся опухшие веки могут привести к серьезным осложнениям, в том числе:
- Слепота или нарушение зрения
- Дерматит век
Вам следует пройти комплексное обследование зрения, если у вас нечеткое зрение, ухудшение зрения, боль в глазу, плавающие помутнения или ощущение, что что-то застряло внутри вашего глаза.
Диагностика
Опухшие глаза обычно можно диагностировать при медицинском осмотре. Ваш врач может:
- Спросите вас, какие кремы или лосьоны вы используете для защиты глаз.
- Спросите о воздействии химикатов или других загрязнителей окружающей среды
- Обсудите свое рабочее место и любые опасности на нем
- Изучите свою историю аллергии
- Составьте полный анамнез
- Выполните физический осмотр
Если ваш врач считает, что у вас опухшие веки, а не глаза, он может провести дополнительные тесты, чтобы выяснить, что вызывает ваши симптомы.
Если опухоль возникла в результате воздействия аллергена или загрязнителя или травмы, может быть достаточно медицинского осмотра с использованием стандартных инструментов для проверки зрения. Однако, если причина опухших век менее очевидна, вашему врачу может потребоваться провести другие тесты, в том числе:
- Анализ крови для проверки электролитов и функции почек или печени
- Тестирование на воспалительные состояния
- Визуализирующие исследования, такие как компьютерная томография или МРТ
Уход
Опухшие глаза, как правило, безвредны и не требуют лечения, но есть способы минимизировать отек и улучшить внешний вид глаз.В зависимости от причины вы можете полностью избавиться от опухших глаз.
Домашние средства
Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать дома для облегчения или устранения отечности под глазами и появления теней:
- Используйте прохладный компресс: смочите чистую салфетку прохладной водой и приложите ее к глазам на несколько минут, слегка надавливая. Делайте это, сидя прямо.
- Держите свою аллергию под контролем: по возможности избегайте вещей, которые могут вызвать у вас аллергию. Также поговорите со своим врачом о лекарствах от аллергии.
Стиль жизни
Изменение образа жизни также может помочь уменьшить отечность вокруг глаз. Вот некоторые изменения, которые вы можете внести, чтобы предотвратить или уменьшить опухшие глаза:
- Внесите изменения в рацион: избегайте питья жидкости перед сном и ограничьте потребление соли. Это может помочь уменьшить задержку жидкости в течение ночи, которая может привести к мешкам под глазами.
- Бросьте курить: Курение может способствовать более быстрой потере коллагена. Это делает нежную кожу под глазами еще тоньше, что приводит к более заметным кровеносным сосудам.
- Высыпайтесь: большинство экспертов рекомендуют спать от семи до девяти часов в день. Также спите, слегка приподняв голову. Это поможет предотвратить оседание жидкости вокруг глаз во время сна. Подоприте изголовье кровати на несколько дюймов или просто добавьте дополнительную подушку.
Лекарства
Если отек глаз вызван аллергией или раздражением, вы можете попробовать безрецептурные антигистаминные препараты. Вы также захотите обратиться к аллергологу, чтобы точно выяснить, на что у вас аллергия. Некоторые аллергические реакции могут быть опасными для жизни, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас возникнут проблемы с дыханием или глотанием.
Нехирургические косметические процедуры
Помимо косметики, существует ряд неинвазивных методов, которые могут помочь с опухшими глазами или мешками, например, лазерная шлифовка. В этой процедуре используется лазер для удаления поверхностных слоев морщинистой кожи в области под глазами и стимуляции новый рост коллагена, в результате чего кожа становится более упругой. Результаты могут длиться годами, в зависимости от вашего типа кожи и пребывания на солнце.
Считается, что инъекционный доксициклин или тетрациклин помогает при неинвазивном выпадении жировой ткани нижнего века.
Косметическая хирургия
Если вы попробовали все эти исправления, но этого все еще недостаточно, хирургические процедуры могут быть вариантом. Каждая хирургическая процедура сопряжена со своим набором рисков. Вам следует обсудить со своим врачом, подходит ли вам операция.
Блефаропластика - это процедура подтяжки нижнего века. Обычно это делается в амбулаторных условиях под местной или общей анестезией. Хирург корректирует жир в нижней части глаза и подтягивает мышцы и кожу, чтобы создать гладкий вид во время этой операции.
Чего ожидать после косметической хирургии векСлово от Verywell
Отечность глаз может быть вызвана рядом факторов, от недостатка сна до слишком большого количества натрия в организме и генетики. Если вы попробовали домашние средства, и ваши опухшие глаза не исчезнут, вы можете обратиться к врачу для более тщательного обследования, чтобы убедиться, что у вас нет опухших век, которые могут быть признаком более серьезных заболеваний. . Хотя опухшие глаза и раздражают, они, как правило, не опасны для жизни и не требуют лечения, если только вы не хотите улучшить внешний вид своих глаз.
Существует множество вариантов, от продуктов, отпускаемых без рецепта, до изменения образа жизни и хирургических процедур, которые могут помочь вам приподнять и укрепить ткани вокруг глаз. Поговорите со своим врачом, если опухшие глаза являются постоянной проблемой или у вас есть какие-либо изменения в вашем зрении.
.jpg)
